ប្រចាំខែនៅលើសមុទ្រ

ជាធម្មតាយើងរង់ចាំការធ្វើដំណើរនិងការធ្វើដំណើរទៅកាន់សមុទ្រដោយមានការរន្ធត់ដ៏អស្ចារ្យដោយព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើកាលៈទេសៈទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃទៀតរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែអាចទៅរួចទេហើយសូម្បីតែពាក្យបណ្តឹងរបស់ក្មេងស្រីក៏ត្រូវបានឮថា "ការឈប់សម្រាកប្រចាំខែសម្រាប់វិស្សមកាលហើយខ្ញុំនឹងទៅសមុទ្រ" ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះព្យាយាមផ្អាកវិស្សមកាលរឺជាមួយប្រចាំខែនៅលើសមុទ្រនៅឡើយទេអ្នកអាចមានពេលដ៏អស្ចារ្យ? ចូរគិតរួមគ្នាពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាប្រចាំខែវិស្សមកាលមិនត្រូវបានរំខាន។

ប្រចាំខែនៅលើសមុទ្រ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ជាការពិតណាស់វាអាស្រ័យលើលក្ខណៈរបស់រាងកាយ - ក្មេងស្រីខ្លះមានអារម្មណ៍អាក្រក់ខ្លាំងក្នុងកំឡុងខែដែលពួកគេមិនត្រូវការសមុទ្រនៅលើគ្រែដើម្បីដេកនៅក្នុងអំប្រ៊ីយ៉ុងដើម្បីកុំអោយមាននរណាម្នាក់ប៉ះ។ ក្នុងករណីនេះជាការពិតណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីគិតអំពីការផ្ទេរវិស្សមកាល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការសង្ស័យទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិចារណាអនាម័យសុទ្ធសាធនោះសូមបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភការសម្រាកមួយខែនៅសមុទ្រមិនមែនជាឧបសគ្គទេ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺរក្សាទុកថេបឬទិញពែងមានរដូវ។ ផលិតផលទាំងពីរនេះនិងផលិតផលអនាម័យដទៃទៀតនឹងធ្វើឱ្យវាអាចងូតទឹកនៅរៀងរាល់ខែក្នុងសមុទ្រដោយមិនមានផលវិបាកដល់រាងកាយ។ ការពិតគ្រូពេទ្យឯកទេសមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យងូតទឹកនៅរៀងរាល់ខែទេព្រោះបាក់តេរីអាចជាប់នៅមាត់ស្បូន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ហែលទឹកមែននោះអ្នកអាចធ្វើវាបានលុះត្រាតែអ្នកចាកចេញពីទឹកហើយត្រូវប្តូរភ្លាមៗ។ ប៉ុន្ដែយ៉ាងណាក៏ដោយពីរថ្ងៃដំបូងនៅពេលដែលមានច្រើនក្រៃលែងរៀងរាល់ខែវាជាការចង់បានពីការជ្រមុជទឹកក្នុងទឹក។

វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់នៃការហូរឈាមដែរប្រសិនបើទឹកក្តៅពេក។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែរក្នុងកំឡុងពេលមួយខែអ្នកគួរតែជៀសវាងការទៅសូណា, ងូតទឹកនិងបដិសេធវិធីព្យាបាលគ្រឿងសំអាងដែលមានកំដៅ។ ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ស្ថិតក្រោមការហាមឃាត់ផងដែរប៉ុន្តែមានតែពេលដែលក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃនោះទេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដែលអ្នកអាចស្រូបយកកំដៅព្រះអាទិត្យដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។ ពិតប្រាកដណាស់ការខូចស្បែកទៅជាខ្មៅគឺមិនទំនងកើតឡើងទេក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវរាងកាយរបស់ស្ត្រីបានឈប់ផលិតមេឡាញីនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកងងឹត។

ប្រចាំខែលើវិស្សមកាល: ជ្រើសរើសឈុតហែលទឹក

វាអាចនឹងកើតឡើងដែលពែងឬពោះវៀនដែលអ្នកអាចចៀសវាងពីភាពអាម៉ាស់អ្នកត្រូវជ្រើសរើសឈុតហែលទឹកត្រឹមត្រូវ។ សូមឱ្យវាក្លាយជាពណ៌ងងឹតហើយគេក៏គួរតែងងឹតផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះទោះបីជាមាន "គ្រោះថ្នាក់" ក៏ដោយអ្នកអាចចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដោយសុវត្ថិភាពដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់។ និយាយថាអ្នកមិនចូលចិត្តហែលទឹកងងឹតមែនទេ? ល្អគ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំអ្នកឱ្យទៅយកព័ត៌មានអំពីថ្ងៃវិស្សមកាលទេតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូងនៅពេលដែលការបែងចែកនេះមានច្រើនក្រៃលែង។ នៅសល់នៃពេលវេលា, លទ្ធភាពនៃការលេចធ្លាយថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នក 100% ជឿទុកចិត្តលើអនាម័យរបស់អ្នកមានន័យថា, បន្ទាប់មកពាក់ឈុតហែលទឹកនៃពណ៌ដែលកាន់តែច្រើនតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នក។

ខ្ញុំមិនចង់ទៅវិស្សមកាលជាមួយនឹងការមករដូវទេ!

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនចង់បានការចាប់ផ្តើមប្រចាំខែនៅតាមសមុទ្រអ្នកអាចព្យាយាមផ្លាស់ទីមកដល់របស់ពួកគេទៅកាលបរិច្ឆេទមុនឬក្រោយ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បី "បញ្ឆោត" រាងកាយដូចជា ការពន្យារពេលរៀងរាល់ខែដោយមធ្យោបាយដែលមានប្រជាប្រិយភាព ឬផ្ទុយទៅវិញដើម្បី ពន្លឿន ការវាយលុករបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងជាមួយការរៀបចំបែបនេះប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិចារណាថាសរីរាង្គស្ត្រីរសើបអាចមានប្រតិកម្ម។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុដោយផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃនៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ ដូច្នេះអ្នកមានហានិភ័យមិនត្រូវទាយហើយនៅសមុទ្ររាល់ខែនឹងនៅតែបន្ត។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាប្រចាំខែនៅលើសមុទ្រមិនបានទៅគឺប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត។ អ្នកមិនចាំបាច់ឈប់សំរាកក្នុងការទទួលយកការពន្យាកំណើតទេបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមកជួបអ្នកតែរៀងរាល់ខែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការធ្វើពិសោធន៍បែបនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ហើយហេតុដូច្នេះពួកគេត្រូវតែអនុវត្តតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគស្ត្រីប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែអ្នកដែលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតជានិច្ចជាកាលជាពិសេសមុនពេលទៅសមុទ្រដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលទានគឺមិនចាំបាច់ទេ។