ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើ គោលដៅ នោះទេនោះវានឹងមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ។ ដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់និងការអនុវត្តលំហាត់សម្រាប់ការចងចាំចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ដំបូងចំណុចទាំងអស់នេះហាក់បីដូចជាស្មុគស្មាញនិងមិនជោគជ័យប៉ុន្តែថ្នាក់រៀនធម្មតាពិតជាមានសមត្ថភាពបង្ហាញពីផលល្អ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនផ្តោតអារម្មណ៍ - លំហាត់

1. ការអាន ។ ជាធម្មតាមិនសាមញ្ញទេប៉ុន្តែដោយល្បិចកល។ អានអត្ថបទមិនច្បាស់ហើយដំណាលគ្នានឹងចំនួនពាក្យ។ ចំណាយពេល 2-3 នាទីសម្រាប់រឿងនេះកុំជួយខ្លួនឯងដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មករាប់ចំនួនពាក្យនៅក្នុងផ្លូវដែលមានកែងជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងល្អិតល្អន់បើលទ្ធផលគឺដូចគ្នា។ ជ្រើសរើសរាល់ពេលអត្ថបទថ្មីដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកជាជាងការហ្វឹកហាត់ក្នុងការចងចាំអត្ថបទគម្ពីរជាក់លាក់មួយ។
2. សមាធិ ។ លំហាត់មួយក្នុងចំណោមការហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការបង្វឹកការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជួយស្វែងយល់ពីរបៀបរៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីផ្តោតលើបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។ អ្នកអាចប្រតិបត្តិវាតាមមធ្យោបាយងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចកំណត់គោលដៅមួយសម្រាប់ពេលជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីសង្កេតមើលដៃទីពីរឬទៀនដុតដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតផ្សេងទៀត។ ឬអ្នកអាចសាកល្បងខ្លួនអ្នកក្នុង រូបភាពដែលមើលឃើញ : ស្រមៃពីផ្លែប៉ោម, ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាផ្ទៃរលោងរបស់វាមើលទៅនៅលើពពកនិងសំណល់ទន់នៃផ្កានៅបាតផ្លែឈើ។ ស្រមៃនូវក្លិនក្រអូបរបស់ផ្លែប៉ោមខូច, គិតថាអ្វីដែលវាមានរសជាតិ, កាត់ស្មារតី, ពិចារណាផ្នែកនីមួយៗដោយលំអិត។
3. ការសប្បាយដែលមើលឃើញ ។ លំហាត់បែបនេះមិនត្រឹមតែឆ្លើយតបនឹងសំណួរអំពីរបៀបអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយបង្កើនការចងចាំឱ្យបានយល់។ អ្នកអាចធ្វើវាសូម្បីតែនៅកន្លែងធ្វើការគ្រាន់តែវាយពាក្យ "រូបភាព" នៅក្នុងប្រអប់ស្វែងរក។ បន្ទាប់មកចុចលើណាមួយហើយព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលំអិតភ្លឺ។ បន្ទាប់មកបិទបង្អួចហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចងចាំ។ បន្ទាប់មកសូមពិនិត្យមើលខ្លួនឯង: លទ្ធផលធម្មតាគឺ 5-9 ផ្នែកដែលច្រើនជាង 9 គឺជាសូចនាករដ៏ល្អហើយប្រសិនបើអ្នកមានតិចជាង 5 អ្នកគួរតែអនុវត្តកាន់តែខ្លាំងបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនអាចចងចាំលេខកូដសម្ងាត់ពីកាតធនាគារបានទេ។
4. ទូរទស្សន៍ ។ តើមានកម្មវិធីសំណព្វក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងអង្គុយនៅលើអេក្រង់ដែរឬទេ? បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យពួកគេជាជំនួយការរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់។ ចាប់ផ្តើមមើលហើយភ្លាមៗពេលដែលគួរចាប់អារម្មណ៍បំផុតត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ពេលនៅលើទូរស័ព្ទ។ រយៈពេលពីរនាទីមើលតែលេខផ្លាស់ប្តូរនៅលើអេក្រង់ប៉ុណ្ណោះដោយមិនត្រូវបានរំខានដោយទូរទស្សន៍។
5. គំនូរ ។ តើអ្នកដឹងទេថាអ្វីដែលត្រូវសរសេរដោយដៃទាំងពីរគឺមានប្រយោជន៍សំរាប់ការអភិវឌ្ឍសកម្មភាពខួរក្បាល? ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដដនេះក៏អាចជួយបានដក់មដលមានអារម្មណ៍និងគូរក្នុងព្លដ្លអ្នកដក់បញ្ចូលគ្នា។ នៅលើត្រីកោណមួយសន្លឹកគួរតែត្រលប់មកវិញនៅលើរង្វង់ទៀត។ ប្រសិនបើក្នុងមួយនាទីអ្នកគូរពី 8 ទៅ 10 តួអង្គផ្តល់រង្វាន់ដោយខ្លួនឯង 5-7 និយាយពីសមិទ្ធិផលមធ្យមនិងតិចជាង 5 ហើយមិនគួរត្រូវបានលើកឡើង។ នៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានលក្ខណៈសាមញ្ញចូរយកប៊ិចមានអារម្មណ៍ពីរនៅក្នុងដៃមួយហើយគូររូបភាពរបស់អ្នកនីមួយៗប្រតិចារិកគឺស្រដៀងគ្នា។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ទាំងនេះជាទៀងទាត់, ប៉ុន្តែកុំប៉ះពាល់ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងរួចទៅហើយ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អធ្វើការនៅពេលអ្នកមានផាសុកភាពហើយកុំបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យហ្វឹកហាត់ដោយបិទភ្នែកអ្នកនឹងមិនមានផលប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។