តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - ដំបូន្មានរបស់ចិត្តវិទូមួយ

មិនប្រាកដអំពីខ្លួនឯងជាញឹកញាប់ស្ត្រីមានចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះសំណួរថាតើត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចហើយបើទោះជាដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចខុសពីគ្នាក៏ដោយប៉ុន្តែនៅតែមានអនុសាសន៍ស្រដៀងគ្នាជាច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលជាហេតុផលសម្រាប់ការស្រមៃ ខ្លួនឯង ទាបនិងការខ្វះ ខ្លួនឯង ។ ជារឿយៗបញ្ហាទាំងអស់កើតមកពីកុមារភាពនៅពេលដែលឪពុកម្តាយមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានពីការអប់រំរបស់ពួកគេហើយពាក្យដែលមិនទៀងទាត់អាចធ្វើឱ្យខូចដល់អារម្មណ៍របស់កុមារ។ នៅពេលពេញវ័យវាអាចបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងទម្រង់នៃការមិនចូលចិត្តនិងការបដិសេធខ្លួនឯងជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានតម្លៃ។ ពេលខ្លះការអសមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯងអាចបណ្តាលមកពីកំហុសមួយចំនួនពីអតីតកាលដែលមនុស្សម្នាក់មានកំហុសជានិច្ច។ ដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍នេះអ្នកត្រូវរៀនអភ័យទោសខ្លួនឯង។ អតីតកាលត្រូវតែស្ថិតនៅក្នុងអតីតកាល។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ថាអ្នកមិនអាចកែប្រែវាបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតដ៏ស្រស់ស្អាតដោយគ្មានការសោកស្តាយនិងការតិះដៀល។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានណែនាំឱ្យភ្លេចអំពីកំហុសរបស់ពួកគេជាពិសេសនៅពេលពួកគេមានសមត្ថភាពពុលជីវិត។ យ៉ាងណាមិញរបៀបដើម្បីរីកចម្រើនដោយខ្លួនឯងនិងរៀនពីរបៀបរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយប្រសិនបើអ្នកសោកស្តាយជាញឹកញាប់ចំពោះសកម្មភាពដែលអ្នកបានប្រព្រឹត្ត។ អ្នកត្រូវការដើម្បីអាចអត់ទោសដល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកក្ដីស្រឡាញ់នឹងមក។

គន្លឹះអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯងអំពីស្ត្រី

ដើម្បីឱ្យការផ្លាស់ប្តូរលេចឡើងនៅខាងក្នុងវាជាការសំខាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនិងខាងក្រៅ។ ចំពោះស្ត្រីវាផ្តល់ហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯង។ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវមានរបបអាហារ, លេងកីឡាឬរាំ។ បន្ថែមពីលើតួលេខតឹងរឹងនេះវានឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលនឹងជួយពន្លឿនការផ្លាស់ប្តូរចិត្តសាស្ត្រខាងក្នុង។ ដំបូន្មានជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺថាវាគឺជាការចាំបាច់:

• កាន់តែជ្រមុជខ្លួនឯង;
• រក្សាភ្នែករបស់អ្នក។
• ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងអំណោយ;
• បំបាត់តួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះ។
• ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន;
• ស្តាប់វិចារណញាណរបស់អ្នក;
• សរសើរខ្លួនឯង
• ឈប់រិះគន់និងសោកស្តាយ។
• គិតតែរឿងល្អប៉ុណ្ណោះ។

ស្ត្រីជាច្រើនអាចផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងលើកង្វះខាតរបស់ពួកគេនិងរក្សាវានៅក្នុងចិត្ត។ នេះគឺជាកំហុសធំហើយជាការរំឭកបំផ្លិចបំផ្លាញនៃភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ ដូច្ន្រះអ្នកចិត្តសា្គ្រល់ផ្តល់យោបល់អំពីការបង្កើតបញ្ជីគុណភាពអវិជ្ជមានរបស់ពួកគ្រនិងព្យាយាមក្រយមើលវាពីមុំមួយទៀត។ ឧទាហរណ៍ការនិយាយគ្នាអាចត្រូវបានបកប្រែទៅជាឋានៈជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន - ការទំនាក់ទំនងនិងការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងភាពយឺតយ៉ាវ - ក្នុងបំណងប្រាថ្នាធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានអត្ថន័យនិងគុណភាព។

ដំបូន្មានអ្នកចិត្តវិទ្យាអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកមានចំណុចសំខាន់ដែលអ្នកមិនគួរប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកផ្សេង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់និងចងចាំជានិច្ចថាមនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គល។ នេះគឺជាការទាក់ទាញទាំងអស់។ ស្ត្រីជាច្រើនជំរុញខ្លួនឯងឆ្ពោះទៅរកក្របខ័ណ្ឌដែលបង្កើតសង្គម។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍មនុស្សជាច្រើនចង់មានម៉ូដែលខាងក្រៅប៉ុន្តែតាមការពិតភាពស្រស់ស្អាតបែបនេះមើលទៅមិនធម្មតានិងត្រជាក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរក្សាខ្លួនអ្នកជានិច្ចដោយមិនធ្វើតាមនិងចម្លងមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។

វាសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាប្រសិនបើស្ត្រីមិនអាចស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបាននោះអ្នកដទៃនឹងមិនធ្វើវាសម្រាប់នាងទេ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវដឹងអំពីវិធានការនេះដើម្បីកុំឱ្យច្រឡំចំពោះសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនអ្នកដោយភាពអាត្មានិយមនិងការក្រអឺតក្រទម។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តទាំងអស់សូមស្វាគមន៍ egoism ដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនលើសពីដែនកំណត់នៃសីលធម៌។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - ការអះអាង

សេចក្តីបញ្ជាក់គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពិសេសមួយដែលអាចជួយផ្លាស់ប្តូរការគិតហើយដូច្នេះអនាគត។ ដោយមានជំនួយពីគំនិតអ្នកអាចផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍ខាងក្នុងនិងស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ឃ្លាបែបនេះត្រូវតែព្រាងឱ្យបានច្បាស់ហើយមិនគួរមានបំណែក "មិន" ។ ចំពោះការអះអាងដើម្បីធ្វើសកម្មភាពវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពីមុខកញ្ចក់ឬសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់សម្រាប់ដើរ។ មានឃ្លាដែលនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរការ គិត និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកឧទាហរណ៍:

1. ខ្ញុំជាមនុស្សមានទេពកោសល្យនិងមានទេពកោសល្យ។
2. ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងដូចជាខ្ញុំដែរ។
3. ខ្ញុំគោរពខ្លួនខ្ញុំចំពោះទស្សនៈនិងគោលការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
4. ខ្ញុំស្រឡាញ់និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់។