តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនឧទ្យាន?

អ្នកតំណាងនៃចលនានេះនិយាយពីការកាន់កាប់របស់ពួកគេថា "Parkour មិនមែនជាកីឡាទេ។ Parkour គឺជាសិល្បៈនៃការផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរនិងការជំនះឧបសគ្គ។ អ្នកហ្វឹកហ្វឺនយុវជនវ័យក្មេងដែលមិនដឹងខ្លួន (អន្ទាក់) មិនដឹងពីព្រំប្រទល់ពួកគេដើរនៅតាមជណ្តើរអគារអគារសរសរ។ សម្រាប់ពួកវាបញ្ឈរនៃវត្ថុនៅតាមទីក្រុងត្រូវបានគូសជាជួរ។ ពួកគេអាចប្រកែកបានថា "វាអាចធ្វើទៅបានតាមបណ្តោយផ្លូវនេះ។

ដូច្នេះតើនេះជាអ្វី? សិល្បៈនៃការអួតខ្លួន? ស្ទើរតែ។ មួយក្នុងចំណោមមនោគមវិទូនៃចតសួនសត្វគឺលោកដេវីដប៊ែលជាអ្នកប្រឆាំងនឹងការប្រើបច្ចេកទេសស្តើង ៗ ប្រសិនបើនេះមិនចាំបាច់។ គ្មានចំនុចណាមួយនៃចំនែកនៃចំនុចដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើអេក្រង់ដើម្បីបង្ហាញជំនាញរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះការផ្តោតអារម្មណ៍មិនមែនជាការកោតសរសើរចំពោះអ្នកដំណើរទេប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាលដែលនឹងបង្ហាញអ្នកអំពីដែនកំណត់នៃលទ្ធភាពរបស់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអនុសាសន៍សំខាន់ៗនិងជាចម្លើយទៅនឹងសំណួរទូទៅបំផុតដែលបានសួរដោយអ្នកកំប្លែងថ្មី។ ជួប - និងឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីយកឈ្នះឧបសគ្គ!

តើកន្លែងនិងរបៀបរៀនសួនឧទ្យាន?

វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យរៀនចានចាននៅផ្ទះ។ នេះគឺជាការឈឺចាប់។ អ្នកអាចរៀនចតបានតែនៅក្នុងបរិបទនៃបរិស្ថានទីក្រុង។ របងរបងជញ្ជាំងផ្ទះ - នោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ។

2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តា Parkour?

ជាបឋមដោយមានការបណ្ដុះបណ្ដាលប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់កីឡាកាយសម្ព័ន្ធកីឡាអត្តពលកម្មនិងកីឡាឬកីឡាកាយសម្ព័ន្ធអ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប៉ុន្តែបើមិនដូច្នោះទេការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃការហាត់ប្រាណខ្លាំង - ទាំងអស់នេះគួរតែជាផ្នែកសំខាន់នៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តើវាអាចទៅរួចដែរឬទេដើម្បីរៀនដោយចៃដន្យ? យ៉ាងណាមិញចំនុចទី 1 ដែលបានធ្វើដោយខ្លួនពួកគេផ្ទាល់តើមែនទេ?

ទេចុ្នហាមមិនអាចរៀនដោយឯករាជ្យបានទេ។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងបានប៉ុន្តែត្រូវមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកនឹងរៀនធ្វើជំហានដំបូង។

សូម្បីតែឪពុកបង្កើតឧទ្យាន David Belle ក៏មិនបានចាប់ផ្តើមពីដំបូងដែរ។ គាត់រៀនបានច្រើនពីឪពុកគាត់។ ហើយមនុស្សជំនាន់ក្រោយៗបានចាប់ផ្តើមធ្វើថ្នាក់អនុបណ្ឌិតនានានៅជុំវិញពិភពលោកដើម្បីបង្រៀនអ្នកដទៃអំពីរបៀបផ្លាស់ទីបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ពួកគេនិយាយថាការសិក្សា parkour ការហ្វឹកហាត់ parkour ហើយគ្មានវគ្គសិក្សាសិក្សាអ្វីឡើយ ...

ជាអកុសលជួនកាលវិចារណញាណដែលត្រូវបានគេតម្រូវសម្រាប់ការអនុវត្តឧទ្យានហ៊្សូលក៏បំផ្លើសផងដែរ។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរតែដាក់វត្ថុដែលត្រូវបានដាក់ជាមួយអ្នកដទៃ? បានប្រសើរជាងមុនសួរដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។

5. Parkour តម្រូវឱ្យមានស្បែកជើងពិសេសតើមែនទេ?

ហើយបាទនិងទេ។ Parkour តម្រូវឱ្យមានស្បែកជើងនិងសំលៀកបំពាក់មានផាសុខភាពដែលអ្នកអាចផ្លាស់ទីបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែជម្រើសស្បែកជើងជាក់លាក់មួយគឺអាស្រ័យលើរសជាតិរបស់អ្នក។ នៅរដូវក្តៅមនុស្សជាច្រើនបានហ្វឹកហាត់ដោយជើងទទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចហ្វឹកហាត់ជាមួយស្បែកជើងក្រាស់បានទេបើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងបាត់បង់អារម្មណ៍រំអិលនិងមិនអាចគ្រប់គ្រងរាងកាយអោយបានល្អ។

6. តើនេះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏គ្រោះថ្នាក់ឬ?

ការរងរបួសនៅចានចតគឺជាការកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាជៀសមិនរួច។ ការគោរពបច្ចេកទេសសុវត្ថិភាពជាមូលដ្ឋានច្បាស់ជានឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការរងរបួស។ ហ្វឹកហាត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងអនុវត្តតាមក្បួន "ពីសាមញ្ញទៅពិបាក" អនុវត្តតែបន្ទាប់ពីឡើងកម្តៅហាត់ហាត់ប្រាណធ្វើលំហាត់ប្រាណហែលទឹកធ្វើយូហ្គាបែបកីឡាប្រយុទ្ធតស៊ូមិនដែលព្យាយាម ដើម្បីបង្ហាញដល់នរណាម្នាក់ថាអ្នកនឹងអាចធ្វើល្បិចកលពិបាកប្រសិនបើអ្នកមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពីមុន។ អនុវត្តតាមក្បួន: "កាន់តែស្ងៀមស្ងាត់អ្នកនឹងបន្តទៅទៀត" ។

7. Parkour គឺជាមុខរបររបស់បុរស។

នេះគឺជាការភាន់ភាំង។ ការទទួលភ្ញៀវចានគោមស្ទើរតែទាំងអស់អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយស្ត្រី។ ភាគច្រើនទោះជាយ៉ាងណាគឺអាស្រ័យលើការរៀបចំជារួមរបស់ពួកគេ។

តើវាអាចទៅរួចដែរឬទេដើម្បីរៀនពីចានគោមសម្រាប់កុមារ?

មិនមានអាយុ "ត្រឹមត្រូវ" សម្រាប់ការសិក្សាពី parkour ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុមារដែលតូចជាងក្មេងកាន់តែលឿនចេះរៀនចេះស្តាប់បង្គាប់និងអាចបត់បែនបាន។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងចម្ការចាមជាមួយកុមារវាគួរតែត្រូវបានរៀបចំ។ សម្រាប់អ្នកដែលក្មេងជាងគេការហ្វឹកហ្វឺនលើប្រព័ន្ធ Doman នឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សចាស់ការហាត់ប្រាណនិងអត្តពលកម្មផ្សេងៗ។