យើងម្នាក់ៗដឹងថាដើម្បីមើលទៅល្អមិនមែនជាកិត្តិយសសម្រាប់ម៉ូដនោះទេប៉ុន្តែជាធម្មជាតិធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ដើម្បីថែរក្សាមុខស្បែកស្បែកជើងនិងក្រចកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគួរតែត្រូវបានបង្រៀនតាំងពីយុវវ័យរបស់គាត់ដូច្នេះដរាបណាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរីករាយនឹងភាពវ័យក្មេងនិងការបត់បែនស្បែក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅឡូយជារៀងរាល់ថ្ងៃ?
នៅក្នុងគំនិតនេះក្មេងស្រីម្នាក់ៗដាក់អត្ថន័យនិងអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ នរណាម្នាក់នឹងនិយាយថាវាមើលទៅអស្ចារ្យណាស់ដើម្បីធ្វើការតុបតែងភ្លឺសម្លៀកបំពាក់ខ្លីនិងស្បែកជើងហើយអ្នកដែលចូលចិត្តសម្រស់ធម្មជាតិមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅក្នុងករណីណាមួយយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីគន្លឹះសំខាន់, របៀបតែងតែមើលទៅឡូយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងដែលមានក្រណាត់ដែលមានសុខភាពល្អសក់ក្រាស់ស្អាតនិងក្រចកដ៏រឹងមាំនោះវានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេដោយការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រឹងប្រែងធ្វើការចំណាយពេលតិចតួចនៅលើបរិយាកាសហើយជាគោលការណ៍គឺមានទម្លាប់លាក់បាំងនូវភាពមិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍របស់ស្បែកនៅក្រោមគ្រឿងតុបតែងលម្អបន្ទាប់មកគ្រឹះគ្រឹះនឹងជាគ្រឹះឬគ្រឹះសម្រាប់ធ្វើឱ្យឡើង។ ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ទាំងនេះអ្នកកម្រិតផ្ទៃមុខនៃស្បែករបស់អ្នកនិងបន្លំខ្លួនជាំស្នាមជាំឬកន្ទួលតូចៗលើស្បែក។ ប៉ុន្តែនេះជាការពិតណាស់វិធានការខ្លាំងព្យាយាមទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវទៅលេងអ្នកកែសម្ផស្សដើម្បីសំអាតមុខរបស់អ្នកអោយមានសំណើមស្បែកនិងប្រើទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលបានពន្លឺរស្មីប្រកបដោយសុខភាពល្អហើយអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើននៅកញ្ចក់។
មើលដៃរបស់អ្នកធ្វើម៉ាស្សាទាន់ពេលប្រើប្រាស់ ក្រែម និងប្រេងដែលមាន សំណើម ។ ដៃរបស់អ្នកតែងតែស្ថិតនៅក្នុងការមើលឃើញហើយអ្នកមិនអាចលាក់បាំងស្ថានភាពមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេបានទេ។ ត្រូវប្រាកដថាមើលអាហារ។ បន្លែផ្លែឈើអាហារសម្បូរជាតិសរសៃនិងទឹកស្អាតជាច្រើន - នេះគឺជាគន្លឹះមួយទៀតដើម្បីឱ្យអ្នកមើលទៅឡូយ។
ការហាត់ប្រាណការហាត់ប្រាណយូហ្គាប្រភេទកីឡាគ្រប់ប្រភេទនឹងជួយអ្នកឱ្យមានរាងរហួននិងមិនបោះបង់ចោលសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត - សម្លៀកបំពាក់សំពត់ខោខូវប៊យ។ គ្រឿងតុបតែងស្រើបស្រាលរូបភាពស្រីស្នែងកែងខ្លួននិងមុខមាត់ល្អហើយស្នាមញញឹមរបស់អ្នកប្រាកដជាប្រាកដ - ទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវរូបភាពពេញលេញនៃរបៀបដែលស្ត្រីម្នាក់មើលទៅស្រស់ស្អាត។
ហើយជាការពិតណាស់សម្លៀកបំពាក់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ជាប់នឹងរចនាប័ទ្មមួយព្យាយាមដកពិសោធន៍តិចហើយចៀសវាងការទិញវត្ថុដែលមានតំលៃថោក។ សូមទុកនៅក្នុងទូខោអាវរបស់អ្នកនឹងមានវត្ថុដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលចំរាញ់ល្អជាមួយគ្នាហើយល្អបំផុតបញ្ជាក់ពីសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។
| | | |
| | | |
| | | |
