ការគេងយប់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតមនុស្សពីព្រោះក្នុងកំឡុងពេលនោះរូបកាយនឹងស្តារឡើងវិញហើយខួរក្បាលនឹងសម្រាក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធានាក្នុងអំឡុងពេលគេងការសំរាលទុក្ខអតិបរិមា - ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៅក្នុងបន្ទប់គ្រែមួយដែលមានផាសុខភាព។ តួនាទីដ៏សំខាន់ត្រូវបានសំដែងដោយសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ការគេង - សម្លៀកបំពាក់រាត្រីឬក្រណាត់ភីហ្សា។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដេរប៉ាហៃហោប៉ៅរបស់កុមារឬស្ត្រីដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ - បន្ទាប់មកអ្នកអាចជ្រើសម៉ូដែល, ក្រណាត់និងលំនាំដោយខ្លួនអ្នក។ លើសពីនេះទៀតគោលការណ៍នៃមនុស្សពេញវ័យដេរនិងម៉ូដែលរបស់កុមារគឺដូចគ្នា។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវមគ្គុទេសក៍ជំហានដោយជំហានលើការដេរប៉ាហៃហោប៉ៅដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដេរ pajamas ដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយដៃរបស់អ្នក?
យើងត្រូវការ:
- ក្រណាត់ត្បាញពីរប្រភេទ។ អ្នកអាចប្រើ fleece និង flannel;
- សំលៀកបំពាក់ដេរ។
- ម្ជុលសុវត្ថិភាព
- ក្រដាសសំរាប់គំរូ
- សង់ទីម៉ែត្រកាសែត
- ខ្មៅដៃ;
- ខោអាវយឺត។
យើងដេរដេរប៉ាហ៊ីដោយដៃរបស់យើងផ្ទាល់:
- យើងធ្វើគំរូក្រដាសខោ។ ជាមូលដ្ឋានមួយអ្នកអាចយកផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ (ខោសឺរខោខូវប៊យឬខោខូវប៊យ) និងតាមផ្លូវតាមបណ្ដោយ។
- បត់ក្រណាត់ក្នុងពាក់កណ្តាល, អនុវត្តលំនាំនិងគ្រោង។
- ប្រវែងនៃខោត្រូវបានផ្អាកយោងទៅតាមរង្វាស់របស់កុមារ។
- យើងបានកាត់ចេញ។
- យើងទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតពីខោពីរដែលនឹងត្រូវបានភ្ជាប់នៅតាមថ្នេរនៅកណ្តាលហើយមានដបខាងក្នុង។
- យើងតោងខោជាមួយម្ជុល។
- យើងបានចំណាយពេលដេរភ្ជាប់។
- ផ្គូផ្គងខោ, បើចាំបាច់, បាតគឺស្មើគ្នា។
- វាប្រែជាបែបនេះ។
- យើងវាស់ទំហំនៃខ្សែក្រវាត់របស់កូនធ្វើឱ្យចិញ្ចៀននៃភាពយឺតយ៉ាវយើងដេរចុង។
- យើងបានដាក់យឺតនៅជុំវិញខ្សែក្រវ៉ាត់នៃខោ។
- យើងបត់ក្រណាត់ពីខាងលើជួសជុលវាដោយម្ជុល។
- បើកសរសៃ។
- យើងទុកគំលាតមិនត្រូវបានរៀបរាប់តាមលំដាប់លំដោយប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីកែតម្រូវក្រុមតន្រ្តីយឺត។
- ដើម្បីឱ្យកុមារអាចកំណត់កន្លែងដែលនៅខាងក្រោយហើយពីមុនមកយើងបានដេរខ្សែបូ។
- ខោ pajama បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។
- យើងបង្កើតគំរូក្រដាសនៅលើអាវយឺតដែលបានបញ្ចប់។
- ដោយឡែកពីគ្នាយើងបានធ្វើជាគំរូមួយនៃដៃអាវ។
- យើងកាត់យកព័ត៌មានលំអិតពីអាវយឺតមួយ - ផ្នែកខាងក្រោយនិងខាងមុខ។
- ពីក្រណាត់ផ្សេងទៀតយើងបានកាត់ដោះ។
- យើងតមបញ្ចូលព័ត៌មានលំអិតដោយប្រើម្ជុល។
- បើកសរសៃ។
- យើងបត់និងដេរសំលៀកបំពាក់។
- ជួសជុលពួកវានៅក្នុងប្រដាប់ជណ្តើរដោយមានម្ជុលសុវត្ថិភាពធ្វើឱ្យប្រាកដថាសន្លឹកត្រូវបានភ្ជាប់។
- យើងបានចំណាយវា។
- យើងងាកចេញ។
- កាត់ស៊ាមដោយអង្កត់ទ្រូងប្រសិនបើវាមិនផ្គូរផ្គងដូច្នេះមិនត្រូវសម្លឹងមើលពីក្រោមអាវ។
- សំលៀកបំពាក់គេងដ៏សាមញ្ញនិងស្អាត។ ក្នុងសម្លៀកបំពាក់កក់ក្ដៅវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការដេកលក់។
ដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់អ្នកអាចដេរ យារសើរ ។
