យោងតាមការស្រាវជ្រាវមនុស្សម្នាក់ស្រមៃគិតជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹកគាត់នឹកចាំពួកគេកម្រណាស់។ ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យបន្ទាន់នៃសំណួរ - ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនចាំ ក្តីសុបិន្ត ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពខួរក្បាលនិងការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់ដឹង។ មានវិធីជាច្រើនដែលនឹងដោះស្រាយស្ថានភាពនេះហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងចងចាំច្រើននៅពេលព្រឹក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចងចាំសុបិន?
យោងទៅតាមពត៌មានដែលមានស្រាប់ក្នុងកំឡុងពេលគេងស្មារតីរបស់មនុស្សគឺចេញពីរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្មានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយចងចាំក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ នៅពេលមនុស្សចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ឡើងការតភ្ជាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយមានឱកាសដើម្បីជួសជុលពេលវេលាមួយចំនួន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនដើម្បីចាំក្តីសុបិន្ត?
- វិធីសាមញ្ញបំផុតនិងមានតំលៃសមរម្យគឺត្រូវដាក់ក្រដាសនិងប៊ិចនៅក្បែរគ្រែដើម្បីអាចកត់ត្រាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានគេចងចាំបន្ទាប់ពីការភ្ញាក់។ គ្រាន់តែធ្វើវាបន្ទាប់ពីបើកភ្នែកភ្លាម។
- ប្រសិនបើគ្មានក្រដាសទេនោះអ្នកអាចប្រើវិធីផ្សេងទៀត។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ដឹងខ្លួនអ្នកគួរតែព្យាយាមភ្ជាប់សុបិន្តដែលអ្នកបានឃើញដោយរូបភាពពិតប្រាកដ។
- ជាការណែនាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពអំពីរបៀបចងចាំសុបិនកាន់តែប្រសើរមុនពេលអ្នកគេងលក់អ្នកត្រូវសម្រាកមួយភ្លែតក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកនិងបញ្ចេញគំនិត។
- អ្នកត្រូវបិទគ្រឿងអេឡិចត្រូនិកដែលស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ហើយរុញទូរស័ព្ទចេញ។
- បិទភ្នែករបស់អ្នកដោយគំនិតដែលថាយប់នេះអ្នកច្បាស់ជានឹងចងចាំសុបិនមួយ។ គេអាចនិយាយបានដូចនេះថា: "នៅក្នុងក្តីសុបិន្តចម្លើយរបស់ខ្ញុំបានមករកខ្ញុំ។ ក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំគឺជាប្រភពនៃប្រាជ្ញា។ ខ្ញុំចាំថាខ្ញុំកំពុងសុបិន»។
- អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំឱ្យដាក់នៅជិតគ្រែធម្មជាតិដូចជាថ្មគ្រីស្តាល់ឬមុជទឹក។ រឿងនេះគឺថាពួកគេបានជួយដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងនិងធ្វើការជា គ្រឿងអលង្ការ ។
- អ្នកអាចធ្វើខ្នើយតូចមួយជាមួយឱសថដែលនៅសម័យបុរាណត្រូវបានគេហៅថា "dumka" ។ នៅក្នុងវាអ្នកអាចដាក់ឡាវេនឌិន, mint និង hops ។ ឱសថនៃឱសថនឹងជួយសម្រាកនិងធ្វើតាមរលកចាំបាច់។
ជាញឹកញាប់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចងចាំក្តីសុបិន្ត, មនុស្សម្នាក់ tunes រាងកាយទៅនឹងការងារបែបមួយ, ហើយនៅពេលអនាគតអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបាន "នៅលើម៉ាស៊ីន" ។