តើខ្ញុំដឹងនៅពេលណាទើបរដូវចាប់ផ្តើម?

ក្មេងស្រីម្នាក់ៗរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្រមៃចង់បានកូនជាច្រើនឬកូនយ៉ាងហោចណាស់ម្នាក់ឬពីរនាក់។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះពេលយប់ក្តីសុបិន្តនៃភាពជាម្តាយត្រូវបានគេដឹងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយខ្ញុំមិនចង់ផ្តល់កំណើតទៀតទេ។ ហើយស្ត្រីចាប់ផ្តើមតាមដានវដ្តរដូវរបស់នាងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីជៀសវាងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។ ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ ស្វាមីភរិយារស់នៅយូរប៉ុន្ដែមិនមានកូនទេ។ ពួកគេទៅរកគ្រូពេទ្យហើយគាត់សួរអំពីភាពទៀងទាត់នៃវដ្តរដូវនៅពេលណានិងរបៀប។ ហើយស្ត្រីនោះមិនបានធ្វើឱ្យនាងមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមកនោះទេគាត់ដើរនិងដើរ។ ហើយឥលូវនេះមានសំនួរមួយកើតឡើងមុនពេលរបស់នាងអំពីរបៀបស្វែងរកឬគណនាថ្ងៃដែលចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ខែ។ យើងក៏ព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានេះដែរជាពិសេសចាប់តាំងពីវដ្តធម្មតាគឺជាសូចនាករត្រឹមត្រូវបំផុតនៃសុខភាពរបស់ស្ត្រី។

ហេតុអ្វីបានជាមករដូវ?

មុនពេលដោះស្រាយជាមួយនឹងប្រតិទិនមកសូមយើងស្គាល់ដំណើរការនេះហើយយល់ពីមូលហេតុដែលយើងត្រូវការចំណេះដឹងនេះ។ ដូច្នេះការមករដូវសំដៅទៅលើការមើលឃើញពីទ្វាមាសដែលកើតមានជារៀងរាល់ខែក្នុងករណីដែលការមានផ្ទៃពោះមិនមានកើតឡើង។ វដ្តរដូវគឺជាពេលវេលាពីថ្ងៃដំបូងនៃមួយខែទៅថ្ងៃដំបូងនៃការបន្ទាប់។ តាមឧត្ដមគតិវាមានរយៈពេល 28 ថ្ងៃប៉ុន្តែអាចប្រែប្រួលពី 25 ទៅ 36 ថ្ងៃ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាលហើយកន្លែងកណ្តាលត្រូវបានកាន់កាប់ដោយការបញ្ចេញពងអូវុល - ការចាកចេញពីស៊ុតដែលចាស់ទុំពីឫសសក់។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះកើតឡើងជាធម្មតានៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្តនៅថ្ងៃ 14-16 ចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវមក។ វាគឺនៅពេលនេះលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះគឺខ្ពស់បំផុត។ ដូច្នេះគ្រប់ស្ត្រីនិងក្មេងស្រីគួរដឹងពីរបៀបកំណត់ថ្ងៃដែលចាប់ផ្តើមជារៀងរាល់ខែនិងតាមដានភាពត្រឹមត្រូវនៃប្រតិទិនមករដូវរបស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគណនានៅពេលដែលមករដូវចាប់ផ្តើម?

ដើម្បីគណនាពេលចាប់ផ្ដើមជារៀងរាល់ខែមានរបៀបជាច្រើន។ ភាពសាមញ្ញបំផុតនៃចំនួនទាំងនេះគឺជាលេខ។ បន្ថែមចំនួននៃថ្ងៃដំបូងនៃខែ 28-35 រាល់ខែហើយអ្នកនឹងទទួលបានកាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្តើមជាក់លាក់នៃវដ្តបន្ទាប់។ ឧទាហរណ៍ថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវធ្លាក់នៅថ្ងៃទី 1 ខែមីនា។ បន្ថែម 28-36 ថ្ងៃនិងទទួលបានលទ្ធផលថ្ងៃទី 29 ខែមេសា - ថ្ងៃទី 4 ខែមេសា។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អនិងត្រឹមត្រូវតែក្នុងករណីដែលអ្នកដើរប្រចាំខែដូចជានាឡិកាដោយមិនមានកំហុសនិងកំហុស។ ជាអកុសលនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ ជាមួយនឹងការរំលោភបំពានលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនក៏ដូចជាក្នុងវ័យជំទង់និងមុនពេលអស់រដូវវដ្ដគឺមិនស៊ីគ្នានិងមិនត្រឹមត្រូវ។ តើយើងអាចយល់និងគណនានៅពេលដែលចាប់ផ្តើមប្រចាំខែនៅក្នុងករណីនេះ? មានវិធីមួយចេញពីស្ថានភាពនេះហើយមិនមែនជារឿងមួយទេ។

ការបញ្ចេញពងអូវុលនឹងបង្ហាញ

ស្វែងយល់ថានៅពេលណានៅខែក្រោយនឹងចាប់ផ្តើមការបញ្ចេញពងអូវុលនឹងជួយឬជាចំណេះដឹងដែលវាបានកើតឡើង។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើព្រឹត្ដិការណ៍ដ៏សំខាន់នេះកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលវដ្ត។ នៅពេលដែលស៊ុតចេញពីឫសគល់ពងស្វាសអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនកើតឡើងយ៉ាងរហ័ស។ ហើយប្រតិកម្មនៃរាងកាយទៅនឹងការហូរចេញអ័រម៉ូនគឺជាការកើនឡើងភ្លាមៗនៃសីតុណ្ហភាព basal ដោយ 0,5-0,7 ដឺក្រេ។ ហើយការកើនឡើងនេះមានរយៈពេលរហូតដល់ថ្ងៃចុងក្រោយនៃវដ្តឬរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះបើវាមក។ ដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋានអាចមានគ្រប់ក្មេងស្រីព្រោះគ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេនៅទីនេះ។ យកទែម៉ូម៉ែត្រវាស់ដាច់ដោយឡែកហើយទុកវានៅលើតុក្បែរគ្រែក្បែរគ្រែឬក្រោមខ្នើយ។ រៀងរាល់ល្ងាចអ្រងួនវាឱ្យល្អហើយនៅពេលព្រឹកភ្លាមៗក្រោយពីភ្ញាក់បញ្ចូលខ្លួនអ្នកចូលក្នុងរន្ធគូថនិងសង្កត់រយៈពេល 7-10 នាទី។ បនាប់មកពិនិត្យមើលការវាស់ម៉ូម៉្រតនិងសរស្ររវាទៅក្នុងក្រដសដ្រលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រ្រប់វា។ កំណត់ត្រាគួរតែមានកាលបរិច្ឆេទ, ថ្ងៃនៃវដ្តនិងការបង្ហាញនៃសីតុណ្ហភាពមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ មុនពេលពងអូវុលសូចនាករទាំងនេះមានកំរិត 36,4-36,6 ដឺក្រេនិងលទ្ធផលស៊ុតមាន 37,1-37,5 ។ ចាប់ពីថ្ងៃអូវុលសម្រាប់ប្រតិទិនរាប់ពី 12 ទៅ 16 ថ្ងៃ។ វាគឺជាលេខដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងការគណនាហើយនឹងបង្ហាញថ្ងៃនៃខែបន្ទាប់។ អ្នកមើលឃើញថាវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់។

អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន

ហើយកត្តាមួយបន្ថែមទៀតគឺអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្វីដែលហៅថារោគសញ្ញាមុនពេលកើតមាន។ មនុស្សម្នាក់មួយសប្តាហ៍មុនការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវបង្កើនទ្រូង, ធ្វើអោយខូចអារម្មណ៍, ឈឺចាប់ផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមានភាពងងុយដេកឈឺក្បាលហើយមិនចង់ធ្វើអ្វីសោះ។ និងនៅឡើយទេជាច្រើននៃអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ។ សង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្នស្ថានភាពរបស់អ្នកហើយវានឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីដឹងនិងយល់នៅពេលដែលចាប់ផ្តើមប្រចាំខែក្រោយ។ ហើយក្នុងករណីមានការសង្ស័យសូមកុំភ័យខ្លាចទៅជួបគ្រូពេទ្យព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ទេលើកលែងតែអ្នកនឹងថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។