អារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងតំបន់ជើងតែងតែលេចឡើងនៅពេលដើរឬផ្ទុកធ្ងន់។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលរងនូវការឈឺចាប់នៅកែងជើងនៅពេលព្រឹកដែលបាត់ក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃនិងពេលល្ងាច។ ជំងឺនេះគឺជាក្បួនងាយស្រួលក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងមានការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយជំងឺនេះដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ហេតុអ្វីបានជាកែងជើងខ្ញុំឈឺចាប់នៅពេលព្រឹក?
មានហេតុផលទូទៅបីយ៉ាងចំពោះបញ្ហានេះ:
- នៅក្នុងករណីទី 1 រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់លេចឡើងដោយសារតែពាក់ស្បែកជើងដែលមិនត្រឹមត្រូវ - ជិតស្និទ្ធពេកដែលបង្ករឱ្យមានរូបរាង។ កត្តានេះត្រូវបានអមដោយដំបៅស្បែកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដឹងគុណ, តំបន់ហូរឈាម, ពងបែក, កន្ទួលទឹកជ្រលក់, ក្រហមនិង peeling ។ ការព្យាបាលពិសេសមិនត្រូវបានទាមទារទេវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំនួសស្បែកជើងនិងស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិតរបស់ស្បែក។
- មូលហេតុទី 2 មូលហេតុដែលកែងជើងឈឺក្រោយពេលគេងអាចក្លាយទៅជាការហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្លាំងក្លាមួយថ្ងៃមុនដោយការចែកចាយមិនត្រឹមត្រូវ។ សម្ពាធដ៏អស្ចារ្យនៅលើជើងបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំ, ការខូចខាតដល់សន្លាក់និងសន្លាក់ឆ្អឹងរហូតដល់ការលេចចេញនៃស្នាមប្រេះ។ ប្រសិនបើភាពមិនស្រួលទាក់ទងនឹងបញ្ហាដែលបានពិពណ៌នានោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូឧទ្ទេស។
- កត្តាទី 3 ដោយសារតែជើងឈឺចាប់នៅពេលព្រឹក - ដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅសាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ microtrauma ញឹកញាប់។ រោគសាស្ត្រត្រូវបានគេហៅថា fasciitis រុក្ខជាតិនិងតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញ។
ការព្យាបាលនៃការឈឺចាប់នៅលើ heels បន្ទាប់ពីការគេង
ជាដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់មូលហេតុនៃដំណើរការរលាក។ វាអាចជា:
- ការឆ្លងមេរោគ
- ឈរនៅក្នុងជំហរឈរ;
- ទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃជើង (ដោយសារតែស្បែកជើង, ជើងផ្ទះ , ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹង);
- របួសផ្លូវចិត្ដ, លាតសន្ធឹងឬ ហូរចត់ ។
បន្ទាប់ពីការរលាកត្រូវបានបញ្ឈប់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលរោគឈឺចាប់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវអនុវត្តគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម:
- ការទទួលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។
- ការអនុវត្តនៃការត្រៀមលក្ខណៈក្នុងស្រុកជាមួយនឹងសកម្មភាព spasmolytic, មានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដី។
- ពាក់ធ្មេញឆ្អឹងឬស្បែកជើងពិសេសធ្វើឡើងតាមបញ្ជា។
- ការទទួលទាននូវវីតាមីនដែលមានវីតាមីន B ដែលមានភាពលេចធ្លោរបស់ក្រុម B ជាធាតុដែកសំខាន់ជាពិសេសប៉ូតាស្យូមនិងជាតិកាល់ស្យូម។
- អនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណ។
- ចូលរួមវគ្គនៃការម៉ាស្សាព្យាបាលនិងការព្យាបាលដោយចលនាដទៃទៀត (ការជ្រមុជជើងក្នុងដំណោះស្រាយអំបិល, ឥទ្ធិពលមេដែក, ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ) ។
- ក្នុងករណីខ្លះ - ការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (ទឹកនោមឬទឹកនោមរុក្ខជាតិ) ប្រសិនបើមានការប្រមូលផ្តុំទឹកច្រើនហួសប្រមាណនៅក្នុងរាងកាយ។
- ការអនុលោមទៅនឹងរបបអាហារពិសេសដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិអំបិលនិងជាតិរំលាយអាហារ។
- ការត្រួតពិនិត្យទម្ងន់រាងកាយដើម្បីចែកចាយបន្ទុកលើជើង។
វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលអ៊ុលត្រាសោននិងរលកវិទ្យុសកម្មត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបច្ចេកទេសទំនើបបំផុតដែលមានប្រសិទ្ធភាពបើសិនជាកែងជើងខាងស្តាំឬខាងឆ្វេងឈឺចាប់នៅពេលព្រឹក។ វគ្គសិក្សានៃនីតិវិធីជាច្រើនជាទូទៅ 4 ឬ 5 អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការវិវត្តនៃការរលាកកម្តៅសាច់អវយវៈដែលអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានលទ្ធផលដូចខាងក្រោម:
- បំបាត់ការឈឺចាប់រោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់ថយចុះការមិនស្រួលបន្ទាប់ពីវគ្គដំបូង។
- ការចាប់យកដំណើរការរលាកណាមួយនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ;
- ការដកចេញនៃ puffiness;
- ជួសជុលសរសៃសាច់ដុំបង្កើនការបត់បែនរបស់ពួកគេ។
- ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការចល័តនៃសន្លាក់ជើង, អាហាររូបត្ថម្ភ interstitial;
- ធ្វើចរន្តឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងជើង។
- រំញោចនៃការបង្កើតសរសៃឈាមថ្មី។
លើសពីនេះទៅទៀតការព្យាបាលអ៊ុលត្រាសោនរារាំងការរាលដាលនៃជំងឺនិងរូបរាងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងកែងជើងនៅពេលព្រឹកនៅពេលអនាគត។ បើសិនជាការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងការជ្រើសរើសយកស្បែកជើងឆ្អឹងមានកាយសម្បទាដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះការរលាកសន្លាក់មិនត្រូវបានធ្វើអោយធ្ងន់ធ្ងរទៀតទេ។