ឆ្អឹងពុកឆ្អឹង

ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ជាធម្មតារីកលូតលាស់យឺតនិងធ្វើឱ្យខ្លួនគេមានអារម្មណ៍សូម្បីតែនៅពេលដែលការព្យាបាលផ្តល់នូវលទ្ធផលមិនសូវសំខាន់។ នេះគឺជាករណីដែលមានជំងឺ osteochondrosis ដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹងនៃឆ្អឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមវិធានការការពារទោះបីជាការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលនៅតែមិនមានក៏ដោយ។

តើការពិនិត្យឆ្អឹងចំពោះជំងឺពុកឆ្អឹងដូចម្តេច?

ជម្ងឺឆ្អឹងដែលហៅថាជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវបានសម្គាល់ដោយការបំផ្លាញផ្នែកដែលមិនធម្មតានៃឆ្អឹង។ "អ័រតូ" នៅក្នុងឡាតាំងមានន័យថា "ឆ្អឹង" "ប៉ារ៉ូ" គឺជាកោសិកាមួយ។ ឆ្អឹងវែងស្ទើរតែទាំងអស់របស់មនុស្សម្នាក់នៅខាងក្នុងមានរចនាសម្ព័នដែលមានអាយុកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដែលទទួលបានដំណើរការចាស់។ ជាលំដាប់, ជាលិកាឆ្អឹងថ្មីត្រូវបានផលិតឡើងយឺត ៗ ហើយចាស់ក្លាយទៅជាសើរជាង។ នេះគឺជាជំងឺពុកឆ្អឹងដែលបណ្តាលមកពីលក្ខណៈសរីរៈនៃរាងកាយដែលវាជាបាតុភូតធម្មជាតិមួយបន្ទាប់ពីអាយុ 60-70 ឆ្នាំហើយវាជារឿងធម្មតាសំរាប់មនុស្សទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង។ ប៉ុន្តែវាក៏កើតមានផងដែរថាជំងឺពុកឆ្អឹងមានការវិវឌ្ឍន៍នៅ 40 និងសូម្បីតែមុន។ នេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាឆ្អឹងពុកឆ្អឹងរបស់ឆ្អឹងនៅពេលកាល់ស្យូមឆ្អឹងនិងកោសិកាដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមបានក្លាយទៅជាខុសគ្នាឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការចាត់ទុកជាមោឃៈត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលធ្វើឱ្យជញ្ជីងមានភាពច្របូកច្របល់។

ដើម្បីរកមើលជំងឺនេះអាចប្រើកាំរស្មី X និង MRI ប៉ុន្តែមានអាការរោគជាច្រើនដែលបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹងមុនកំណត់:

• ឈឺក្បាលញឹកញាប់
• ខ្សោះជីវជាតិ។
• កាត់បន្ថយកំណើន
• ការឈឺចាប់រវាងឆ្អឹងស្មានៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងនៅត្រង់មូលដ្ឋាននៃត្រគាក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងក្នុងការពុកឆ្អឹង?

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺឆ្អឹងឆ្អឹងគឺទាក់ទងនឹងការព្យាបាលដ៏ស្មុគស្មាញ។ ដំបូងអ្នកត្រូវការថែរក្សាថារាងកាយទទួលបានបរិមាណ កាល់ស្យូម និងវីតាមីន D3 គ្រប់គ្រាន់ដែលអាចជួយឱ្យការស្រូបយកម៉ូលេគុលនេះត្រូវបានស្រូបយក។ មានប្រយោជន៍ផងដែរគឺជាថ្នាំដែលបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបំផ្លាញចោលជាលិកាឆ្អឹងដែលមានស្រាប់និងបង្កើនការបង្កើតកោសិកាថ្មីៗដែលហៅថា bisphosphonates ។ ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការអស់រដូវក៏អាចទទួលយកអ័រម៉ូនអឺរ៉ូហ្សែនផងដែរ។

របៀបនៃការព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងពុកឆ្អឹងគឺអាស្រ័យទៅលើដំណាក់កាលនៃជម្ងឺ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទងាយស្រួលជំងឺនេះអាចត្រូវបានកែដំរូវបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការពិនិត្យឡើងវិញនៃអាហារូបត្ថម្ភនិងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ ខាងក្រោមនេះជាកត្តាដែលគួរតែរួមបញ្ចូលការបង្ការជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះមនុស្សទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ:

• បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
• ការប្រើប្រាស់បន្ថែមនៃការត្រៀមលក្ខណៈកាល់ស្យូម;
• ពាក់កណ្ដាលពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីឱ្យរាងកាយផលិតវីតាមីន D3 សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។
• ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់
• ការបដិសេដពីការហាត់ប្រាណដោយការធ្វេសប្រហែសការលើកទំនិញ។
• ការបោះបង់ចោលនូវកីឡាដែលឈឺចាប់
• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម - ដើររយៈពេលយូរ, ជិះកង់។

នៅដំណាក់កាលក្រោយការព្យាបាលដោយដៃការរៀបចំឱសថនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដែលត្រូវបានគេបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ផ្តល់នូវការពុកឆ្អឹងនៃឆ្អឹងនិងការព្យាបាលដោយឱសថបុរាណ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹក 0.5 លីត្រនៃសេរ៉ូមទឹកដោះគោជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផលិតផលនេះគឺជាប្រភពសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត។ វាក៏មានឱសថដែលជួយដល់ការពុកឆ្អឹង:

• សេលីភេរ
• ayr;
• វាល
• ផេះដើមឈើ
• ដើម្បី wither ដូចធម្មតា;
• buds birch ។

រុក្ខជាតិទាំងនេះអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយគ្នាហើយនីមួយៗអាចជាលក្ខណៈបុគ្គល។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺកុំឱ្យហួសកំរិត:

1. ចំពោះ 1 លីត្រទឹករំពុះគួរតែដាក់មិនលើសពី 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃឱសថឬល្បាយនៃឱសថមួយ។
2. ការផឹកទឹកជាលទ្ធផលត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យផឹកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសម្រាប់ 2-3 ខែ។