ចក្រា Ajna គឺជាទីប្រាំមួយយោងទៅតាមគណនីដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅចំកណ្តាលថ្ងដែលយោងទៅតាមគំនិតទស្សនវិទូភ្នែកទីបីគួរតែស្ថិតនៅ។ នៅក្នុងការបកប្រែពីសំស្ក្រឹតវាមានន័យថា "មជ្ឈមណ្ឌលបញ្ជា" ។ នាងមានពីរពណ៌: ពណ៌ស្វាយនិងពណ៌ខៀវ។ ចក្រានេះតំណាងឱ្យគំរូពិសេសមួយ: រង្វង់នៃពណ៌សដែលត្រូវបានតុបតែងដោយផ្កាកុលាបធំពីរនៃផ្កាឈូកដែលនៅខាងក្នុងគឺជារូបភាពនៃជើងមនុស្សពីរ។ ដើមរបស់ចក្រាចេញពីរង្វង់នេះ។ ចក្រាចាន់ទី 6 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសញ្ញាណដ៏ជ្រាលជ្រៅដូចជាកម្មសិទ្ធិ ការបំផុសគំនិតការ យល់ដឹងខាងព្រលឹងវិញ្ញាណភាពឥតខ្ចោះ។
ចក្រា Ajna: តើវានៅឯណា?
ចក្រាទីប្រាំមួយគឺជាចក្រាចុងក្រោយបំផុតហើយវាគឺជាផ្នែកមួយនៃកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ គោលការណ៍ចក្រានេះគឺជាការសម្រេចនៃខ្លឹមសារនៃជីវិត។ វាត្រូវគ្នាទៅនឹងថាមពលនៃវិចារណញាណនិងទំនាក់ទំនងក្រៅប្រព័ន្ធ។ វាត្រូវបានសំដៅទៅលើរាងកាយផ្លូវចិត្តខ្ពស់ហើយនៅលើផ្នែករាងកាយវាទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក្រពេញ pituitary, gline pineal, ខួរក្បាល, មុខនិងគ្រប់ផ្នែករបស់វា។ សំឡេងនៃចក្រានេះគឺ: "Ham-ksham" ។
Ajna Chakra: លក្ខណៈសម្បត្តិ
ចក្រានេះគឺជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រព័ន្ធសំខាន់បំផុតនិងសរីរាង្គ។ ដោយសារអតុល្យភាពជំងឺផ្សេងៗគ្នាកើតមានក្នុងនោះមានជំងឺត្រចៀកច្រមុះនិងប្រហោងឆ្អឹងភ្នែកជំងឺផ្លូវដង្ហើមឈឺក្បាលជំងឺសរសៃប្រសាទលើផ្ទៃមុខសុបិន្តអាក្រក់។
ការងាររបស់ចក្រានេះប៉ះពាល់ដល់ការយល់ដឹងដឹងនិងគ្រប់គ្រងសតិ, អំណាចនឹងចំណេះដឹង, អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតភ្ជាប់ទៅ subconscious, វិចារណញាណ។ វាផ្តល់នូវតុល្យភាពទៅអឌ្ឍគោលនៃខួរក្បាល, សុខដុមនៃអារម្មណ៍និងគំនិត។
ការអភិវឌ្ឍនៃចក្រា Ajna ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ចង់មានភាពសុខដុមមិនមែនដើម្បីស្វែងរកការតស៊ូនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីទទួលយកពិភពលោកជាពហុយុទ្ធនិងរីករាយ។ មនុស្សចេះច្នៃប្រឌិតគាត់ចង់ក្លាយទៅជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះហើយគាត់មិនខ្វល់ពីជីវិតធម្មតាជាមួយការប្រមូល ទ្រព្យសម្បត្ដិទេ។
ចក្រា Ajna: ការរកឃើញ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីរបៀបដើម្បីបើកចក្រា Ajaha ជាលើកដំបូងចាប់ផ្តើមការធ្វើតេស្តតូចមួយ។ អ្នកនឹងត្រូវការមនុស្សទី 2 ។ ដំណើរការនេះគឺសាមញ្ញ: អ្នកពិនិត្យបានដាក់មេដៃនៃប្រធានបទខាងលើរោមចិញ្ចើមនៅក្នុងវិធីមួយដែលពួកគេបានបង្កើតជាជួរទីពីរនៃចិញ្ចើម។ ម្រាមដៃផ្សេងទៀតត្រូវបានរាលដាលនៅលើជ្រុងដូច្នេះម្រាមដៃតិចៗនៅពីក្រោយរន្ធនៅក្នុងត្រចៀក។ ថ្ងាសត្រូវបានបក់កន្ទុយតាមចិញ្ចើមថ្ពាល់ពីកណ្តាល។ ប្រសិនបើប្រធានបទមួយមានទស្សនៈវិស័យគាត់គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រា ajna បាន។ ប្រសិនបើមិនមានទេវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើការយូរនិងរឹងលើបច្ចេកទេស។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមបើកចក្រានៅពេលយប់ឬនៅពេលល្ងាច - ព្រឹកមិនសមរម្យសម្រាប់រឿងនេះ។ មេរៀនប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 20 នាទី។ ដូច្នេះសកម្មភាពរបស់អ្នក:
ធ្វើការចេញពីផ្ទៃនៃភ្នែកទីបី
យកកក់ផាសុកភាព, ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កាឈូក។ មុខរបស់អ្នកត្រូវមើលទៅខាងជើងឬខាងកើត។ ជូតតំបន់នៃភ្នែកទី 3 ដោយឆ្អឹងនៃដៃទីពីរនៃម្រាមដៃស្តាំជាមួយចលនាសាមញ្ញឡើងលើនិងចុះក្រោម។
បច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើម
រាល់ 20 នាទីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ ដំបូងរៀនវាហើយកត់សម្គាល់រួចហើយចាប់ផ្តើមអ្វីៗផ្សេងទៀត។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការស្រូបនិងដកដង្ហើមនៅរយៈពេលយូរដូចគ្នា។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលសូមស្រមៃមើលប៉ោលមួយដែលរាបស្មើក្នុងទិសទាំងពីរ។ ពេលវេលាគឺមិនសំខាន់នោះទេប៉ុន្តែដង្ហើមគួរតែមានភាពស៊ីជម្រៅនិងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាការដកដង្ហើម។
នៅពេលអ្នកចេះស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសសាមញ្ញនេះរៀននិងពិបាកជាង។ ភារកិច្ចគឺដើម្បីទទួលបានវិធីសាស្រ្តបន្តនៃការដកដង្ហើម, រលោងដំណើរផ្លាស់ប្តូរពីការបំផុសគំនិតទៅ exhalation និងត្រឡប់មកវិញម្តងទៀត។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការប្រមូលផ្តុំ។
ការសំរាកលំហែ
សម្រាកភ្នែកមុខនិងគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកជាប់លាប់។ នេះនឹងបណ្តាលឱ្យលំហូរឈាមទៅក្បាលហើយវានឹងផ្តល់អារម្មណ៍នៃការរំញោចនៅតំបន់ភ្នែកទី 3 ។
ទីតាំងភ្នែក
ភ្នែកគួរតែត្រូវបានបិទហើយចង្អុលឡើងលើដូចជាពីខាងក្នុងអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលចំណុចម៉ាស្សានិងម៉ាស្សា។ មិនយូរមិនឆាប់អ្នកត្រូវតែមើលឃើញទស្សនៈវិស័យ - មិនរកមើលអត្ថន័យនៅក្នុងពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចេញពីស្ថានភាពនេះចូរផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់រាងកាយ។
ការបើកភ្នែកទីបីមានះថាក់ណាស់។ រួមជាមួយនឹងការត្រិះរិះនិងចក្ខុវិស័យអ្នកនឹងចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងភាពអយុត្តិធម៌នៃពិភពលោកសម័យទំនើបហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចទទួលបានឈើឆ្កាងនេះទេ។