មនុស្សចំណាយពេលប្រហែលមួយភាគបីនៃសុបិនរបស់ពួកគេក្នុងក្តីសុបិន្តដូច្នេះភាពងាយស្រួលក្នុងពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ តម្លៃដ៏អស្ចារ្យមានគ្រឿងពិសេស - ខ្នើយនិង ពូក មួយ។ នៅក្នុងការលក់របស់ពួកគេមានពូជដ៏ធំមួយប៉ុន្តែល្អបំផុតរបស់ពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឆ្អឹង។ នេះគឺដោយសារតែពួកគេបង្កើតលក្ខខណ្ឌល្អឥតខ្ចោះបំផុតសម្រាប់ការសម្រាកដ៏ល្អនិងការថែរក្សាសុខភាព។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិចារណាពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការខ្នើយរុំារ៉ៃសម្រាប់ការគេងនិងរបៀបជ្រើសរើសវាត្រឹមត្រូវដើម្បីជៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗនៃឆ្អឹងខ្នង។
ការទៅសម្រាប់រឿងចាំបាច់ដូច្នេះអ្នកគួរតែដឹងជាមុនអំពីអ្វីដែលវាមាននិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលវាមាន។
ខ្នងឆ្អឹងសម្រាប់ការគេងគឺជាឧបករណ៍ដែលមានកង់មួយនៅក្រោមកដូច្នេះរាងកាយអាចយកទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ នេះរួមចំណែកដល់ការសម្រាកឆ្អឹងខ្នងនិងបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងក។ បុរសម្នាក់ដែលបានចំណាយពេលយប់នៅលើខ្នើយដូចជាលទ្ធផលនៃការគេងល្អនិងទទួលបានកម្លាំង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជម្រើសត្រឹមត្រូវ?
មុនពេលជ្រើសរើសខ្នើយឆ្អឹងអ្នកត្រូវការកំណត់ទំហំភាពរឹងមាំចាំបាច់និងអ្វីដែលវាត្រូវធ្វើ។
ទំហំ។ ដើម្បីឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល
ភាពរឹង។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះពឹងផ្អែកទៅលើទីតាំងដែលគេប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅពេលគេង: នៅលើចំហៀងវាត្រូវការភាពរឹងមាំបន្ថែមទៀតនៅលើពោះ - ទន់នៅលើខ្នង - មធ្យម។
បំពេញ ។ វាអាចជាធម្មជាតិ (buckwheat, feather, fluff) ឬសំយោគ (ជ័រ, ជែល, sintepon) ។
ដើម្បីដឹងថាខ្នើយរបស់អ្នកសាកសមនឹងអ្នកឬអត់អ្នកត្រូវចំណាយពេលមួយយប់នៅលើវា។ ប្រសិនបើអ្នកក្រោកឡើងសម្រាក, នេះនឹងមានន័យថាអ្នកបានធ្វើការទិញសិទ្ធិ។