ការរត់ស្បែកជើង

ដើម្បីដំណើរការវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេគ្រាន់តែចង់បាន។ សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនិងសុវត្ថិភាពវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើជម្រើសនៃស្បែកជើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់?

ស្បែកជើងដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់សកម្មអាចនាំឱ្យការពិតថាឆ្អឹងកងនឹងត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ហើយនេះនឹងនាំទៅរកបញ្ហាសុខភាពដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់។ ដូច្នេះដើម្បីទិញ ស្បែកជើងកីឡា សម្រាប់ការរត់វាជាការចាំបាច់, យកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចសំខាន់ៗដូចជា:

1. ស្បែកជើងរត់ដែលល្អបំផុតគឺស្បែកជើងប៉ាតា។ Keds, Czech និងប្រភេទស្បែកជើងកីឡាផ្សេងៗមិនសមស្របសម្រាប់ប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់នេះទេហើយគេមិនគួរប្រើវានៅតាមផ្លូវឬក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណឡើយ។
2. ស្បែកជើងប៉ាតាត្រូវតែមានតែមួយគត់ឆក់។ វាជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកទៅលើឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ដែលអាចជួយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនិងជំរុញឱ្យកាន់តែខ្លាំងក្លាថែមទៀតដើម្បីបង្កើនល្បឿន។ នៅលើស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ខាងស្តាំធាតុដែលស្រោមជើងមាននៅក្រោមម្រាមជើងនិងក្រោមកែងជើង។
3. ស្បែកជើងរត់ពិសេសគួរអង្គុយនៅលើជើងរបស់អ្នកសុខស្រួលជួសជុលជើងរបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងប៉ាតាលើទ្រនាប់។
4. វាជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ស្បែកជើងកាតែជាមួយនឹងអ្នកឧបត្ថម្ភមួយ - វាអនុញ្ញាតឱ្យជើងត្រូវបានដាក់ឱ្យមានភាពងាយស្រួលបន្ថែមទៀតនៅលើឥដ្ឋ។
5. ប្រសិនបើអ្នកគិតថាស្បែកណាមួយដែលត្រូវជ្រើសរើសសម្រាប់ការរត់, បន្ទាប់មកទទួលបានមួយដែលនឹងជួយអ្នកជៀសវាងការ calluses និង scuffs ។ នៅក្នុងជំនួយការដ៏សំខាន់នេះអាចជាសមា្ភារៈធម្មជាតិ, នៅក្នុងការដែលជើងមានសមត្ថភាពក្នុងការដកដង្ហើម។ ស្បែកសម, កប្បាស, សំណាញ់ក្រណាត់ជាមួយនឹងការបញ្ចូលស្បែក។
6. ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់សម្រាប់ស្ត្រីគួរតែមានទំហំធំជាងធម្មតារបស់អ្នកពីព្រោះក្រោមការផ្ទុកជើងមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការកើនឡើង។ ក្មេងស្រីជាពិសេសបានផ្តល់អនុសាសន៍ជាដំបូងនៃការទាំងអស់យកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃស្បែកជើងប៉ាតានិងបន្ទាប់មកតែលើពណ៌និងការរចនារបស់ពួកគេ។

តើស្បែកជើងណាល្អជាងសម្រាប់ការរត់?

ការទិញគូសម្រាប់កីឡាវាចាំបាច់ក្នុងការសម្រេចថាតើវានឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងដូចម្តេច។ ប្រភេទស្បែកជើងកំពុងរត់មានច្រើនប្រភេទ:

1. កំណែស្បែកជើងដែលមានទំងន់ស្រាលនឹងមានអ្នករត់ប្រណាំងអាជីព។ អ្នកចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពួកគេនឹងមិនស្រួល។
2. ស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានខ្នើយអព្យាក្រឹតត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ជើងឯកជាមួយនឹងជើងដ៏រឹងមាំ។
3. ប្រភេទ "ស្ថេរភាព" សមឥតខ្ចោះអត្តពលិកដែលច្រើនឬតិចចូលរួមជានិច្ចក្នុងការរត់ឬរត់ជើងឯកម៉ារ៉ាតុង។
4. ស្បែកជើងពីប្រភេទនៃ "ការត្រួតពិនិត្យចរាចរណ៍" សមឥតខ្ចោះសមជាមួយអ្នកដែលមានទម្ងន់លើស។

តើយីហោណាដែលខ្ញុំគួរចូលចិត្ត?

មិនមានស្បែកជើងជាសកលរត់ទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរដូវកាលផ្ទៃដែលអ្នកនឹងរត់លក្ខណៈពិសេសនៃការហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះអត្តពលិកម្នាក់ៗជ្រើសរើសគូរបស់ខ្លួនដោយផ្អែកលើគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់អំពីភាពងាយស្រួល។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមានតម្លៃត្រឹមតែទិញស្បែកជើងដែលបានត្រួតពិនិត្យនិងកេរ្ដិ៍ឈ្មោះរបស់ក្រុមហ៊ុនប៉ុណ្ណោះ។ ម៉ាកជាច្រើនផ្តល់ជូនវាដល់មនុស្សសកម្មរួមទាំងអ្នកដែលល្បីល្បាញ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកជើងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ "Big Five" រួមមាន: ក្រុមហ៊ុន Asics ជប៉ុន, ក្រុមហ៊ុនមីហ្សូណូ, ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកស័រកូនី, តុក្កតាថ្មី, ក្រុមហ៊ុន Brooks ។ ស្បែកជើងនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយតម្លៃខ្ពស់របស់វាប៉ុន្តែក៏មានគុណភាពល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ បន្តិចនៅពីក្រោយប៉ុន្តែក៏ខិតខំដើម្បីឥតខ្ចោះ Reebok, Puma, Nike, Adidas ។ ក្រុមហ៊ុនទាំងនេះផលិតស្បែកជើងរត់ល្អ ៗ ប៉ុន្តែជារៀងរាល់ឆ្នាំជួរមានកាន់តែតូច។

អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យទិញស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់ក្នុងផ្សារទំនើបកីឡាធម្មតា។ ជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការទិញស្បែកជើងល្អឥតខ្ចោះនៅតែមានហាងឯកទេសដែលអាចរកបាននៅក្នុងគ្រប់ទីក្រុង។ ពួកគេមានគុណសម្បត្តិពីព្រោះពួកគេជួលអ្នកឯកទេសដែលដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងសម្បទានិងស្បែកជើងកំពុងរត់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសយកស្បែកជើងកវែងដោយយកលំនៅអំពីសរីរវិទ្យានៃជើងស្ថានភាពដែលអ្នកនឹងរត់។