Prebiotics

សូម្បីតែអ្នកដែលមិនមានទូរទស្សន៍ក៏ដឹងដែរថាមានឱសថបែបនេះដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើពពួក microflora នៃពោះវៀនហើយវាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់សារពាង្គកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្វីដែលវាពិតជាអ្វីហើយអ្វីដែលជាបុរីពិសិដ្ឋនិង probiotics គួរឱ្យសរសើរដែលមាននៅក្នុងការត្រៀមលក្ខណៈផ្សាយ, អង្គភាពអាចស្រមៃ (វេជ្ជបណ្ឌិត, ជាការពិតណាស់, មិនយកទៅក្នុងគណនី) ។

ចូរព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែល prebiotics គឺមានមុខងារអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាននិងរបៀបដែលការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ។

Prebiotics និង probiotics - ការធានាសុខភាព

សូម្បីតែក្មេងៗក៏ត្រូវលឺថាក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺក្រៅពីឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពមូលដ្ឋានគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថមានសុវត្ថិភាពឬណែនាំយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផឹកទឹកដោះគោជូរនិងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងៗទៀត។ ការពិត, prebiotics ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាធម្មតាសម្រាប់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ដូច្នេះ prebiotic គឺជាផ្នែកមួយនៃអាហារដែលរាងកាយមិនអាចរំលាយរៀងខ្លួនវាមិនត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងក្រពះ។ ហើយក្នុងករណីនេះ "ការរំលាយអាហារ" គឺត្រូវបានស្វាគមន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែ prebiotics, microflora ពោះវៀនលូតលាស់និងមានការរីកចម្រើន។ ហេតុអ្វីបានជាត្រូវបាន prebiotics ចេញនៅពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច? ដោយសារតែសារធាតុសកម្មសំខាន់នៃអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកបំផ្លាញពពួក microflora ពោះវៀនដោយហេតុនោះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងលទ្ធភាពនៃការជ្រើសរើសយកមេរោគ dysbacteriosis និងកាន់តែអាក្រក់ទៅជាជំងឺផ្សិតខ្លះ។ ហើយជាមួយជម្ងឺនេះអាចត្រូវបានវាយប្រយុទ្ធបន្ទាប់ពីមិនមានរយៈពេលមួយឆ្នាំ។

Prebiotics គឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើរាងកាយហើយដូច្នេះអ្នកអាចយកវាបន្ត។ ប្រសិនបើមិនមានបំណងចង់ផឹកថ្នាំនេះកម្រិតចាំបាច់នៃ prebiotics អាចទទួលបានពីអាហារ។ ភាគច្រើន prebiotics ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែឆៅ:

• ជា root នៃ chicory ;
• artichoke
• ខ្ទឹមបារាំង
• ខ្ទឹម;
• ទំពាំងបារាំង
• សណ្តែក
• ចេក។

Prebiotics ធម្មជាតិគឺជាការត្រៀមលក្ខណៈជាសកលហើយមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសគឺអាស្រ័យទៅលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្នែកចំណីសត្វ។ ជាអកុសលដោយសារតែការរំខានដល់ចង្វាក់នៃជីវិតមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានយល់ច្រឡំដោយកាលវិភាគអាហារហើយដូច្នេះអាហារថ្ងៃត្រង់អាចមានសាំងវិចឬសូម្បីតែអាហាររហ័ស។ ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, trims ចំនួន prebiotics ដែលមានប្រយោជន៍ដែលចូលរាងកាយ។ ដើម្បីសង្រ្គោះស្ថានភាពនិងដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយធម្មតាក្នុងករណីនេះមានតែថ្នាំពិសេសប៉ុណ្ណោះ។

Prebiotics ក្នុងការរៀបចំ - បញ្ជីភ្នាក់ងារមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

ជាការពិតណាស់, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុន, នៅពេលដែលមុខងារសារពាង្គកាយមានស្ថេរភាព, ការទទួលសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់នេះនិងមីក្រូែលនៅក្នុងវិធីធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែជួនកាលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដោយគ្មានជំនួយពីថ្នាំ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ដោយ dysbacteriosis តែឯងមិនអាចព្យាបាលផ្លែឈើនិងបន្លែបានទេ - កម្រិតតក់ស្លុតនៃថ្នាំ prebiotics ត្រូវបានទាមទារ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីឱសថដ៏សំខាន់ prebiotics - ការត្រៀមលក្ខណៈត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងបញ្ជីខាងក្រោម។

1. Lazotzyme ។ "ឱសថក្នុងថេបប្លេត" បើខ្ញុំអាចនិយាយបាន។ ឱសថនេះគឺជាសារធាតុធម្មជាតិមួយដែលផ្ទុកទៅដោយថ្នាំគ្រាប់។
2. Dufalac ។ ថ្នាំដែលស្ដារ microflora និងបំផ្លាញមីក្រុប។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំនេះ អាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកសម្រាប់ការទល់លាមក។ Dufalac លាងសម្អាតពោះវៀននិងរស់នៅវាជាមួយ microflora មានអត្ថប្រយោជន៍។
3. Hilak Forte ។ ឧបករណ៍ល្អមួយទៀត។ បន្ថែមពីលើការងើបឡើងនៃ microflora វាទទួលខុសត្រូវចំពោះការរក្សាភាពស៊ាំ។

ចូរនឹកចាំឱសថទាំងនេះទាំងស្រុង - ឈ្មោះរបស់ឱសថអាចមាននៅក្នុងគ្រប់ពេល។ Prebiotics ជួយសូម្បីតែជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តការមិនសប្បាយចិត្តការពុល។ ហើយដោយសារពួកវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេពួកគេអាចទិញដោយឥតគិតថ្លៃនៅឱសថសានីយ៍។ អ្នកអាចជ្រើសរើសពីជួរដ៏ធំទូលាយមួយ: នៅឱសថស្ថានមានផលិតផល prebiotics នៅលើថេប្លេតនិងទម្លាក់ហើយសូម្បីតែនៅក្នុងស្ករគ្រាប់ផ្អែមនិងផ្អែម។