Fly-lady នៅក្នុងភាសារុស្សី - នេះគឺជាពេលដែលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយអ្នកមិនអាចរកឃើញភ្នំនៃចានដែលមិនចាននៅក្នុងអាងលាងចានអ្វីដែលនៅរាយប៉ាយនៅជុំវិញផ្ទះល្វែងនិងផើងផ្កាត្រូវបានបញ្ចូនដោយសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ជាទូទៅនេះគឺនៅពេលសម្អាតផ្ទះមិនមែនគ្រប់ពេលវេលាទេ។
អាថ៌កំបាំងសំខាន់ៗរបស់នារីជនជាតិរុស្ស៊ី
ប្រព័ន្ធនេះសន្មតថាគ្រួសារត្រូវបានដំណើរការជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតដោយគ្មានការខ្ជះខ្ជាយកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងអតិបរមា។ អ្វីទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់មន្តអាគមបែបនេះ - អនុលោមទៅតាមក្បួននិងគោលការណ៍នៃការប្រមូលផលដោយប្រព័ន្ធមេមាន់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្ត្រីមេផ្ទះអាមេរិកម្នាក់ក្នុងឆ្នាំ 1999 ។
កុំភ្លេចអំពីរូបរាងរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ការទៅពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុង pajamas ឬពាក់, ប៉ុន្តែអាវកក់ក្ដៅដូច - វាជាការដ៏អស្ចារ្យ, ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូច្នេះថាវាក្លាយជា ទម្លាប់ មួយ។ ស្ត្រីគួរតែមានភាពស្រស់ស្អាតសូម្បីតែពេលគ្មាននរណាម្នាក់ឃើញនាង។ ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នករៀបចំសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកចាប់ពីពេលល្ងាចរហូតដល់ពេលព្រឹកការធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់ដេកមិនត្រូវចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃ។
ស្ត្រីហោះហើរបង្រៀនកុំភ្លេចការថែរក្សាខ្លួនឯង។ នៅក្នុងគំនិតនេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលៈសំអាតកាបស្រោមអាវបន្ទាប់ពីស្បែកដែលឆ្ងាញ់ត្រូវលាបជាមួយក្រែមមានជីវជាតិ។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលាងសម្អាតផ្ទះទាំងមូលគួរតែបែងចែកជាតំបន់ហើយការលាងសម្អាតនីមួយៗមិនត្រូវលើសពី 7 ថ្ងៃឡើយ។ ដូច្នេះនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រារបស់អ្នក (ដែលអ្នកគួរតែសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវចងចាំនៅពេលក្រោយ) វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាចាប់ពីថ្ងៃបែបនេះនិងជាការចាំបាច់ដើម្បីដកចេញតែបន្ទប់ទឹកឬឧទាហរណ៍បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។
ជួនកាលការលាងសម្អាតផ្ទះអាចចំណាយពេលទំនេរហើយជាលទ្ធផលមិនមានពេលអានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តឬដាក់របាំងមុខនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកស្រីវីល្យូមបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំក្នុងការទទួលពេលវេលា។ ចំពោះការសំអាតនីមួយៗគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យមិនលើសពី 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
វានឹងមិនត្រូវបានបញ្ច្រាស់ដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនូវអ្វីដែលមិនត្រូវបានទាមទាររយៈពេលយូរនៅក្នុងផ្ទះនោះទេ។ កំហុសគឺជាជម្រើសនៃការផ្លាស់ប្តូរពួកវាទៅកាន់បន្ទប់ឃ្លាំង។ ល។ ជាលទ្ធផលពួកគេនៅតែរារាំងចន្លោះ។ សវនកម្មនេះគួរត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ខែ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែដឹងកន្លែងរបស់ខ្លួន។ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលត្រឹមត្រូវចូរទុកកន្លែងដែលសមស្រប។ ដូច្នេះនារីជនជាតិរុស្ស៊ីតែងដឹងពីកន្លែងដែលនាងទទួលបាន។
អ្នកមិនគួរចាកចេញពីរឿងក្តីសម្រាប់ពេលក្រោយ។ បើមិនដូច្នោះទេនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះករណីជាច្រើននឹងកកកុញដែលនឹងមិនអាចធ្វើទៅបានទេរហូតដល់ព្រឹក។
ប្រសិនបើផ្ទះមានបន្ទប់មួយដែលត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយសារតែអ្វីដែលហាក់ដូចជាមិនអាចដោះដូរវាបានគឺមិនពិតប្រាកដនោះទេសូមលាងសំអាតបន្ទប់បែបនេះប្រហែល 5 នាទីសម្រាប់រយៈពេល 27 ថ្ងៃ។
ប្រព័ន្ធហោះហើរសម្រាប់ស្ត្រី
ជាដំបូងវាចាំបាច់ណាស់ដែលមានផ្លូវសវនកម្មមួយដែលករណីចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ថ្ងៃស្អែកនឹងត្រូវបានកត់ត្រាទុក។ ដូច្នេះពួកគេគួរយកចិត្តទុកដាក់លើសារៈសំខាន់។ មកដល់ពេលល្ងាចពីការងារវាចាំបាច់ត្រូវយកករណីនេះដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយលេខមួយ។
នៅក្នុងផ្ទះមានចំណុចក្តៅដែលគេហៅថាវាជាលាងចាន បង្គន់ តុអាហារដែលជាអ្វីដែលកខ្វក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅទីនេះពួកគេមិនគួររត់ឡើយ។