គ្រឿងសំអាងថែរក្សាដ៏ល្អបំផុតដូចដែលអ្នកដឹងគឺជាសរីរាង្គពីព្រោះវាត្រូវបានផលិតចេញពីសារធាតុរុក្ខជាតិ។ ដោយដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលឱសថត្រូវការសម្រាប់មនុស្សម្នាក់អាស្រ័យលើតម្រូវការនិងកម្រិតនៃការក្រពះនៃក្រពេញស្បូនស្ត្រីអាចសន្សំលើការទិញមធ្យោបាយធម្មជាតិដែលមានតំលៃថ្លៃនិងធ្វើឱ្យពួកគេដោយខ្លួនឯង។
ឱសថសម្រាប់ស្បែកទន់និងមុនលើផ្ទៃមុខ
ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាដែលបានពិពណ៌នាមាននៅក្នុងការគាបសង្កត់នៃសកម្មភាពក្រពេញ sebaceous, ការផលិតនៃបាក់តេរីធាតុបង្កជំងឺនិងការបង្ក្រាបនៃដំណើរការរលាក។ រុក្ខជាតិឱសថដូចខាងក្រោមមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម:
- wormwood silvery;
- ដីឥដ្ឋពណ៌ស
- aloe;
- calendula
- mint;
- ផ្លែស្ត្របឺរី
- អមតៈ
- horsetail;
- ដើមឈើក្រូច
- celandine
- birch
- ដើមឈើអុក
- camomile
- St. John's wort;
- burdock
- nettle;
- ម្តាយនិងម្ដាយចុង
- ashberry;
- រុក្ខជាតិ
- បន្តបន្ទាប់
- cranberries
- ខ្សែក្រវ៉ាត់
- raspberry ។
ឱសថសម្រាប់ស្បែករលាកនិងស្ងួត
ធ្វើឱ្យកោសិកាក្រពេញអញ្ចាញធ្មេញជួយបំបាត់កោសិកាខួរក្បាលនិងកែលម្អជីវជាតិបំប៉នវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជំរុញឱ្យដំណើរការនៃក្រពេញ sebaceous មានសមត្ថភាពប្រើប្រាស់ឱសថឱសថខាងក្រោម:
- ឡាវេនឌឺ
- thyme;
- peony;
- oregano;
- បន្តបន្ទាប់
- បានកើនឡើង;
- yarrow
- ក្រូចឆ្មា
- dill;
- hops;
- elderberry;
- បានកើនឡើង hips;
- ផ្កាម្លិះ
- ពណ៌ក្រហម poppy;
- marshmallows;
- primrose
- mullein
- bearberry;
- កាបូបអ្នកគង្វាល
- gyrus
- clover;
- ពណ៌ 3 ពណ៌។
ឱសថសម្រាប់មុខពីស្នាមជ្រួញ
ក្នុងករណីនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសរុក្ខជាតិដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំយោគដែលកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បូនដែលរួមចំណែកដល់ការផលិត collagen នេះ។ វាគឺជាការចង់បានដែលផលប៉ះពាល់ដែលបានចុះបញ្ជីត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃជាតិពណ៌ (ប្រឆាំងនឹងជាតិពណ៌) ។
បញ្ជីនៃឱសថដូចជា:
- ផ្កាឈូករ័ត្ន
- វិបស្សនា
- parsley;
- aloe;
- dandelion
- currant ខ្មៅ;
- basil
- ashberry;
- aralia;
- flax;
- oats;
- rhodiola;
- តែបៃតង;
- ស្រូវសាលី
- ខ្ទឹម;
- astragalus
- ginkgo biloba
- យិនស៊ិន។