ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាវេទមន្តនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប, ដោយសារតែវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃជីវិតថ្មីមួយនៅខាងក្នុងរបស់នាង។ កាលៈទេសៈនេះធ្វើឱ្យស្ត្រីគិតបន្ថែមអំពីសុខភាពអាហាររូបត្ថម្ភសម្រាកនិងអារម្មណ៍របស់នាង។
ការបង្កើតនិងផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមានសុខភាពល្អនៅក្នុងស្ថានភាពទំនើបមិនមែនជាកិច្ចការសាមញ្ញនោះទេ។ ចំពោះការបំពេញនូវជោគជ័យរបស់ស្ត្រីនៅដំណាក់កាលនៃការកើតកូនក្មេងវាចាំបាច់ត្រូវជៀសវាងមិនត្រឹមតែប៉ះទង្គិចជាមួយការបង្ករោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបង្កភាពមិនធម្មតាក្នុងការវិវឌ្ឍនៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការប្រើបញ្ជីរាយនៃផលិតផលគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ផងដែរ។
ភាគច្រើននៃអ្វីដែលមិនអាចបរិភោគបានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើក្នុងជីវិតធម្មតាសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យទេព្រោះវាមិនទទួលបានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ អាហារដែលហាមឃាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺអាហារនិងអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានការលំបាកធ្វើឱ្យមានការគំរាមកំហែងនៃការរំលូតកូននិងការខូចទ្រង់ទ្រាយរបស់ទារក។
តើអាហារអ្វីដែលត្រូវហាមឃាត់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?
បញ្ជីនៃរឿងដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំនិងផឹកបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានទំហំគ្រប់គ្រាន់ហើយរួមបញ្ចូលៈ
- ជាតិអាល់កុល (មានផលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ទារកជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូង) ។
- ត្រីនិងសាច់ឆៅ (ហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគជាមួយ helminthiosis ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទារក) ។
- អាហារសមុទ្រនិងទឹកដោះគោដែលមានបរិមាណច្រើន (បង្គានិង caviar) ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់បរិមាណទឹកឃ្មុំទឹកដោះគោពណ៌ទឹកក្រូចនិងពណ៌ក្រហមនិងផ្លែឈើអាចជួយជំរុញដល់ការវិវត្តនៃការត្រៀមបម្រុងអាឡែស៊ីពីកុមារ។ នៅទីនេះអ្នកក៏អាចរួមបញ្ចូលផ្លែឈើកម្រនិងសូកូឡាផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃពណ៌សិប្បនិម្មិត។ អាហារទាំងនេះគឺជាអាហារដែលមានអាឡែរហ្សីហើយពួកគេបានចុះលើបញ្ជីនូវអ្វីដែលមិនអាចទទួលទានបានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅចុងឆ្នាំនេះដោយសារតែមានកម្រិតខ្ពស់នៃកុមារដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- បរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅនិងផ្អែមអាចបណ្តាលអោយទម្ងន់លើសពីម្តាយនាពេលអនាគតក៏ដូចជាការរួមចំណែកដល់ការបំបៅទារកទៅទំហំធំជាង 4 គីឡូក្រាមនិងទំហំធំជាង 5 គីឡូក្រាម។
- ផលិតផលដែលត្រូវបានគេលុបចោលនិងជក់បារីគឺមាន butulosum មានគ្រោះថ្នាក់។ ជំងឺនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតនិងសុខភាពហើយបាក់តេរីបណ្តាលឱ្យវាបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងបរិយាកាសបម្រុងបើសិនជាលក្ខខ័ណ្ឌដែលគ្មានមេរោគត្រូវបានគេរំលោភបំពាននៅក្នុងការរៀបចំ។
- ផលិតផលដែលអាចបង្កឱ្យមានការពុលនិងការស្រវឹងនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរញ៉ាំផ្លែឪឡឹកឪឡឹកនិងផ្សិត។
- Kvass ក្នុងបរិមាណដ៏ធំបង្កឱ្យមានជម្ងឺហើមពោះក៏ដូចជាការឡើងមេទៀតនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនត្រូវបានបម្លែងទៅជាគ្រឿងស្រវឹង។
- តែខ្មៅនិងកាហ្វេខ្មៅខ្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីបង្កើនសម្ពាធនិងបណ្តាលឱ្យមានសាច់ដុំ។ អាចបណ្តាលឱ្យមានការលើសឈាមរបស់ស្បូននិងគំរាមកំហែងដល់ការមានផ្ទៃពោះ។
- ចំពោះផលិតផលដែលមិនអាចមានផ្ទៃពោះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់និងថែរក្សានូវសារជាតិចម្រុះ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភបំពានលើសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត (ថ្លើម, តម្រងនោម, សសៃឈាម, ជាដើម) ។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យកើតមានកង្វះជាតិពុលក្នុងស្បូនដែលជាប្រភពនៃជាតិខ្លាញ់ hypoxia ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការកំនត់ការទទួលទានអំបិលព្រោះវាជួយជំរុញដល់ការរីកលូតលាស់នៃសំពាធនិងបង្កើនសម្ពាធ (អាចបណ្តាលឱ្យព្រាយក្រឡាភ្លើង) ។
- បញ្ជីខ្មៅនៃអ្វីដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរួមមានផ្លែឈើមួយចំនួន។ កម្រិតតូចៗរបស់ពួកគេក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយនាពេលអនាគតអាចដើរតួនាទីវិជ្ជមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការញ៉ាំច្រើនហួសប្រមាណឬការញ៉ាំផ្លែឈើដែលមិនទៀងទាត់អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ម្តាយនិងកូន។ តើស្រ្តីមានផ្ទៃពោះមិនអាចទទួលទានផ្លែឈើប្រភេទណា? ផ្លែល្ហុងមិនទៀងទាត់ (មានសារធាតុពុល) ម្នាស់ (ក្នុងបរិមាណដ៏ធំលើកកម្ពស់ការយកចេញសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយរំញោចស្បូន) ទំពាំងបាយជូរ (អាចបណ្តាលឱ្យទារកឡើងទំងន់លើស) ។