អាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 9 ខែ

ជារៀងរាល់ថ្ងៃទារកមានការរីកចម្រើននិងរីកចម្រើនធ្វើឱ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនមានការរីកចម្រើនថ្មី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលដំណើរដ៏គួរអោយរំភើបនេះកើតឡើងម៉ឺនុយបរិបទក៏មានការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ អាហារបំប៉នរបស់កុមារនៅអាយុ 9 ខែរួមបញ្ចូលទាំងទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែទឹកដោះគោទឹកដោះគោនិងបន្លែរប៉ុន្តែក៏មានសាច់បន្លែនិងផ្លែឈើផងដែរ។ នៅអាយុនេះអ្នកស្គាល់គ្នារបស់កុមារជាមួយផលិតផលថ្មីៗនៅតែបន្ដ: បបរដែលគាត់មិនទាន់បានព្យាយាមផ្លែឈើនិងបន្លែ។ ហើយចានថ្មីទាំងស្រុងក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ: ត្រីចំហាយឬត្រីឆ្អិន, ឈីក្រុមគ្រួសារនិងទឹកដោះគោយ៉ាអួរ (ល្បាយទឹកដោះគោ fermented) ។

របបអាហារទារកក្នុងរយៈពេល 9 ខែ

ដូចនៅក្នុងខែមុន crumb យ៉ាងល្អអាហារញ៉ាំ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានចន្លោះពេលនៃការ 4 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថាទារកមិនញ៉ាំបន្ទាប់មកផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអាហារតូចមួយឧទាហរណ៍ទឹក។ វាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីទៅក្នុងឱកាសនៃកុមារនិងនៅតម្រូវការតិចតួចដើម្បីព្យាយាម cajole គាត់ជាមួយនំកែកឃឺឬនំប៊ីសស្ទីនមួយ។ ក្នុងរយៈពេលយូរ, នេះនឹងនាំទៅរកការពិតដែលថាទារកនឹងត្រូវបានរំខានរបបអាហារទាំងស្រុងហើយគាត់នឹងបដិសេធអាហារពេញម៉ោង។

អាហារូបត្ថម្ភក្នុងរយៈពេល 9 ខែត្រូវបានណែនាំនៅពេលនេះ:

1. 6.00 - អាហារពេលព្រឹកដំបូង។ នៅពេលនេះកុមារបានទទួលទានទឹកដោះគោដែលមានទឹកដោះគោឬទឹកដោះដោះគោដែលមានភាពរីករាយ។
2. 10.00 - អាហារពេលព្រឹកទីពីរ ដែលក្រឡុកសម្រាប់ "ថ្ពាល់ទាំងសងខាង" នឹងបរិភោគជ្រូកជាមួយនឹងប៊ឺមួយហើយចុងក្រោយទទួលផ្លែឈើផ្អែមនិងផ្អែម (ទឹកឬទឹកសុទ្ធ) ។
3. 14.00 - អាហារថ្ងៃត្រង់។ វាជាពេលវេលាសម្រាប់ម្ហូបឆ្ងាញ់និងរសជាតិឆ្ងាញ់នៃសាច់និងបន្លែ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវាកាន់តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងឡើងក្នុងការចិញ្ចឹមមិនសូវមានសាច់ដែលមានមុខម្ហូបបន្លែប៉ុន្តែជាមួយនឹងស៊ុប។ ដើម្បីចម្អិនវាគឺសាមញ្ញបំផុត: អ្នកត្រូវចំអិនសាច់មួយដែលមានបន្លែរហូតដល់ចប់រួចរាល់ហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំទំពាំងបាយជូរបន្តិចបន្តួចដើម្បីសំលាប់ក្នុងលាយជាមួយដំឡូង។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងស៊ុបនេះត្រូវបានបន្ថែមចាំបាច់បន្លែប្រេងអំបិលបន្តិចហើយប្រសិនបើចង់ - yolk ស៊ុតឆ្អិន ។
4. 18.00 - អាហារពេលល្ងាច។ អាហារបំប៉នសម្រាប់កុមារអាយុ 9 ខែទាំងការបំបៅដោយទឹកដោះនិងការបំបៅដោយសិប្បនិម្មិតត្រូវតែមាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោជូរ។ វាគឺនៅពេលនេះដែលទារកស៊ីឈីឈីសនិងទឹកដោះគោជូរ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងនាមជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីញ៉ាំផលិតផលដែលមានជាតិស្ករ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពអ្នកអាចចូលទៅល្បិចហើយថែមទាំងបន្ថែមឈីសដែលមានដូចជាចេកឬផ្លែប៉ោមដុតនំផ្អែមដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងសូមឱ្យក្រឡុកជាមួយម៉ាស។
5. 22.00 - អាហារពេលល្ងាចយឺតពេល ដែលកុមារនឹងសប្បាយរីករាយក្នុងការញ៉ាំទឹកដោះគោដែលមានទឹកដោះគោឬទឹកដោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ឺនុយបុគ្គលមួយសម្រាប់កុមារ?

ដូចដែលអាចមើលឃើញពីខាងលើរបបអាហាររបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 9 ខែគឺមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងតារាងចំណីអាហាររបស់មនុស្សពេញវ័យដូច្នេះវាមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីបង្កើតអ្វីដែលមានជំនឿអរូបីសម្រាប់ម៉ឺនុយនោះទេ។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលអ្នកអាចអនុវត្តតាមតារាងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យកុមារការផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដូចជា: បបរចាហួយសម្រាប់ buckwheat និងទឹកសម្រាប់ compote ឬថើប។ ល។

រូបភាពនោះមានលក្ខណៈពេញលេញជាងនេះវាអាចទៅរួចសម្រាប់ឪពុកម្តាយវ័យក្មេងក្នុងការផ្តល់យោបល់នៅពេលរៀបចំបញ្ជីមុខម្ហូបដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារដែលកុមារទទួលបានរយៈពេល 9 ខែនៅសហភាពសូវៀត។ ប្រហែលជានៅក្នុងតារាងនេះអ្នកនឹងរកឃើញសម្រាប់ crumbs ចានដែលមានប្រយោជន៍និងការបំភ្លេចចោលដែលមិនត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលនៃពេលវេលារបស់អ្នក, ដូចជា mousse ផ្លែប៉ោមឬថើប។

ដើម្បីសង្ខេបខ្ញុំសូមកត់សម្គាល់ថាការចិញ្ចឹមកូនក្មេងក្នុងរយៈពេល 9 ខែទាំងការបំបៅដោះនិងការបំបៅដោះកូនត្រូវមានភាពសម្បូរបែបនិងមានធាតុផ្សំទាំងអស់នៃអាហារបំប៉នដែលមានសុខភាពល្អដូចជា ធញ្ញជាតិ ផលិតផលទឹកដោះគោបន្លែផ្លែឈើសាច់ត្រីប៊ីប៊ីឃីត និងស៊ុត yolk ។ កុំភ្លេចថារាល់ចានចម្បង ៗ (បន្លែសាច់) គួរតែត្រូវបានបំរើតាមទំរង់មិនច្បាស់លាស់គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានម៉ាសឬចម្អិនឱ្យគូស្វាមីភរិយា។ ផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តល់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការសុទ្ធឬភេសជ្ជៈ។