ហេតុអ្វីពួកគេកិនធ្មេញដោយសុបិន?

វាបានបង្ហាញថា 50% នៃប្រជាជននៅលើពិភពលោកអាចកិនធ្មេញរបស់ពួកគេនៅពេលយប់ក្នុងពេលគេង។ ស្ថិតិបែបនេះត្រូវបានលើកឡើងដោយពេទ្យធ្មេញនៃបណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុបជាច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតកុមារមិនត្រឹមតែទទួលរងផលប៉ះពាល់ពីទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់នេះប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមនុស្សពេញវ័យទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ហើយក្រោយមកជារឿយៗជាញឹកញាប់។ យ៉ាងណាមិញបុរសក្នុងករណីអ្វីមួយអាចធ្វើឱ្យមានសំលេងរំខាន, ស្បថ, ទម្លាក់ចំហាយជាមួយបារីឬដបស្រាបៀរមួយហើយស្ត្រីត្រូវតែទប់ខ្លួនរក្សាស្លាកសញ្ញាមើលទៅដូចជាស្ត្រីពិត។ ប៉ុន្តែតើការរលាកអាចបណ្តាលអោយធ្មេញរឺមានអ្វីផ្សេងទៀតទេ? សូមយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះហើយព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សពេញវ័យនិងក្មេងៗធ្មេញរបស់ពួកគេនៅក្នុងសុបិននៅពេលយប់។

តើអ្វីទៅជាប្រតិកម្ម?

ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកយល់ថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើននៅពេលដែលពួកគេគេងពេលយប់កិនធ្មេញរបស់ពួកគេគេគួរតែយល់ពីឫសនៃបាតុភូតនៃធ្មេញ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយភាសានៃថ្នាំបន្ទាប់មកទម្លាប់ះថាក់នេះត្រូវបានហៅថា bruxism ។ មានឈ្មោះដែលបានផ្តល់ឱ្យពីពាក្យក្រិកដែលសំដៅលើពាក្យគន្លឹះនៃពាក្យក្រិក។ បើនិយាយឱ្យត្រង់ទៅហួសហេតុនោះគ្រូពេទ្យមិនបានយល់ដឹងអំពីទីបញ្ចប់នោះទេអ្វីដែលគួរតែត្រូវបានសន្មតថាជារោគសញ្ញាជម្ងឺប្រតិកម្មទៅនឹងទម្លាប់អាក្រក់ឬត្រូវចាត់ទុកថាជាបាតុភូតមួយនៃសរីរវិទ្យាមនុស្ស។ យ៉ាងណាមិញគ្មាននរណាម្នាក់មើលឃើញអ្វីពិសេសនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សមួយចំនួននៅក្នុងសុបិនមួយដែលថ្ងាសឬនិយាយ។ និងនៅឡើយទេ, ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សពេញវ័យកិនធ្មេញរបស់គាត់នៅក្នុងសុបិនមួយ, សូមយល់។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់កិនធ្មេញរបស់គាត់ក្នុងពេលគេង?

មូលហេតុដែលមនុស្សពេញវ័យនិងកូនក្មេងតោងចុងនៅពេលយប់ក្នុងសុបិនមួយយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកដោយគ្រូពេទ្យទៅជាក្រុមធំ ៗ 4 ។ នេះគឺជាបញ្ជីរបស់ពួកគេ។

1. មិនអាចទៅរួចទេដើម្បីបង្ហាញពីកំហឹងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យកិនធ្មេញរបស់គាត់នៅពេលយប់ក្នុងសុបិននោះហេតុផលដែលទំនងបំផុតសម្រាប់បាតុភូតនេះគឺស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់។ ប្រហែលជាមានអ្វីខឹងខ្លាំង, ខឹងឬរំខានប៉ុន្ដែវាមិនត្រូវបានសម្រេចឬមិនអាចបញ្ចេញវាឱ្យខ្លាំង។ ហើយភាពមិនអាចទៅរួចនេះធ្វើទុក្ខដល់អ្នកក្រទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ពីពេលព្រឹករហូតដល់ល្ងាចពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ហើយទំនងជាវាគឺជាស្រ្តី។ យ៉ាងណាមិញដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយបុរសមានការតាំងចិត្តនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជាង។ ស្ត្រីនឹងអៀនខ្មាស់, គិតអំពីជំហាននីមួយៗ, ហើយដូច្នេះនាងនៅស្ងៀមនៅទីបញ្ចប់មិនបង្កើតស្ថានភាពជម្លោះ។ ប៉ុន្តែរឿងនោះមិនបំបាត់គំនិតទេតើមែនទេ?
2. ខាំមិនត្រឹមត្រូវ។ មូលហេតុមួយទៀតដែលមនុស្សពេញវ័យធ្មេញនៅពេលយប់នៅក្នុងសុបិនគឺជាការខាំខុសឬជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេដាក់ស្លាកមិនល្អ។ នៅក្នុងករណីនេះវាប្រែថានោះជាអ្វី។ ក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងនៅពេលដែលមានភាពតានតឹងសាច់ដុំធម្មជាតិទាំងស្រុងការផ្សាភ្ជាប់មិនសមស្របជក់បារីប្រឆាំងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកដែលបង្កើតឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់។
3. predisposition តំណពូជ។ សូមស្រមៃគិតហើយនេះក៏អាចកើតឡើងដែរ។ ប្រសិនបើម្ដាយនៅក្នុងក្តីសុបិន្តសូម្បីតែជួនកាលបានបង្កើតធ្មេញរបស់នាងក៏ដោយហេតុអ្វីបានជាកូនស្រីមិនអាចធ្វើដូចនេះបាន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះការធ្មេញធ្មេញអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងក្រុមមួយដែលដេកស្រមុកនិងនិយាយនៅក្នុងសុបិនមួយ។ ជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់។ ប្រហែលជាវាត្រូវចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំហើយបញ្ហានឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។
4. ការសង្ស័យនៃវត្តមានរបស់ helminths នេះ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើកុមារអាចកិនធ្មេញរបស់ពួកគេក្នុងពេលគេង។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនវាត្រូវបានគេជឿថានេះគឺជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃវត្តមាននៅក្នុងសាកសពរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមទស្សនៈរបស់ឱសថបុរាណសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនមានភាពត្រឹមត្រូវទេ។ ជារឿយៗវាបណ្តាលឱ្យមូលហេតុនៃការធ្មេញកណ្តៀងចំពោះកុមារគឺជាការបំពេញខុសឬកត្តាផ្លូវចិត្តដូចគ្នា។ ប្រសិនបើកុមារមិនទទួលរងការកិនធ្មេញរបស់គាត់ដោយការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំនិងសន្លាក់នៅពេលយប់ឈឺក្បាលនិងរឿងអវិជ្ជមានបែបនេះនោះមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅទីនេះទេ។ ជាមួយនឹងអាយុ, បាតុភូតនេះនឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការកិនធ្មេញរបស់អ្នកនៅពេលយប់?

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ធ្មេញកិននៅពេលយប់គឺត្រូវទៅជួបពែទ្យធ្មែញហើយជ្រើសរើសយក kappas ពិសេស។ ពួកគេនឹងការពារធ្មេញពីសំណល់អញ្ចាញធ្មេញនិងជួយអ្នកដទៃពីសម្លេងមិនល្អ។ ជំហានទីពីរគឺការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្ត្រដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាភ័យខ្លាចនិងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនបង្រៀនអ្នកពីរបៀបបំបាត់ការរលាកនិងកំហឹងរលាកហើយណែនាំវិធីនៃការធូរស្រាលអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៅទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតនូវរបៀបធ្វើការនិងសំរាកដើម្បីញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវដើម្បីចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅនិងប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ចូរចាំថាសុខភាពនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ហើយមានតែអ្នកសំរេចចិត្តប្រតិកម្មទៅនឹងអវិជ្ជមានឬនឹកវាដោយការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។