សម្អាតថ្លើមជាមួយអ័រ

ថ្លើមគឺជាសរីរៈពហុមុខងារមួយដែលមិនត្រឹមតែផលិតអង់ហ្ស៊ីមមួយចំនួននិងចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃជំងឺមហារីកទេប៉ុន្តែក៏ជួយបន្សាបជាតិពុលដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ការដើរតួនាទីនៃតម្រងថ្លើមជាញឹកញាប់មិនអាចទប់ទល់នឹងបរិមាណដ៏ធំនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលបានចូលទៅក្នុងឈាម។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីការព្យាបាលយូរមកហើយជាមួយថ្នាំនៃប្រភពដើមគីមីអ្នកពិតជាត្រូវការលាងសម្អាតថ្លើមដែលមានជាតិអ័រ។ នេះគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ចំពោះមនុស្សជាច្រើន, បែបបទបែបនេះហាក់ដូចជាហួសហេតុ, ដោយសារថ្លើមមិនបានរំខានពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការសមស្របក្នុងការរំលឹកថាមិនមានចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងក្រពេញនោះទេប៉ុន្តែវា ឈឺចាប់ក្នុងសំពាធឈាម ត្រឹមតែនៅពេលដែលមុខងាររបស់ថង់ទឹកនោមដែលជាអ្នកជិតខាងជិតបំផុតនៃថ្លើមត្រូវបានរំខាន។ ខ្លួនវាដួលរលំដោយគ្មានការផ្តល់សញ្ញាទេដូច្នេះអ្នកជំងឺភាគច្រើនរៀនអំពីស្ថានភាពអាក្រក់នៃសរីរាង្គនេះដោយចៃដន្យហើយជាច្បាប់មួយយឺតពេក។

ពិចារណាពីរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់ការលាងសម្អាតថ្លើមជាមួយនឹង oats ។

តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់អ័រ?

គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃ oats មានសមាសភាពរបស់ពួកគេនូវបរិមាណដ៏ល្អបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ដែលមនុស្សត្រូវការក៏ដូចជាអង់ស៊ីមស្រដៀងនឹងអាមីឡែស។ នៅក្នុងធញ្ញជាតិមាន វីតាមីន B និងប្រូតេអ៊ីនសម្បូរដោយអាស៊ីតអាមីណូដែលមានសារៈសំខាន់និងងាយស្រូបយកបាន។

ការលាងសម្អាតថ្លើមជាមួយអ័រអាចជួយសម្រួលការរំលាយអាហារនិងបង្កើនការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ ការលាយម្សៅអង្ករគឺជាភ្នាក់ងារដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។ វាក៏ជួយផងដែរក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺខ្វះជាតិដែក។ បបរអង្ករគឺជាមូលដ្ឋាននៃអាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

លាងសម្អាតថ្លើមដែលមានលាយជាមួយទឹកដោះ

រូបមន្តដ៏សាមញ្ញបំផុតគឺជាពពុះនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយដែលមិនត្រូវបានលាយដែលដំបូងត្រូវតែកិនដីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ សូមចំណាំថាម្សៅអូលដើម្បីលាងសម្អាតក្រពេញធំបំផុតនៃរាងកាយគឺមិនសមរម្យ - គ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាន់តែត្រូវការលក់នៅទីផ្សារឬនៅក្នុងហាងលក់សត្វ។

ដូច្នេះ:

1. បន្ទាប់ពីការកិនរង្គាលជាលទ្ធផលត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុង thermos និងចាក់ជាមួយទឹករំពុះក្នុងអត្រា 1 ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមក្នុងមួយកែវ 1 នៃរាវ។
2. រយៈពេល 12 ម៉ោងបន្ទាប់ថ្នាំនេះត្រូវបានចាក់បញ្ចូល។
3. យកវាពីរដងឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនអាហារ។
4. សំរាប់ការព្យាបាលពី 2 ទៅ 3 ខែអ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ 0,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

Decoction នៃថ្លើមដែលមានអង្ករ decoction

ប្រសិនបើអ្នកចង់រំពុះ oats នេះ:

1. ដំបូងអ្នកត្រូវកាន់ទឹកមួយ (1,5 លីត្រ) វត្ថុមួយចំនួននៃប្រាក់សុទ្ធ។
2. រាវត្រូវបានយកទៅរំពុះមួយត្រូវបានយកចេញប្រាក់និង 150 ក្រាមនៃធញ្ញជាតិ - លាងសមាតនិង unpurified - ត្រូវបានចាក់។
3. ក្នុងកំឡុងពេល 15 នាទីសំណងត្រូវរលាយដោយកំដៅទាបបំផុត។
4. បន្ទាប់មក - រុំ heater និងទុកសម្រាប់រយៈពេល 2 ម៉ោងដើម្បីទទូច។

ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹង 0.5 លីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយរាប់ថាការញ៉ាំអាហារកើតឡើងក្រោយរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ វគ្គនៃការលាងសម្អាតថ្លើមជាមួយ decoction នៃ oats នេះមានរយៈពេល 15 ថ្ងៃ។ ដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលអតិបរមាអ្នកគួរបដិសេធនៅពេលនេះពីអាហារធ្ងន់ ៗ ដោយចូលចិត្តម៉ឺនុយមេឬធញ្ញជាតិ។

ចំណុចសំខាន់

មុនពេលចាប់ផ្តើមដើម្បីសម្អាតថ្លើមវាមានប្រយោជន៍ដើម្បីរៀបចំរាងកាយ។ សម្រាប់ការនេះក្នុងអំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍វាមានប្រយោជន៍ដើម្បីផឹកទឹកនៃ pickled នេះ ផ្លែប៉ោម។ ប្រសិនបើមិនមានផលិតផលបែបនេះទេនោះវាអាចរៀបចំឱ្យមានថ្ងៃតមអាហារបាននៅមុនថ្ងៃលាងសម្អាតនិងមិនបរិភោគអ្វីក្រៅពីផ្លែប៉ោម។ decoction នៃ beets មួយគឺមានប្រយោជន៍ផងដែរ, ដែលខ្លួនវាផ្ទាល់សម្អាតថ្លើមបានយ៉ាងល្អ, បើទោះបីជាការទទួលស្វាគមន៍របស់ខ្លួនគឺនៅតែជាការផ្តើសម្រាប់នីតិវិធី:

1. បន្លែត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងស្បែកពាក់កណ្តាលរួចរាល់។
2. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ហើយម្តងទៀតចំអិន gruel លទ្ធផល។
3. បន្ទាប់ពី 20 នាទី, ប៉ះពាល់និងផឹក 200 ក្រាម។

បន្ទាប់ពីពីរថ្ងៃនៃការរៀបចំបែបនេះអ្នកអាចយកការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើ oats - decoctions ឬ infusions ។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការលាងសម្អាតថ្លើមជាមួយនឹង oats មាន contraindications ទៅផឹកគ្រឿងស្រវឹង - វាជាការមិនទទួលយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទណាមួយឡើយ។