របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃមុខ - 5 រូបមន្តដ៏ល្អបំផុត

របាំងមុខសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃមុខ - ឧបករណ៍ដែលងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះដើម្បីផ្តល់ការថែទាំដែលមានគុណភាពសម្រាប់រូបរាងជម្រុញយុវជននិងភាពស្រស់ស្អាត។ ពិចារណាពីគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវរៀបចំម៉ាស់សមរម្យរបៀបប្រើត្រឹមត្រូវនិងយកវាចេញ។

ស្បែកស្ងួតនៃមុខ - មូលហេតុ

ប្រភេទស្បែកស្ងួតត្រូវបានកំណត់ដោយអារម្មណ៍នៃការតឹងតែងញឹកញាប់, និន្នាការដើម្បីកាប់និងប្រេះ។ នៅពេលវ័យក្មេងនោះស្បែកបែបនេះមើលទៅមានលក្ខណៈម៉ាត់, យឺត, រន្ធនៅលើវាមិនអាចមើលឃើញនិងមុនពេលកើតមានមុន។ បន្ទាប់ពីអាយុ 20-25 ឆ្នាំនាងត្រូវការការថែទាំពិសេសពិសេសដោយគ្មានស្នាមជ្រួញស្នាមជ្រួញឆាប់រហ័សស្បែកនឹងក្លាយជាម្លប់ដ៏ស្រអាប់។

ស្ត្រីជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់អំពីមូលហេតុដែលមុខស្បែកស្ងួតហើយថាតើវាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងករណីខ្លះប្រភេទនៃស្បែកត្រូវបានទទួលមរតកនិងមិនផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតស្បែកស្ងួតគឺជាបាតុភូតដែលទទួលបានដោយសារកត្តានិងជំងឺផ្សេងៗ:

• កង្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយ។
• beriberi
• ការរំលោភលើក្រពេញ sebaceous;
• គ្រឿងសំអាងដែលបានជ្រើសរើសដោយមិនត្រឹមត្រូវ
• រមាស់ញឹកញាប់
• ការប៉ះពាល់ទៅនឹងកត្តាធម្មជាតិ (កាំរស្មីវិទ្យុសកម្មកាំរស្មីយូវី, សាយ, ខ្យល់);
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ស្បែកស្ងួតនៃមុខ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ពិចារណាអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្បែកស្ងួតនៃមុខអ្នកគួរតែរកមើលកត្តាមូលហេតុហើយព្យាយាមលុបបំបាត់វា។ ជាមួយគ្នានេះអ្នកត្រូវពិចារណាពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកនិងយកចិត្តទុកដាក់លើការថែរក្សាមុខ។ ធាតុដាច់ដោយឡែកមួយនៃស្មុគស្មាញនៃវិធានការសម្រាប់ការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួនគឺជារបាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃមុខដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដោយគ្រឿងសំអាងជាច្រើន។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហានៃភាពស្ងួតនៃស្បែកអាចជួយអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:

• ការប្រើទឹកស្អាតគ្រប់គ្រាន់ក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ (1,5-2 លីត្រ) ។
• ប្រើសម្រាប់ការលាងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់, ឆ្អិនល្អឬត្រង;
• បដិសេធមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិអាល់កុលនិងសាប៊ូ។
• សម្បូរបែបនៃរបបអាហារដែលមានផលិតផលសម្បូរវីតាមីន អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated , ស្ពាន់ធ័រ (បន្លែ, គ្រាប់, ស៊ុត, ពណ៌បៃតង, ផ្លែឈើ) ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្បែកស្ងួតខ្លាំងអាចត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំដែលអាចរកបាន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមប្រើផលិតផលដែលអាចរកបាននៅលើធ្នើរផ្ទះបាយនិងក្នុងទូទឹកកកព្រមទាំងប្រាក់មួយចំនួនដែលគួរតែត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានឬហាងកែសម្ផស្ស។ អត្ថប្រយោជន៍នៃស្បែកស្ងួតនឹងនាំមកនូវប្រេងផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំពងមាន់ស៊ុតសុទ្ធពីបន្លែនិងផ្លែឈើវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់។

ដោយសារតែការប្រើម៉ាសសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃផ្ទៃមុខជាលិកាត្រូវបានពោរពេញទៅដោយជាតិសំណើមនិងសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍បន្តជាថ្មីក្លាយទៅជាតិចងាយរងឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតមុនពេលអនុវត្តម៉ាសវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្រែមទន់ដើម្បីលុបក្រពេញដែលបានស្លាប់និងពន្លឿនការជ្រៀតចូលនៃសរីរាង្គទៅក្នុងស្បែក។

ការអនុវត្តរបាំងនៅលើបន្ទាត់ម៉ាស្សាវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកុហកស្ងាត់ដោយមានសមាសភាពសមាសភាពសមស្របពេលវេលាចាំបាច់។ ប្រសិនបើក្នុងពេលតែមួយមានអារម្មណ៍មិនស្រួល (ការរលាកធ្ងន់ធ្ងររមាស់) អ្នកគួរតែលាងសំអាតឱសថភ្លាមៗ។ ប្រេកង់នៃការអនុវត្តរបាំង - ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, វគ្គសិក្សាគឺនីតិវិធី 12-15, បន្ទាប់ពីការដែលអ្នកត្រូវការសម្រាក 2-4 សប្តាហ៍។ រូបមន្តសម្រាប់របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។

ការថែរក្សាការពារស្បែកសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

នៅពេលដែលខ្វះសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកាស្បែកដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានថយចុះដោយសារតែភាពបត់បែនថយចុះហើយភាពវ័យចំណាស់មុនពេលកើតមានឡើង។ របាំងជាតិសំណើម សម្រាប់ស្បែកមុខស្ងួតគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយមួយដែលមិនត្រឹមតែបំបាត់ជាតិសំណើមដោយការបំពេញសំណល់ជាតិសំណើមនោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយឱ្យជាលិការក្សាម៉ូលេគុលរាវបានយូរនិងវែងជាង។ របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតជាមួយទឹកឃ្មុំ, ឈីក្រុមគ្រួសារនិង aloe - ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សំណើម។

មធ្យោបាយវេជ្ជបញ្ជា

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកឃ្មុំរាវ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
• ឈីក្រុមគ្រួសារ - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
• ទឹក aloe - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
• គ្លីសេរីន - 0,5 តែ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. កក់ទឹកឃ្មុំបន្តិចដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។
2. លាបលើស្បែក។
3. លាងសំអាតចោលក្រោយ 20 នាទី។

របាំងចិញ្ចឹមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ស្បែកដែលងាយនឹងស្ងួតជាញឹកញាប់មានអារម្មណ៍ខ្វះជាតិពុលដែលមានតម្លៃខុសៗគ្នាដែលត្រូវការសម្រាប់មុខងារធម្មតានិងមានសុខភាពល្អ។ របាំងចិញ្ចឹមសម្រាប់ស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះហើយប្រសិទ្ធភាពនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីកម្មវិធីដំបូង។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងមួយ

គ្រឿងផ្សំ:

• ស៊ុតលេខមួយ
• ចេក - 1/3 នៃដុំ។
• ប្រេងអូលីវ - 1 តុ។ ស្លាបព្រា
• Cream - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ចេកបានលត់ដំនៅក្នុងដំឡូងបារាំងកំទេចដាប់ថ្មល្អ។
2. បន្ថែម butter និងក្រែមឡើងកំដៅ។
3. ដើម្បីទ្រទ្រង់លើស្បែក 20 នាទីដើម្បីលាងសំអាត។

របាំងជាមួយវីតាមីនសម្រាប់មុខ

សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរដើម្បីសន្សំសំចៃសម្រស់នឹងជួយរបាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៅផ្ទះជាមួយការបន្ថែម វីតាមីន ។ ស្បែកដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ប្រភេទស្បែកនេះគឺវីតាមីន A ដែលមានជាតិខ្លាញ់ A និង E ដែលត្រូវបានគេលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានមួយក្នុងអំពែរ។ សមាសភាពបែបនេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពសកម្មលើជាលិកាបណ្តាលឱ្យចំនួននៃដំណើរការគីមីជីវៈនៅក្នុងពួកគេ។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងវីតាមីនពីដីឥដ្ឋសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

គ្រឿងផ្សំ:

• ដីឥដ្ឋពណ៌ក្រហម - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
• ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកដោះគោ - តារាង 1-2 ។ ស្លាបព្រា
• វីតាមីន A និង E - មួយ ampoule;
• ប្រេងអាល់ម៉ុង - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. លាយដីឥដ្ឋក្នុងទឹកដោះគោក្តៅបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
2. អនុវត្តទៅមុខ។
3. លាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 10 ទៅ 15 នាទី។

របាំងសម្រាប់មុខនៃស្បែកងាយរងគ្រោះ

ដោយប្រុងប្រយ័ត្នគួរត្រូវបានរៀបចំប្រសិនបើមានរបាំងសម្រាប់ស្បែកមុខស្ងួតខ្លាំងដែលងាយនឹងរលាកនិងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃឱសថក្លែងក្លាយនេះជួយដល់ម្សៅអង្ករធម្មតា - ផលិតផលមួយដែលសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុចម្រុះនិងសម្បុរស្រទាប់ដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែកដែលឆ្ងាញ់បំផុតនិងរសើប។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាព

គ្រឿងផ្សំ:

• flakes oat - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
• ទំពាំងបាយជូរ chamomile - 2 តារាង។ ស្លាបព្រា
• ទឹកដោះគោ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា
• ប៊ឺស្ករ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. បុកកាកសំណល់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេចាក់ទឹកដោះគោក្តៅហើយឱ្យវាញ៉ាំ។
2. រលាយប៊័របន្ថែមម្សៅហើមនិងទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូក។
3. លាបលើស្បែករយៈពេល 25-20 នាទីលាងជមែះ។

បាំងមុខស្បែកស្ងួតពីស្នាមជ្រួញ

ការប្រើប្រាស់របាំងមុខសម្រាប់ស្បែកស្ងួតស្ងួតលើមុខដែលតស៊ូដោយស្នាមជ្រួញដោយប្រភេទនៃមុខនេះគឺពិតពីអាយុ 22-25 ឆ្នាំ។ ការតិត្ថិភាពជាទៀងទាត់នៃជាលិកាដែលមានសារធាតុដ៏មានតំលៃអាចជួយពន្យារពេលដំណើរការចាស់រឹតបន្តឹងស្បែកកាត់បន្ថយជម្រៅនៃស្នាមជ្រួញដែលមានស្រាប់។ របាំងមុខពីម្សៅម្សៅសម្រាប់ស្បែកស្ងួតរូបមន្តដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោមធ្វើសកម្មភាពតាមទិសដៅនេះ។

របាំងម្សៅ

គ្រឿងផ្សំ:

• ម្សៅ - 1 តារាង។ ស្លាបព្រា
• ប៉េងប៉ោះ - 1/2 ផ្លែ។
• ប្រេងសមុទ្រ buckthorn - 0,5 តែ។ ស្លាបព្រា
• ប្រេងអូលីវ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. កិនប៉េងប៉ោះដោយគ្មានកំទឹកក្នុងដំឡូង។
2. បន្ថែមម្សៅនិងប្រេង។
3. លាងសម្អាតបន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។