ការព្យាបាលដោយដៃនិងឆ្លុះគឺស្ថិតក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនៃឆ្អឹងខ្នងសន្លាក់និងជាលិកាសាច់ដុំ។ ការពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលធម្មជាតិធម្មជាតិដូចជាទឹកឃ្មុំជាដើម។ វាសំបូរទៅដោយសារធាតុគីមីនិងសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃជាច្រើនដូចជាសារធាតុរ៉ែសមាសធាតុសរីរាង្គអង់ស៊ីម។ ដូច្នេះការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងសុខភាពទូទៅនៃរាងកាយ។
តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំ?
ភាពចម្លែកនៃប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់ដែលកំពុងត្រូវបានពិចារណាគឺបច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិ។ ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុវត្តដោយការចាក់ឬដុសធ្មេញ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរគឺមានការរលាកក្នុងតំបន់នៃការទទួលគ្រប់ប្រភេទទាំងអស់ដែលមានវត្តមាននៅលើស្បែក។ នេះបង្កើតផលនៃការជំរុញដ៏ខ្លាំងក្លានៃមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទលំហូរឈាមនិងលំហូរទឹករងៃ។
លើសពីនេះទៀតអត្ថប្រយោជន៍នៃការឆ្លុះត្រលប់ដូចជាការលាងសំអាតស្បែកជ្រៅចេញពីជាតិពុលការកកកុញអំបិលនិងការបញ្ចេញជាតិប្រូតេអ៊ីនពីក្រពេញ sebaceous ។ ទឹកឃ្មុំ, នៅក្នុងវេន, ចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅកោសិកា, saturates ពួកវាជាមួយសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន, រលោងចេញពីការសង្គ្រោះនៃស្បែក។
ការចង្អុលបង្ហាញនិងការប្រឆាំងនឹងការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំ
តំបន់នៃការអនុវត្តផលប៉ះពាល់ដែលបានពិពណ៌នា:
- ជម្ងឺខ្វិនកណ្តាលនិងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ
- ការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងរាងកាយ;
- ភាពទន់ខ្សោយ
- ជំងឺរលាកទងសួតនិងសួត។
- ត្រជាក់
- លើសទម្ងន់
- cellulite
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal នេះ។
ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការម៉ាស្សាសម្រាប់ osteochondrosis ។ វាមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយអាការៈនៃរោគសញ្ញាបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងដើម្បីស្តារចរន្តឆ្អឹងខ្នងដកកកកុញអំបិលរឹងជួយពន្លឿនការផលិតសារធាតុរាវ synovial និងជាលិកា cartilaginous ។
ការធ្វើវាគឺសាមញ្ញណាស់:
- រៀបចំស្បែក - លាបវានៅក្នុងទិសដៅពី coccyx ទៅកដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់បន្តិច។
- ស្រទាប់ស្តើងណាស់នៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិចែកចាយផលិតផលឱ្យស្មើៗគ្នាលើផ្ទៃការងារទាំងមូល។
- ជាមួយនឹងចលនាបោលទន់ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពីកទៅកូកាកូឡា។
- បន្តការឆ្លុះត្រលប់នៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយវិញដូងគួរតែដុសខាត់និងលាបស្បែក។
រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺប្រហែល 8 នាទី។
ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីផលប៉ះពាល់ក៏ដូចជាការមិនមានប្រសិទ្ធិភាពចំពោះប្រសិទ្ធភាពបែបនេះ។ កុំប្រើវាសម្រាប់ការមិនអត់អោនបុគ្គលចំពោះផលិតផលក៏ដូចជាការប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីទៅនឹងស្បែក។ បើមិនដូច្នោះទេបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាលើទឹកឃ្មុំនៅផ្នែកខាងក្រោយមុខមុនរមាស់ស្បែករលាកអាចលេចឡើង។