ផ្សិតទឹកដោះគោដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនិងប្រតិកម្មគឺជាអង់ទីប៊ីយូទិកធម្មជាតិ។ វាអាចជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលសារធាតុពុលនិងសារធាតុមិនល្អផ្សេងទៀតចេញពីរាងកាយ។ ផ្សិតដុះនៅក្នុងទំរង់នៃសារធាតុស្វ៊ែរនៃពណ៌ស។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាតូចព្រោះចាប់តាំងពីដំណាក់កាលចុងក្រោយវាមានកម្រិត 60-70 មិល្លីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។ វាមើលទៅដូចជាឈីសឬខាត់ណាផា្កស្ព។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្សិតទឹកដោះគោ
ផ្សិតទឹកដោះគោមានប្រតិកម្មមួយចំនួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងផ្សិតវីតាមីនជាច្រើន។ ដោយមានជំនួយពីវាអតិសុខុមប្រាណដ៏សំខាន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ ផ្សិតនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន:
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
- សំអាតខ្លួន
- ស្ថេរភាព ការរំលាយអាហារ ;
- អនុគ្រោះប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
- ព្យាបាលប្រភេទផ្សេងៗនៃអាឡែស៊ីជាពិសេសចំពោះកុមារ។
- មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក;
- យកជាតិអំបិលដែលលើសពីខ្លួនប្រាណហើយផ្លាស់ប្តូរធាតុផ្សំដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទៅជាអាស៊ីតអាមីនដែលជួយដល់ជំងឺក្រិនថ្លើម។
- ត្រូវបានប្រើជា choleretic;
- អនុញ្ញាតឱ្យយកដុំសាច់ដែលមានសំបោរ។
- រារាំងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។
ការអនុវត្តផ្សិតទឹកដោះ
ផលិតផលចម្បងដែលត្រូវបានរៀបចំដោយជំនួយពីផ្សិតទឹកដោះគោគឺ kefir - ទោះបីជាវាមាន contraindications ខ្លះលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថយ៉ាងច្បាស់ជាងបញ្ជី។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញ។
Kefir ពីផ្សិតទឹកដោះគោ
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកដោះគោ - 250 មីលីលីត្រ;
- ផ្សិតទឹកដោះ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
ផ្សិតត្រូវលាងហើយដាក់ក្នុងពាងកែវ។ បន្ថែមទឹកដោះនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់គ្របដណ្តប់ដោយមារៈបង់រុំ ទុកសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ គួរតែទទួលបាន kefir ដែលត្រូវបានត្រងតាមរន្ធសំបកប្លាស្ទិក។ កុំប្រើប្រដាប់ប្រើលោហៈ។ បន្ទាប់ពីនោះផ្សិតត្រូវបានគេលាងសម្អាតហើយដាក់ក្នុងថង់ទឹកដោះគោម្តងទៀតដើម្បីរៀបចំកញ្ចប់បន្ទាប់។
ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចគួរបរិភោគគ្រាន់តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការផ្លាស់ប្តូរដំបូងនឹងត្រូវបានមើលឃើញបន្ទាប់ពីការទទួលស្វាគមន៍មួយសបា្ដហ៍។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើជំងឺដំណាក់កាលរបស់វានិងអាចប្រែប្រួលពីពីរខែទៅប៉ុន្មានឆ្នាំ។
contraindications ផ្សិតទឹកដោះគោទីបេ
ទោះបីជាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយក៏វាមានដែនកំណត់ខ្លះៗសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាទូទៅ។ ឧទាហរណ៍ផលិតផលដែលទទួលបានពីការទាក់ទងជាមួយផ្សិតត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំនុចទាំងមូលគឺថាវារួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃធាតុដែលមិនឆបគ្នាជាមួយអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនល្អក្នុងការទទួលទានកាហ្វេដល់អ្នកដែលមានជម្ងឺផ្សិត។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យបែបនេះ - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ជាលើកដំបូងជាមួយអ្នកជំនាញអំពីបញ្ហានេះ។
វាមិនចាំបាច់បន្ថែម kefir នៅក្នុងរបបអាហារក្នុងករណីមានការរំខានដល់កំរិតពោះវៀនធំនោះទេ។ ការពិតគឺថាវាជំរុញតែការបង្កើតឧស្ម័នដែលធ្វើឱ្យដំណើរការក្នុងបំពង់រំលាយអាហារដំណើរការ។ ទោះបីជាផលប្រយោជន៍របស់វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជំងឺអាឡែរហ្សីនិងជំងឺសួតផ្សិតទឹកដោះគោត្រូវបានគេហាមប្រាមក្នុងអ្នកដែលមាន ជំងឺហឺត bronchial ។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអាហារដែលចម្អិនពីផ្សិតត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាតិចតួចជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលនិងច្រើនទៀត
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួននៃផលិតផលទឹកដោះគោ។ ផ្សិតទីបេមិនអាចធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃធាតុដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការនេះ។ ដូច្នេះភេសជ្ជៈដែលបានបង្កើតនៅក្នុងរបៀបនេះមិនអាចយកទៅប្រើប្រាស់ដោយក្រុមមនុស្សដែលសមស្របឡើយ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោយ៉ាអួអ្នកត្រូវតែចងចាំរឿងសំខាន់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ផឹកនៅក្នុងផ្នែកតូច។ ការទទួលលើសពីការទទួលបានផលិតផលនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។