Raspberry គឺពិតជា berry ដ៏មានតម្លៃ។ និងវីតាមីនដ៏មានតម្លៃរបស់វានិងមីក្រូរបស់វាត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំមិនត្រឹមតែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងស្លឹកនិងសំបក។
តើ Raspberries ប៉ះពាល់ដល់ការចែកចាយយ៉ាងដូចម្តេច?
មានមតិមួយដែលថាផ្លែរ៉ូបស្ពែរីទុកមុនពេលសម្រាលកូនរៀបចំមាត់ស្បូនដើម្បីសម្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ការពិតគឺថាស្លឹកត្រសក់ដែលត្រូវបានដាំឱ្យពុះតែមិនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃមាត់ស្បូនមុនពេលសម្រាលកូនទេហើយវាមិនធ្វើឱ្យវាមានភាពរឹតតែខ្លាំងនោះទេប៉ុន្តែវាបណ្តាលអោយមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃស្បូន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជៀសវាងទារកមិនគ្រប់ខែមិនត្រូវអោយកូនញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានស្លឹក Raspberry រហូតដល់សប្តាហ៍ទី 36 នៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាមានះថាក់ណាស់ក្នុងការលបនះក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនការមានផ្ទះ។
វានៅតែមានតម្លៃពិចារណាថាសារពាង្គកាយនីមួយៗគឺបុគ្គលហើយមានប្រតិកម្មតាមវិធីផ្ទាល់របស់វាទៅឱសថនេះហើយក្នុងករណីនេះយើងចាត់ទុកថា raspberries មិនមែនជាតែតែជាថ្នាំ។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការចងចាំថា raspberries គឺជាមធ្យោបាយមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានការសម្រាលកូន។ ឧទាហរណ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិកវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យផឹក Raspberries ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមុននឹងសម្រាលដើម្បីពន្លឿនការចាប់ផ្តើមនៃការសម្រាលកូន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាលើសពីនេះទេ។ បើទោះបីជាអ្នកប្រាកដថាអ្នកជាអ្នកអនុវត្តនំប៉័ងទឹកដោះគោហើយគ្រូពេទ្យឯកទេសរបស់អ្នកបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកស្លឹកត្រសក់ដែលមិនសូវចាក់ថ្នាំកុំប្រើគ្រឿងញៀននេះ។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើច្បាប់មួយផ្សេងទៀត: ការផឹកទឹកកាន់តែខ្លាំងហើយវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពហើយការប្រយុទ្ធអាចកាន់តែរឹងមាំ។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកត្រជាក់ឬកក់ក្តៅ។
ក្នុងករណីដែលមាត់ស្បូនមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយអ្នកបណ្តាលអោយមានការតស៊ូបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេកអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់ថាវាឆាប់ពេកក្នុងការសម្រាលកូន, ការកន្ត្រាក់នឹងត្រូវដកចេញ។
ការរៀបចំកស្បូនសម្រាប់ការសម្រាលកូន
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ការត្រៀមខ្លួននៃមាត់ស្បូនសម្រាប់ការសម្រាល។ វាគឺជាការផ្សំនៃកត្តាជាច្រើនដូចជាតំណពូជនិងស្ថានភាពសុខភាពជាពិសេសប្រវត្តិអ័រម៉ូន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលំហាត់ខាងក្រោមនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អសម្រាប់ការសម្រាលកូនរបស់កស្បូន។
- "កង្កែប" - អង្គុយរវាងកែងជើង, ស្រោមជើងខណៈពេលកំពុងសម្លឹងមើលដាច់។
- "មេអំបៅ" - អង្គុយលើផ្ទៃរឹងរួមបញ្ចូលជើងហើយទាញវាទៅស្ទឹងដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើជង្គង់របស់អ្នកហើយចុចលើវាដោយទន់ភ្លន់ដូច្នេះជង្គង់របស់អ្នកនឹងរាលដាលទៅឥដ្ឋ;
- ដើរ "ក្នុងឯកសារតែមួយ";
- squatting;
- លំហាត់ Kegel ។
បន្ថែមពីលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណវាត្រូវបានបង្ហាញថានាងត្រៀមខ្លួនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសម្រាលកូនរបស់ទារកក្នុងការសម្រាលកូនការរួមភេទដោយគ្មានការការពារជាមួយប្តីរបស់នាង។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ដល់រយៈពេលពីរខែចុងក្រោយមុនពេលសំរាលកូន។ បើទោះបីជាមានការផ្ទុយ, វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិភាក្សាជាលើកដំបូងជាមួយរោគស្ត្រីដែលកំពុងមើលការមានផ្ទៃពោះ។