បរិស្ថានជារៀងរាល់ឆ្នាំកាន់តែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គរបស់យើងដោយបន្ថែមនូវជំងឺថ្មីជាច្រើនទៀត។ ក្នុងករណីនេះសំណួរនៃសុខភាពគួរតែស្ថិតនៅកន្លែងដំបូង។ ជាអកុសលកូន ៗ របស់យើងមានដំច្រើនជាងយើងនៅអាយុរបស់ពួកគេហើយសូម្បីតែច្រើនជាងឪពុកម្តាយរបស់យើងក្នុងពេលតែមួយ។ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ត្រូវកែតម្រូវស្ថិតិនេះដែរសាលារៀនប្រើបច្ចេកវិជ្ជាសន្សំសំចៃសុខភាព។ ចូរយើងនិយាយអំពីបច្ចេកវិជ្ជាសន្សំសំចៃសុខភាពទំនើបដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងដំណើរការអប់រំនិងបណ្តុះបណ្តាលឱ្យបានលំអិត។
អ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាសន្សំសុខភាព?
យើងនឹងមិនផ្តល់នូវពាក្យវិទ្យាសាស្រ្តដែលស្មុគស្មាញដែលបកស្រាយពីគំនិតនៃការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះយើង។ តោះនិយាយថាបច្ចេកវិទ្យាសន្សំសំចៃសុខភាពក្នុងមេរៀននិងជាទូទៅក្នុងវិស័យអប់រំគឺជាសកម្មភាពនិងវិធានការនានាដែលមានបំណងថែរក្សាសុខភាពរបស់កុមារនៅពេលទទួលបានការអប់រំ។
បច្ចេកវិជ្ជាសន្សំសំចៃសុខភាពនៅសាលារៀនសម័យទំនើបមានភាពខុសប្លែកបន្តិចបន្តួចពីបច្ចេកវិជ្ជាដែលបានប្រើប្រាស់ពីមុន។ ទម្រង់និងបច្ចេកទេសនៃបច្ចេកវិទ្យាសន្សំសំចៃសុខភាពកាន់តែមានទំហំធំធេងហើយពួកគេកាន់តែមានភាពចាប់អារម្មណ៍។
- បង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រ។ សម្រាប់ពួកយើងវាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលកូន ៗ របស់យើងមិនសូវប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទនិងចំណាយពេលច្រើនលើកុំព្យូទ័រ។ កង្វះខាតចលនាប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាព។ ភាពតានតឹងនិងភាពអស់កម្លាំងរបស់សាច់ដុំកើនឡើងហើយប្រសិទ្ធភាពថយចុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចូរចងចាំពីរបៀបដែល អ្នករូបវិទ្យា នៅសាលាបឋមសិក្សាត្រូវបានប្រារព្ធឡើង: "យើងបានសរសេរ ... " "ខ្យល់បក់នៅលើមុខរបស់យើង ... " ។ ប្រសិនបើអ្នកបង្រៀនកូន ៗ ឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបសាមញ្ញពួកគេនឹងអស់កម្លាំងក្នុងកំឡុងមេរៀន។
- Aromatherapy ។ នៅសាលារៀនទំនើបក្នុងកំឡុងពេលនៃការសាយភាយនៃជំងឺផ្តាសាយនៅក្នុងថ្នាក់នីមួយៗមានសូសេនឬក្លិនបិដោរជាមួយប្រេង។ ប្រសិនបើនៅក្នុងសាលារៀនរបស់អ្នកមិនដូច្នេះសូមនិយាយជាមួយរដ្ឋបាលហើយស្នើឱ្យអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ប្រេង fir បាន ល្អជាមួយ microbes ធាតុបង្កជំងឺ, ដែលតែងតែគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងបន្ទប់មួយដែលជាកន្លែងដែលមានមនុស្សជាច្រើន។
- វីតាមីន។ ក្នុងអំឡុងពេលរដូវត្រជាក់ជំងឺផ្តាសាយត្រូវពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់កុមារដោយវីតាមីន។
- ម៉ាស្សា។ វាអាចដូចជាធ្វើនំរាងកាយដោយមានជំនួយពីម៉ាស្សានិងសៀវភៅដៃធម្មតា។ ឧបករណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសាលារៀនមួយចំនួន - ម៉ាស្សាម៉ាស្សាសម្រាប់ជើង។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាជើងមានចុងបញ្ចប់និងចំណុចសំខាន់នៃសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខុមាលភាពរបស់យើង។ នៅមេរៀនវាអាចប្រើបា្រស់កម្រាលដូចជាសូម្បីតែដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់ដោយប្រើកាបូបកូនកណ្តុរនិងកំប៉េះ។ ពីមេរៀននេះវិធីនេះមិនបំបែរអារម្មណ៍ទេប៉ុន្តែបន្ថែមសុខភាព។
- គ្រឿងសង្ហារឹម។ អង្គុយនៅខាងក្រោយតុអូនមិនស្រួលទេ។ ដូច្នេះគ្រឿងសង្ហារឹមក្នុងថ្នាក់នីមួយៗគួរមានទំហំខុសៗគ្នាដូច្នេះសិស្សអាចជ្រើសរើសជម្រើសដែលសមស្របសម្រាប់ខ្លួនឯង។
- ការលួងលោមនិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់និស្សិត។ នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងរីករាយហើយស្រស់ស្អាតហើយរៀនសូត្របានល្អ។ ប៉ុន្តែរដ្ឋផ្លូវចិត្តគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់រក្សាសុខភាព។ សាលារៀនប្រើបច្ចេកវិទ្យាដែលដឹកនាំថាមពលនិងអារម្មណ៍កុមារក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ:
- សុឆន្ទៈរបស់គ្រូ
- ឱសថព្យាបាល
- ការព្យាបាលដោយពណ៌។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាអ្វីដែលបច្ចេកវិទ្យាសន្សំសំចៃសុខភាពមានបំណង។ ហើយប្រសិនបើនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំដែលកូនរបស់អ្នកចំណាយពេលវេលាភាគច្រើនរបស់ពួកគេពួកគេមិនត្រូវបានគេប្រើនោះទេវាគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរសាលារៀនឬអំពីការប្រជុំមាតាឬបិតានៅសាលារៀននិងការស្នើសុំរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាទម្លាប់មូលដ្ឋានដែលត្រូវបានគេដាក់រួមមានទម្លាប់នៃការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយវាជារឿងឆោតល្ងង់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនទៅលើការទទួលបានចំណេះដឹងក្នុងការស្វែងរកថាតើនរណាម្នាក់ភ្លេចអំពីសុខភាព។