នៅពេលដែលវដ្តនេះត្រូវបានស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួច?

ស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីបាតុភូតបែបនេះដូចជាការបរាជ័យក្នុងវដ្តនៃការសម្រាលកូនរួច។ នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិដោយសារតែអវត្តមានឬភាពមិនទៀងទាត់នៃការមករដូវនោះបង្ហាញពីការខ្វះចន្លោះនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងការសម្អាតនៃរាងកាយ។ ចូរយើងព្យាយាមរកវិធីរួមគ្នានៅពេលដែលវដ្តនេះត្រូវបានស្ដារឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូន។

ដើម្បីឱ្យរាងកាយទទួលបាន "ពេញលេញ" បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនយ៉ាងហោចណាស់ 2 ខែត្រូវឆ្លងកាត់។ ប៉ុន្តែប្រវត្តិអ័រម៉ូនដែលកំណត់ដោយផ្ទាល់នូវរយៈពេលនៃរូបរាងនៃការមករដូវនឹងត្រូវបានកែតម្រូវអាស្រ័យលើរយៈពេលនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

តើវដ្តបានស្ដារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការចែកចាយទៅ?

ពិចារណាលើកត្តាជាច្រើនដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃពេលវេលាដែលរូបរាងនិងការបង្កើតនៃការមករដូវនឹងអាស្រ័យលើ:

• វត្តមាននៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះតាមការស្នើសុំរបស់ទារកអនុញ្ញាតឱ្យមានការ ជាសះស្បើយ ពេញលេញ នៃវដ្តនេះ រហូតដល់ការបញ្ចប់របស់វាបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយឆ្នាំកន្លះ។
• វត្តមាននៃការណែនាំយ៉ាងសកម្មនៃអាហារបំពេញបន្ថែមនិងជាលទ្ធផលការកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះគោដែលផលិតបានអាចបណ្តាលឱ្យមានការមករដូវសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
• អាហាររូបត្ថម្ភចម្រុះដែលកើតឡើងពីកំណើតខ្លាំងណាស់របស់កុមារ, នាំឱ្យមានការត្រឡប់មកវិញនៃការជារៀងរាល់ខែក្នុងរយៈពេលបីខែ;
• សមត្ថភាពក្នុងការបង្កកំណើតកើតឡើងនៅសប្តាហ៍ទី 12 នៃការសំរាលកូនប្រសិនបើម្តាយមិនអនុវត្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

វាត្រូវតែយល់ថាការរំលោភលើវដ្តនៃការមករដូវបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនតាមវិធីមិនអាស្រ័យលើរបៀបដែលកូនកើត។ ការចាត់ចែងឈាមដែលម្តាយវ័យក្មេងជួនកាលកត់សំគាល់គឺ ជម្ងឺឡាក់ស៊ីបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ។

ជាក្បួនវដ្តនៃការមករដូវបន្ទាប់ពីកំណើតត្រូវបានស្ដារឡើងវិញតាមព្យញ្ជនៈជាច្រើនដងសម្រាប់ការវាយលុករបស់ពួកគេនិងជានិមិត្តរូបនៃការត្រៀមខ្លួនរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ការបង្កកំណើត។ វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាវិធីសាស្រ្តនៃការពន្យាកំណើតដើម្បីជៀសវាងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។

នៅពេលដែលវដ្តត្រូវបានកំណត់បន្ទាប់ពីការចែកចាយស្ត្រីអាចកត់សំគាល់ភាពសម្បូរបែបឬភាពខ្វះខាតរបស់ពួកគេបើប្រៀបធៀបនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលមានផ្ទៃពោះ, ការឈឺចាប់និងរយៈពេលខ្លី។