ថែរក្សាស្បែកស្ងួត

ស្បែកស្ងួតត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសព្រោះកោសិការស្បូនរក្សាសំណើមមិនបានល្អហើយក្រពេញ sebaceous ផលិតជាតិខ្លាញ់មិនគ្រប់គ្រាន់។ រហូតដល់អាយុជាក់លាក់មួយស្បែកស្ងួតមិនបង្កឱ្យមានបទពិសោធន៍ពិសេសណាមួយទេ: វាមើលទៅគួរឱ្យចង់ស្តាយណាស់ប៉ុន្តែមានតែម្តងម្កាលប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែជិតជាង 30 ឆ្នាំលើស្បែកស្ងួតស្តើងដំបូងគេបានបង្កើតស្នាមជ្រួញគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលក្រោយមកបានក្លាយជាច្បាស់ជាងមុនពោលគឺស្ត្រីដែលមានប្រភេទនេះច្រើនតែមើលទៅចាស់ជាងអាយុជីវសាស្រ្ត។

ថែរក្សាស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយនិងមុខ

អ្នកជំនាញក្នុងការថែរក្សាស្បែកស្ងួតផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

1. លាងសម្អាតជាមួយទឹកតែមុនចូលគេងពេលព្រឹកវាជាការល្អក្នុងការនាំអ្នកជំងឺទៅជាលក្ខណៈជូតជាមួយកន្សែងកប្បាសដែលមានជាតិពុលតិចតួចឧទាហរណ៍ទឹកដោះគ្រឿងសំអាង។
2. កុំប្រើទឹកក្តៅដើម្បីលាងយកទឹកផ្កាឈូកឬងូតទឹកក្តៅ។
3. ជំនួសឱ្យសាប៊ូប្រើជូតជ្រីវជ្រាប់ឬ ស្នោ ។
4. នៅពេលថែរក្សាស្បែកស្ងួតខ្លាំងកុំប្រើទឹកដែលកំពុងរត់។ ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធភាពប្រើទឹកកំដៅទេនោះអាចប្រើទឹកខនិជអាល់កាឡាំងបន្តិចបន្តួចឬទឹកម៉ាស៊ីនដែលបានច្រោះនិងទូទាត់។
5. វាមិនចាំបាច់ទេបន្ទាប់ពីការធ្វើទឹកដើម្បីជូតមុខនិងកោសិកាដោយប្រើកន្សែងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍ពីស្បែកសើម។

មានន័យថាសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកស្ងួត

ស្បែកស្ងួតតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីជម្រើសនៃគ្រឿងសំអាង។ វានឹងបញ្ឈប់ផលិតផលរបស់អ្នកផលិតដែលផលិតគ្រឿងសំអាងដែលអ្នកបានសាកល្បងរួចហើយ។ សម្រាប់ការថែទាំជ្រើសរើស:

• ផលិតផលដែលមានបំណងសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកស្ងួត (កញ្ចប់មានស្លាកនេះ);
• សមាសធាតុដែលមិនមានជាតិអាល់កុល - សារធាតុដែលហៀរចេញពីភ្នាស។
• គ្រឿងសំអាងតុបតែងជាមួយសមាសធាតុសំណើមនិងតម្រងការពារ;
• ម៉ាស់គ្រឿងសំអាងដែលផ្អែកលើរូបមន្តប្រជាប្រិយ
• សម្រាប់ការថែរក្សានៃដៃស្ងួត - ក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលដែលនៅលើជក់ មានជាតិខាញ់ គួរត្រូវបានពាក់ស្រោមដៃកប្បាសទុកសមាសធាតុនៅលើស្បែកពេញមួយយប់ដូច្នេះវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។

សម្រាប់ព័ត៌មាន! នៅពេលដែលថែរក្សាស្បែកស្ងួតដោយរន្ធញើសមិនបានប្រើការលាងសម្អាតវាត្រូវធ្វើការសំអាតដោយម្ជុល។

លើសពីនេះទៀតជាមួយស្បែកស្ងួតវាចាំបាច់ណាស់:

1. ទទួលទានសារធាតុរាវច្រើន។
2. កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់នៃម្ហូប spicy, ប្រៃ, ម្ហូប spicy ។
3. ប្រើស្មុគស្មាញវីតាមីន។
4. ស្នាក់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់និងស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ ventilated មួយ។