ក្មេងស្រីជាច្រើនដែលមានបញ្ហាស្បែកតែងស្វែងរកឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការសម្អាតស្បែកពីមុន។ តាមក្បួនមួយដែលបង្កាន់ដៃបែបនេះបន្ធូរបន្ថយបញ្ហានេះបានតែក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយហើយនេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែឱសថ folk ប៉ុន្តែក៏គ្រឿងសំអាងថ្លៃនិងថ្នាំគីមី។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាការព្យាបាលនៃមុនគឺត្រូវបានធ្វើដោយគ្មានការបញ្ជាក់ពីមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់ពួកគេហើយក្នុងករណីដែលគ្មានការលុបបំបាត់នោះលទ្ធផលមិនពេញលេញនិងមិនអាចកើតឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជម្រះមុខនៃមុននិងមុននៅផ្ទះ?
ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការកន្ទួលមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះអ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបាន។ ជាដំបូងសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវលុបបំបាត់កត្តាដែលអាចកើតមានឡើងដែលនាំអោយកើតមុន។
ការថែទាំស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ
ជាញឹកញាប់បំផុតការលាងសំអាតមិនត្រឹមត្រូវនិងការប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានគុណភាពទាបបណ្តាលឱ្យខូចស្បែកជាច្រើនរួមទាំងមុន។ ការចលនាស្បែកប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមប្រភេទរបស់វា (ខ្លាញ់, ស្ងួត, ការរួមបញ្ចូលគ្នា) ខណៈពេលដែលធ្វើតាមលំដាប់:
- ការបន្សុត
- toning;
- humidification ។
អ្នកក៏ត្រូវចាំថាអ្នកមិនអាចញឹកញាប់ "ផ្ទុក" ស្បែកដោយប្រើកោសខ្លួននិងច្របាច់ចេញមុន។ វាមានសារៈប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើម៉ាស់ផ្ទះ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៏ ដីឥដ្ឋពណ៌សអាច សំអាតមុខពីមុនដោយរបាំងដែលធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួល - ដោយបន្ថែមបរិមាណទឹកក្តៅបន្តិចបន្តួច។
ទទួលទានអាហារមិនល្អ
នេះក៏ជាហេតុផលទូទៅមួយសម្រាប់រូបរាងនៃមុនដែលមិនត្រូវបានគេគិតគូរទាំងអស់នោះទេ។ ដោយមានបញ្ហាស្បែកគួរត្រូវបោះបង់ចោល:
- ចៀនចៀនបំពងនិងចានដែលមានជាតិខ្លាញ់;
- សម្បូរបែបនៃផ្អែមនិងម្សៅ។
នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែគ្រោះ:
- ផ្លែឈើស្រស់
- បន្លែ
- បៃតង;
- ត្រីឆ្អិនគ្មានខ្លាញ់;
- សាច់គ្មានខ្លាញ់
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។
ទម្លាប់អាក្រក់
ការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង - ជាសត្រូវដ៏សំខាន់មួយនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់ស្បែកផ្តល់ឱ្យពួកគេ។
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីមិនរាប់បញ្ចូលកត្តាខាងលើនេះមិនមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេបញ្ហាដែលទំនងជាមានបញ្ហាផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ:
- អ័រម៉ូនបរាជ័យ
- ជំងឺថ្លើម
- ជំងឺនៃក្រពះពោះវៀន។ ល។
ដូច្នេះវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសនិងពិនិត្យរាងកាយហើយបន្ទាប់ពីនេះ - ការតែងតាំងការព្យាបាលសមរម្យ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជម្រះមុខនៃចំណុចមុននេះ?
ការសំអាតមុខដោយស្វ័យប្រវត្តិក្រោយពីមុនមានទាំងជាតិពណ៌និងពណ៌ក្រហមក្នុងករណីជាច្រើនគឺពិបាកជាងការបំបាត់មុន។ មានប្រសិទ្ធិភាពច្រើនជាងនេះក្នុងករណីនេះ, នីតិវិធីហាងនិងផលិតផលឱសថពិសេស។ ប៉ុន្តែនៅមានមធ្យោបាយរបស់ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជារបាំងមុខជាថ្មីម្តងទៀតដែលធ្វើពីដីឥដ្ឋពណ៌សប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះ 3 ទៅ 4 ដំណក់ប្រេងសំខាន់នៃ rosemary គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។