តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមទន្សាយតុបតែងមួយ?

អាហារត្រឹមត្រូវនិងអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺជាគន្លឹះនៃជីវិតរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ទន្សាយស្រស់ស្អាតត្រូវបានបញ្ជូនទៅ rodents វាគួរតែត្រូវបានចុកដោយអ្វីដែលពួកគេចិញ្ចឹមសត្វទាំងអស់ផ្សេងទៀតនៃប្រភេទសត្វនេះ។ សត្វចិញ្ចឹមនេះត្រូវកិនធ្មេញរបស់គាត់ជានិច្ចហើយដូច្នេះគាត់ត្រូវតែទំពារជាប្រចាំ។ អាហារបន្លែមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមទន្សាយក្នុងស្រុក?

ឥឡូវនេះនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតយើងអាចពិចារណាពីរបៀបដើម្បីចិញ្ចឹមទន្សាយក្នុងស្រុកតឿ:

1. ហៃ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យវាទៅកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យអាចមានបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ ហៃជួយលើកកម្ពស់ម្ហូបអាហារតាមរយៈពោះវៀនជួយជៀសវាងការបង្កើតដុំរោមដំបៅនៅក្នុងក្រពះ។
2. ចំណីរឹង។ បែបនេះបន្ថែមទៅនឹងរបបអាហារជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការរំលាយអាហារនៃមតិព័ត៌មាន, ជំរុញការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងការអភិវឌ្ឍនៃសត្វ។ ប្រើ aspen, linden, birch, maple និងផេះ។ ផ្តល់ឱ្យទន្សាយដូចជាពូជដូចជា apricot, អែលឌើរ, peach ឬ plum មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ នៅលើអាហាររូបត្ថម្ភ, ម្ហូបនេះត្រូវបាន equated ជាមួយហៃ meadow ។ កូនកណ្តុរដែលមានវ័យក្មេងនិងស្លឹកមានសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនដែលទន្សាយនឹងទទួលបាន។
3. មតិព័ត៌មានផ្តោតអារម្មណ៍។ ផ្តល់ជូនសត្វចិញ្ចឹមដើម្បីបរិភោគ oats, barley ឬពោត។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសដើម្បីផ្តល់នូវ oats ទន្សាយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើការរំលាយអាហារ។ ពយាមផ្តល់នំបុ័ងសត្វដលមានអ្វីខ្លះជួនកាលថាំកំប៉ុងជាមួយខូឃីអ័របាយ។
4. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យត្រឹមត្រូវទន្សាយជាមួយចំណី juicy? ការ៉ុតគឺល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះ។ វាក៏ជាអាហារឆ្ងាញ់បំផុតផងដែរ។ ព្យាយាមផ្តល់ផ្លែប៉ោម, ផ្លែល្ហុង, ផ្លែឪឡឹកឬចេក។ ប៉ុន្តែស្ពគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផ្តល់វាជាញឹកញាប់ provokes ជំងឺរាគក្នុងទន្សាយ។

របៀបដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីចិញ្ចឹមទន្សាយ?

ច្បាប់មួយចំនួននៅលើរបៀបដើម្បីចិញ្ចឹមទន្សាយបានត្រឹមត្រូវ:

• ទឹកនិងចំណីគួរតែមានគុណភាពខ្ពស់។
• ចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ;
• មិនថាអាហារប្រភេទណាដែលអ្នកជ្រើសរើសហៃគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារជានិច្ចនោះទេ។
• ជាងចិញ្ចឹមទន្សាយតូច? ភ្លាមបន្ទាប់ពីការទិញសត្វចិញ្ចឹមមួយ, ផ្តល់ឱ្យគាត់តែម្ហូបអាហារដែលអ្នកបង្កាត់ពូជបានទម្លាប់គាត់បាន;
• ផ្លែឈើនិងបន្លែទាំងអស់ត្រូវបានលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់និងផ្តល់ជូនឆៅ។
• របបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនិងមានតុល្យភាព។

អ្វីដែលមិនអាចចិញ្ចឹមទន្សាយបាន?

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់សត្វបៃតងបៃតងខៀវបៃតងត្រូវជៀសវាងរុក្ខជាតិដូចខាងក្រោម: dope, milestones, digitalis និង belladonna, wort ផ្លូវរបស់ John និង horsetail ។ រុក្ខជាតិទាំងនេះមានជាតិពុល។

កុំឱ្យស្មៅសើមស្មៅវាធ្វើឱ្យក្រពះតូចចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានធ្វើតាមអ្នកអាចកែតម្រូវស្ថានភាពនេះដោយមានជំនួយពីស្លឹកឈើអុកឬដំរី។

ប្រភេទអ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមទន្សាយបានទេដូច្នេះវាផ្អែមល្ហែមណាស់។ ស្ករនិងផលិតផលដែលវាមានផ្ទុកត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ជាតិស្ករសម្រាប់ទន្សាយ - មូលហេតុនៃ dysbiosis ការទល់លាមកនិងធាត់។

កុំឱ្យទន្សាយទុរៗពេកវាធ្វើឱ្យហើមពោះនិងបង្កើតឧស្ម័ន។ សត្វទន្សាយចូលចិត្តពូជសណ្តែកដីប៉ុន្តែបរិមាណរបស់វាកាន់តែអាក្រក់ទៅនឹងសត្វ។ ជាងអ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមទន្សាយតុបតែងបានទេដូច្នេះវាជាស្ពបពណ៌ស។ ហើយជាការពិតណាស់ទាំងអស់ ចៀន, ជក់បារីនិងអំបិលសម្រាប់ការហាមឃាត់សត្វចិញ្ចឹម។

តើមានប៉ុន្មានដងដើម្បីចិញ្ចឹមទន្សាយ?

វាត្រូវបានគេនិយាយខាងលើថាទន្សាយមានភាពឃ្លានខ្លាំងណាស់ហើយត្រូវការអាហារជានិច្ច។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺមិនត្រូវសារភាពការធាត់របស់សត្វចិញ្ចឹមនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាក់ពីរស្លាបព្រានៃអាហារនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើនៅពេលល្ងាចចានត្រូវបានទទេ, នៅពេលល្ងាចចាក់ផ្នែកដូចគ្នា។ ប្រសិនបើសត្វបានចាកចេញពីអាហារតិចតួចវាសមហេតុផលដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ នៅពេលព្រឹកយើងចាក់មួយស្លាបព្រាហើយនៅល្ងាចរួចទៅហើយបី។ ប្រសិនបើសត្វទន្សាយបានចាកចេញពីអាហារនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់មកផ្នែកនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមក្បួនទាំងនេះទេទន្សាយនឹងចាប់ផ្តើមឡើងទម្ងន់ឆាប់រហ័សហើយក្រោយមកនឹងចាប់ផ្តើមទទួលរងការធាត់។