មាតាបិតាវ័យក្មេងជារឿយៗមានស្ថានភាពនៅពេលដែលទារកទើបនឹងកើតគេងលក់ស្រួលឬដេកលក់តែនៅលើដៃរបស់គាត់។
ប្រសិនបើកូនមិនដេកលក់អស់រយៈពេលយូរនោះគាត់ចាប់ផ្តើមស្រើបស្រាលយំដែលមានអារម្មណ៍រំភើប។ ជួនកាលប្រតិកម្មរបស់ឪពុកម្ដាយគឺជាអារម្មណ៍ស្រវឹងព្រោះពួកគេមិនដឹងពីរបៀបជួយពួកគេចូលគេង។ ក្នុងអំឡុងពេលទារកទើបកើតបាតុភូតនេះត្រូវបានសង្កេតជាញឹកញាប់នៅពេលដែលកុមារងងុយគេង។ នេះគឺដោយសារតែរយៈពេលនៃការបន្សាំនៃសារពាង្គកាយរបស់កុមារទៅនឹងជីវិតហួសប្រមាណ។ រហូតដល់មួយខែការគេងមិនស្រួលបែបនេះគឺជាបទដ្ឋាន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចព្យាយាមអនុវត្តការដេករួមគ្នារបស់ទារកជាមួយម្តាយរបស់គាត់។ កុមារដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយភាគច្រើនគេងលក់នៅលើទ្រូងម្ដាយរបស់ពួកគេដោយមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។
ហេតុអ្វីបានជាកុមារគេងលក់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលល្ងាចនៅអាយុចាស់ជរា?
ជីវិតរបស់កូនក្មេងដែលមានវ័យចាស់ជាក្បួនមានពេញទៅដោយចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗល្បែងមនុស្ស។ ហើយជួនកាលគាត់ស្ទើរតែមិនដេកនៅពេលល្ងាចដោយបន្តទៅ«រំលាយ»ព័ត៌មានដែលទទួលបាន។
ប្រសិនបើកុមារមិនចូលគេងនៅពេលយប់និងបន្តការលេងទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយនោះអាកប្បកិរិយានេះអាចបណ្តាលមកពីកង្វះស្នេហានិងការយកចិត្តទុកដាក់ពីម្តាយនិងឪពុក។ ហើយសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរនឹងចូលគេងលេងល្បែងនេះកូនក្មេងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងហើយតាមរបៀបមិនមានលទ្ធភាព។
ប្រសិនបើឪពុកម្តាយលេងតិចតួចជាមួយកូនក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃនោះមិនចាប់អារម្មណ៍លើការងាររបស់គាត់ជីវិតនិងផលប្រយោជន៍របស់គាត់នោះទេនៅពេលនោះកុមារចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាស្មារតី:
- ការហួសប្រមាណពីសរសៃប្រសាទ
- ការរំខាននៃការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលនៃការគេង;
- ការលំបាកក្នុងការចូលគេងនៅពេលល្ងាច។
ក្មេងដេកលក់យ៉ាងដំណេកនៅពេលយប់: តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
ដើម្បីជួយកូនឱ្យទទួលយកពិធីបុណ្យនៃការគេងដោយគ្មានការឈឺចាប់នោះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើតាមក្បួនជាច្រើន:
- អនុលោមតាមរបបនៃថ្ងៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមកុមារដាក់គាត់ឱ្យគេងរាល់ថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ។
- បង្កើតពិធីបុណ្យ។ មាតាបិតាត្រូវបង្កើតបរិយាកាសសមស្របដែលនៅសល់: ពន្លឺភ្លើងនៃចង្កៀងរាត្រី, ការសន្ទនាខ្សឹបខ្សៀវ, ការអានរឿងនិទានសម្រាប់ពេលយប់។ កុមារគួរមានពិធីសាសនាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនរំលោភបំពានលើរបបនេះពីព្រោះសូម្បីតែការបរាជ័យតិចតួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះកុមារដែរប្រសិនបើម្តាយមិនមានពេលអានសៀវភៅនិងពេលដែលចូលគេងនោះកុមារអាចចាប់ផ្ដើមកុបកម្មនិងទាមទារសៀវភៅ "ពឹងផ្អែក" ។ ប្រសិនបើរបបនេះបានផ្លាស់ប្តូរតិចតួចវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកាត់បន្ថយដំណាក់កាលនៃការសំរាកលំហែរាបដល់ដំណេក: អាហារពេលល្ងាច - ងូតទឹក - អានសៀវភៅ - សុបិនមួយ។
- ពូកនិងខោអាវស្លៀកពាក់របស់កុមារ គួរតែរីករាយចំពោះការប៉ះទន់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលថាគ្រែនៅត្រជាក់ក្តៅនៅគ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលនៃការពន្លត់កំដៅ។ កុមារអាចកុហកមិនស្រួលនៅក្នុងគ្រែត្រជាក់និងព្យាយាមគ្រប់វិធីដើម្បីពន្យារដំណើរការនៃការវេចខ្ចប់។
- នៅ សញ្ញា ដំបូង នៃការអស់កម្លាំង របស់កុមារ (ការងងុយដេកការត្រដុសភ្នែកការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលេងល្បែង) វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដាក់កុមារឱ្យនៅលើគ្រែភ្លាមៗបើមិនដូច្នោះទេអាចនឹងខកខានហើយកូននឹងចូលគេងម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពីរម៉ោង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យដេកលក់ខ្លួនឯង?
ដំបូងគ្រែនិងការគេងនៅក្នុងកុមារគួរតែធ្វើឱ្យមានទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ គាត់គួរចូលគេង។ យ៉ាងណាមិញនេះគឺជាមូលហេតុបន្ថែមដើម្បីជជែកជាមួយម្ដាយរបស់អ្នកហើយពិភាក្សាជាមួយឪពុករបស់អ្នកប៉ុន្មាននាទីមុនពេលចូលគេង។ ទំនាក់ទំនងដែលទុកចិត្តគ្នារវាងឪពុកម្តាយនិងកូននោះផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងលទ្ធភាពនៃការទទួលយកគាត់ជាមនុស្សម្នាក់។
អ្នកអាចអញ្ជើញកុមារឱ្យយកក្មេងលេងទៅគ្រែនៅពេលកំពុងគេង។ ហើយដរាបណាម្តាយយកប្រដាប់ក្មេងលេងនេះទៅក្នុងដៃរបស់នាងក្មេងនោះនឹងដឹងភ្លាមថាវាដល់ពេលដែលត្រូវចូលគេង។
នៅពេលដែលកុមារត្រៀមលក្ខណៈដើម្បីគេងអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយគាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ស្ងប់ស្ងាត់ស្ងប់ស្ងាត់និយាយឃ្លាខ្លីៗ (ឧទាហរណ៍ "យប់ដ៏ល្អកូនក្មេងវាដល់ពេលដេក") ។
កុមារអាចក្រោកពីដំណេកបានច្រើនដង។ ហេតុផលអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា: គាត់ចង់ផឹកភេសជ្ជៈគ្រាន់តែភ័យខ្លាចសុបិន្តអាក្រក់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ម្តាយនៅទីនោះនិងបន្តធ្វើឱ្យកុមារស្ងប់ស្ងាត់ដោយសម្លេងស្ងាត់។ ក្នុងរយៈពេលយូរគាត់នឹងដឹងថាម្ដាយរបស់គាត់នៅជិតហើយត្រៀមខ្លួនមករកគាត់នៅពេលណាមួយហើយនឹងគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់និងមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាកុមារអាចដេកលក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែមានវត្តមាននៃហេតុផលសរីរវិទ្យា: ធ្មេញកំពុងឡើងកូនក្មេងឈឺក្រោយពេលចាក់ថ្នាំក្រពេញឬសរសៃពោះរបស់គាត់ត្រូវបានពង្រីក។ ហេតុផលផ្លូវចិត្តក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើការគេងផងដែរ: ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមដេកលក់គាត់ត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មដោយសុបិន្តអាក្រក់គាត់ភ្ញាក់នៅក្នុងភាពងងឹតហើយខ្លាចថាគាត់នៅឯកោក្នុងភាពងងឹត។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចជួយកុមារឱ្យយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។
ការដាក់កុមារឱ្យយឺតយ៉ាវនៅពេលយប់អាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់កុមារហួសកម្លាំង។ ឪពុកម្តាយខ្លះច្រឡំជឿជាក់ថាសកម្មភាពដែលកុមារបានបង្ហាញអំឡុងពេលថ្ងៃកាន់តែលឿនគាត់ដេកលក់ហើយដេកពេញមួយយប់។ ការគេងនិងការភ្ញាក់ផ្អើល, សកម្មភាពនិងការសម្រាកគួរតែត្រូវបានអង្កេតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងករណីនេះកុមារនឹងមិនជួបប្រទះនឹងបញ្ហាអ្វីទេក្នុងពេលយប់។