ការប្រើអាហារសម្រាប់សត្វឆ្មាក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអ្នកនឹងឃើញថាវាមានប្រយោជន៍វាគ្មានសារជាតិគីមីមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ អង្គការដែលចូលរួមក្នុងការគ្រប់គ្រងគុណភាពនៃស្មៅចំណីសត្វបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវពិន្ទុខ្ពស់បំផុតដោយទទួលស្គាល់ស្ដង់ដារដែលក្រុមហ៊ុនផលិតនៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់។
Catnapping - ប្រភេទ
ដើមសម្រាប់សត្វឆ្មាគឺជាផលិតផលដែលមានប្រភេទសត្វគ្រប់ប្រភេទគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សត្វតាមអាយុនិងសុខភាព។ សមាមាត្រខុសៗគ្នានៅក្នុងសមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ធញ្ញជាតិវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ - កំណត់ភាពសមស្របរបស់វាចំពោះក្រុមសត្វខុសៗគ្នាដូច្នេះវាមិនពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសស្មុគស្មាញត្រឹមត្រូវដែលឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការ។
ផលិតពីរបន្ទាត់:
- ដើមគឺដើម។
- លក្ខណៈពិសេសរួម។
ប្រភេទដំបូង - សំដៅលើជម្រើសថវិកាប៉ុន្តែការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវាមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន។ ឆ្មាដែលបរិភោគផលិតផលនេះមានភាពខ្លាំងក្លាពួកគេមានភាពសប្បាយរីករាយហើយលក្ខខណ្ឌនៃថ្នាំកូតក្រាស់និងភ្លឺរលោងគឺជាភស្តុតាងនៃគុណភាពខ្ពស់នៃចំណី។ Holistic អាចត្រូវបានគេហៅថាអាហារឆ្ងាញ់របស់សត្វឆ្មាវាត្រូវបានពោរពេញទៅដោយធាតុមានប្រយោជន៍វាមិនមានពោតឬសណ្តែកដែលមានវត្តមាននៅក្នុងយីហោដែលមានតំលៃថោកសម្រាប់បរិមាណប៉ុន្តែសាច់ធម្មជាតិត្រី - សមាសភាគពាក់កណ្តាលនៃសមាសធាតុរបស់វា។
អាហារស្ងួត Proctary សម្រាប់ឆ្មា
អាហារប្រភេទនេះផ្ទុកនូវបំណែកអាហារបំប៉នពិសេសមួយដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដោយអ្នកឯកទេសពាក់ព័ន្ធនឹងសត្វចិញ្ចឹម។ មានតុល្យភាពបន្ថែមទៀតធ្វើឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានគុណភាពល្អឥតខ្ចោះដែលមានវីតាមីននិងជាតិសរសៃដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយគឺជាអាហារស្ងួត Proctaryur សម្រាប់សត្វឆ្មា។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសរីរាង្គជាមួយធាតុធម្មជាតិបង្កើតជាល្បាយមួយដែលជារសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃការទាក់ទាញសត្វនិងត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ។ អាហារស្ងួតក្រាសសម្រាប់សត្វឆ្មា Pronatyur មានលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើន:
- គ្រឿងផ្សំគឺជាផលិតផលសុទ្ធ។
- ប្រេងបន្លែត្រូវបានគេប្រើជាខ្លាញ់;
- ភាគរយនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជាចំនួនដ៏ធំនៃម៉ាក្រូនិងមីក្រូសារធាតុចម្រុះវីតាមីនចម្រុះ។
- អវត្ដមាននៃការអភិរក្ស, ពណ៌;
- តុល្យភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការឡើងទម្ងន់ធ្វើឱ្យរសជាតិប្រសើរឡើង។
សម្រាប់ឆ្មា - របៀបជ្រើសរើសសមាសភាព?
មតិព័ត៌មាននេះនៅក្នុងបន្ទាត់ដែលទាក់ទងទៅនឹងផលិតផល ទំនើបល្អ ៗ មានការពិនិត្យល្អឥតខ្ចោះដោយសារតែរូបមន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងសមាសធាតុដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅក្នុងសមាសភាពនៃចំណីសម្រាប់សត្វឆ្មា Pronatyur ចំណែកនៃផលិតផលសាច់មានច្រើនជាង 35-40%, សមាមាត្រនៃបរិមាណត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយកត្តាអាយុនិងសត្វ។ pulp Beet បានបន្ថែមទៅនឹងផលិតផលមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារដែលមានស្ថេរភាពហើយបន្លែនិងបៃតងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយជាតិសរសៃនិងវីតាមីន។
ស្រូបយកឱសថ, spinach, carrots, ផ្លែប៉ោម, តែបៃតងបង្កើនអាហារជាមួយសំណុំនៃវីតាមីននិង taurine មួយ, rosemary ដើរតួនាទីជាការអភិរក្សមួយខណៈពេលដែលស្មុគ្រស្មាញមិនមានរសជាតិគីមី។ គុណវិបត្តិតូចមួយអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាម្សៅសូលុយស្យុងនិងផ្សិតដែលជាប៉េងប៉ោះដែលជាសមាសធាតុផ្សំនៃការផ្ទុះអាឡែរហ្សី។ ម្ហូប Pro-natrium សម្រាប់ឆ្មាគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្តោតទៅលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃសត្វចិញ្ចឹម។
អាហារឆ្មាសម្រាប់ស្រីពេស្យាសម្រាប់ឆ្មាមនុស្សពេញវ័យ
នៅក្នុងរចនាសម្ព័ននៃចំណីសត្វចំណីសម្រាប់សត្វឆ្មាដែលមានអាយុចាប់ពី 1 ឆ្នាំទៅ 10 ឆ្នាំបន្ថែមលើផលិតផលសំខាន់ៗដូចជាសាច់មាន់និងត្រីមានបន្ថែមពិសេសដែលអាចសម្អាតរោមចិញ្ចើមរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ ខ្លាញ់ដែលចូលមកនឹងធានានូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អរបស់ឆ្មានិងស្បែករបស់វាហើយធាតុអូមេហ្គា 9 គឺជាឧបករណ៍បង្ការសម្រាប់ការងារល្អនៃបេះដូងនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់។
ធាតុផ្សំដែលមានតុល្យភាពនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានតុល្យភាពមានតុល្យភាពជួយថែរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ឆ្មាមនុស្សពេញវ័យក្នុងស្ថានភាពល្អហើយ taurine ចូលទៅក្នុងបរិវេណនេះនឹងរក្សាចក្ខុវិស័យរបស់កូនសិស្សគាំទ្រប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវជំរុញការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ Yucca neutralizes ក្លិនពីការចាក់និងលាមក, thyme - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
ចំណីសម្រាប់សត្វឆ្មា
រាងកាយឆ្មាវ័យក្មេងត្រូវការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលក្នុងនោះមានបរិមាណចាំបាច់មួយចំនួន (ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតមីក្រូសារធាតុ) ដែលជំរុញកំណើនសេដ្ឋកិច្ចនិងការអភិវឌ្ឍដែលមានសុខភាពល្អ។ ការចាប់កំនើតគឺជាជំរើសមួយដ៏ល្អដោយសារតែទំហំតូចនិងរហូតដល់ 55% នៃសាច់និងរហូតដល់ 18% នៃបន្លែនិងផ្លែឈើ។
សមាសភាពនៃអាហារត្រូវបានគេជ្រើសរើសដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមនិងស្បែកនិងស្បែកត្រូវបានផ្តល់នូវធាតុចាំបាច់។ ពីចំណីសត្វសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយគ្រឿងផ្សំដែលបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅនឹងជំងឺនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នៅក្នុងមតិនេះមិនមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលអាចបណ្តាលឱ្យអាឡែរហ្សីនោះទេ។ Pronatyur គឺជាអាហារដែលល្អឥតខ្ចោះដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារចេះដើរតេះតះ។
មុនពេលសំរាលកូនឆ្មា
ឆ្មារមេរោគ ត្រូវការរបបអាហារពិសេសនេះគឺដោយសារតែការរៀបចំឡើងវិញនៃរាងកាយដែលបណ្តាលមកពីជំងឺអ័រម៉ូន។ ការរួមបញ្ចូលដោយដៃសម្រាប់ឆ្មាក្រៀវអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន។ បញ្ហាចម្បង ៗ បន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺការជម្រុញទៅនឹងការឡើងទម្ងន់, ហានិភ័យនៃការកើតមានឡើងនៃតម្រងនោមនៃថ្មនិងខ្សាច់, ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
សមាសធាតុផ្សំពិសេសនៃអាហារសម្រាប់បុគ្គលបែបនេះរួមមានជាតិសរសៃបន្លែផេះអង្ករសំរូបបន្លែ Alfalfa និង Rosemary ផ្លែប៊ឺរីជាច្រើនប្រភេទឱសថជាច្រើនប្រភេទផ្លែឈើស្ងួតនឹងជួយទប់ស្កាត់ជំងឺនិងជម្ងឺទាក់ទងនឹងអាយុ។ លើសពីនេះល្បាយនេះមានសារធាតុដែលជួយជម្រុញការផ្តល់ភាពរំជើបរំជួលនៃរាងកាយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាសកម្មភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរយៈពេលយូរ។
ចំណីសត្វឆ្មា
សមាសភាពនៃចំណីអាហារនេះមិនអាចនាំឱ្យមានការកោតសរសើរឡើយដែលជាមូលដ្ឋានរបស់វាដូចនៅក្នុងស្មុគស្មាញសម្រាប់សត្វឆ្មាក្រាមគឺជាសាច់មាន់ឬត្រីមាន់ត្រីសមុទ្រឬត្រី។ ជក់សម្រាប់ សត្វឆ្មាឆ្មា ជាញឹកញាប់មានអាល់ហ្សេរីផ្សេងគ្នាមានពណ៌ទឹកក្រូចក្រានីនផ្លែដំឡូងជ្វាខៀវប៊ឺរីរីយូអាក់ម្នាស់។ វាត្រូវបានរចនាឡើងដោយភាពសុខដុមរមនាវាមានមាតិកាកាឡូរីទាបជាមួយនឹងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនដែលបានកើនឡើង។ ចំណីអាហាររបស់វាត្រូវបានគាំទ្រដោយសារធាតុនៃសារធាតុរុក្ខជាតិដែលជួយការពារការបង្កើតគ្រីស្តាល់នៅក្នុងតម្រងនោមនិងប្លោកនោម។
អាហារព្យាបាលសម្រាប់សត្វឆ្មា
ការស្រាវជ្រាវដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងវិស័យថ្នាំពេទ្យសត្វបានជួយបង្កើតរូបមន្តពិសេសសម្រាប់ចំណីសត្វ។ សារធាតុ phytonutrients និង probiotics ដែលចូលរួមក្នុងស្មុគ្រស្មាញដែលមិនមែនជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិបានធ្វើឱ្យផលិតផលនេះក្លាយជាភ្នាក់ងារបង្ការដែលមានប្រសិទ្ធភាព curative វាគឺជាប្រភេទនៃរបបអាហារដែលជួយដល់ជំងឺមួយចំនួនសម្របសម្រួលស្ថានភាពនៃសត្វចិញ្ចឹម។ ប្រដាប់ភេទបុរសសម្រាប់សត្វឆ្មាមិនត្រូវច្រឡំជាមួយអាហារផ្សេងឡើយបើមិនដូច្នោះទេឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលទាំងស្រុងនឹងបាត់ហើយនាំទៅរកលទ្ធផលអវិជ្ជមាន។
ចំណីសត្វសម្រាប់ឆ្មាដែលមានវ័យចំណាស់
ស្មុគស្មាញនេះដោះស្រាយបញ្ហានៃសារពាង្គកាយដែលមានវ័យចំណាស់ហើយរក្សាទំងន់របស់វានៅកម្រិតមួយ។ វាប្រើ berries cranberry, ស្លឹកនៃ rosemary, ពួកគេសំអាតតម្រងនោម, gently អនុវត្តនៅលើផ្លូវទឹកនោមនិងវត្តមាននៃ chondroitin និង glucosamine ថែរក្សាថែរក្សាសុខភាពនៅក្នុងសន្លាក់។ មាតិកាជាតិសរសៃជួយសម្របសម្រួលការរំលាយអាហារ - នេះគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់សម្រាប់ឆ្មាដែលមានវ័យចំណាស់ហើយវីតាមីនបេជួយរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃរោមចៀមនិងស្បែក។ ត្រីប្រភេទត្រីដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងអង្ករសំរូបអាចរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់សត្វក្នុងស្ថានភាពសុខភាពយូរ។
ប្រទេសកាណាដាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាដែនដីពិភពលោកដែលមានសុវត្ថិភាពដល់បរិស្ថានផលិតផលដែលផលិតនៅលើដីរបស់វាមិនមានផ្ទុកថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត។ នៅទូទាំងពិភពលោកមានស្តង់ដារខ្ពស់និងតម្រូវការសម្រាប់គុណភាពនៃម៉ាកនេះ។ ម្ហូបអាហារសម្រាប់ម្ហូបឆ្មាគឺជាស្មុគ្រស្មាញតែមួយគត់ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចំរាញ់ពីឱសថឱសថនិងផលិតផលស្អាតបរិស្ថាន។