ហេតុអ្វីបានជាការភាន់ច្រឡំបានកើតឡើងនិងរបៀបដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា?
ប្រឈមមុខជាលើកដំបូងជាមួយបាតុភូតនេះម្តាយជាច្រើននាពេលអនាគតព្យាយាមកម្ចាត់គាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះការជក់បារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅដំណាក់កាលដំបូងភ្លាមៗកើតឡើងភ្លាមៗហើយអាចនាំមកនូវភាពមិនស្រួលមិនត្រឹមតែខាងសរីរៈប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមានសីលធម៌ផងដែរ។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយវាសូមយើងគិតពីមូលហេតុដែលកើតឡើង។
- ការពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មអំឡុងពេលអាហារ។ ការបាត់បង់ខ្យល់ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅដំណាក់កាលដំបូងកើតមានឡើងនៅពេលដែលស្ត្រីមានទំហំធំលេបវានៅពេលញ៉ាំ។ លើសពីនេះទៀតប្រភេទនៃការសំយោគនេះអាចត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយអាហារដែលមិនសើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភាយចិត្តបែបនេះសូមប្រើដំបូន្មាននោះ: បរិភោគដោយស្ងៀមស្ងាត់ទំពារអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- របបអាហារ មិនត្រឹមត្រូវ នៃការ ម៉ាំមីនាពេលអនាគត។ ការហួសចំណុះនិងការញ៉ាំមុនពេលគេងអាចបណ្តាលអោយស្ត្រីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅដំណាក់កាលដំបូងជាញឹកញាប់ដោយមានក្លិនមិនល្អ។ ប្រភេទនៃការបញ្ចេញខ្យល់នេះចេញពីមាត់ត្រូវបានគេហៅថា burp ជាមួយនឹងក្លិនស្អុយដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងញឹកញាប់ (យ៉ាងហោចណាស់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ក្នុងផ្នែកតូចៗ។
- ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ជាការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ័រម៉ូនមួយចំនួនធំត្រូវបានផលិតដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំរបស់ក្រពះស្ត្រីអាចរកឃើញថាចំណីអាហារដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអាចបញ្ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។ ការរលាកនេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅដំណាក់កាលដំបូងជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ការក្រហាយទ្រូង និងការហាត់ប្រាណដោយប្រើរបបអាហារឬទទួលថ្នាំពីបាតុភូតមិនល្អនេះ។ ក្នុងករណីនេះនំដុតត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារចៀនឆ្អិននិងឆ្អិនសាឡាត់ភេសជ្ជៈកាបូនជាដើម។
បនា្ទាប់មកពីដំណាក់កាលខាងលើវាបនា្ទាប់ពីការរលាកមិនម្រនជារឿងមិនប្រក្រតីក្នុងព្រលមានផ្ទ្រ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពមិនស្រួលដែលនាងបាននាំឱ្យស្រ្តីជាច្រើនធ្វើឱ្យនាងតស៊ូជាមួយនាង។ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អតែប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងផ្នែកតូចៗដោយទំពារវាឱ្យបានល្អហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងភ្លេចបាតុភូតមិនល្អនេះ។