Lily Collins បានតុបតែងគម្របរាង

គម្របរដូវក្តៅនៃទស្សនាវដ្តីកីឡា Shape ត្រូវបានតុបតែងដោយតារាភាពយន្តវ័យ 28 ឆ្នាំលីលីកូលីន។ ជម្រើសក្នុងការពេញចិត្តរបស់ខូលីនគឺពិតជាមិនមានចៃដន្យទេ។ ដំបូងខ្សែភាពយន្ត "To the Bones" ដែលជាកន្លែងដែលនាងដើរតួជាតួអង្គសំខាន់ហើយទីពីរសៀវភៅ autobiographical "Unfiltered" ដែលនាងនិយាយអំពីបញ្ហាសុខភាពនិង ទីបីតួឯកស្រីបានទទួលស្គាល់ថានៅពីក្រោយតួលេខគ្មានកំហុសនិងស្នាមញញឹមដ៏រីករាយនោះគឺជាការខិតខំប្រឹងប្រែងលើខ្លួនឯង។ ឥឡូវនេះលីលីបាននិយាយថានាងទទួលបានជោគជ័យក្នុងការជក់បារីហើយបានផ្លាស់ប្ដូរអាកប្បកិរិយារបស់នាងចំពោះអាហារនិងកីឡា! ប៉ុន្ដែតើតាមរបៀបណា? នាងបានប្រាប់រឿងនេះនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយទស្សនាវដ្តី Shape ។

Cover រូបរាងនៅរដូវក្តៅ

ប្រវត្តិសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់តារាសម្តែងរូបនេះមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តថ្មី "To the Bones": វិចិត្រករវ័យក្មេងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពបំផ្លិចបំផ្លាញអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តភាពមិនធម្មតានិងអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមរបស់នាងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីគ្រប់យ៉ាងរួមទាំងអាហារូបត្ថម្ភ។ Anarexia ក្លាយជាការកាត់ទោសហើយជាឱកាសមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកអោយបានប្រសើរឡើង។ លីលីកូលីនស៍បានលាក់បាំងពីមិត្តភក្តិយូរអង្វែងដែលនាងក៏មានបញ្ហានិងទទួលរងពីជំងឺនៃការញ៉ាំ។

ខ្ញុំមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការសារភាពប្រាប់ខ្លួនឯងនិងគ្រួសារខ្ញុំថាខ្ញុំមានបញ្ហា។ ខ្ញុំគិតថាដោយប្រាប់អំពីរឿងនេះពួកគេនឹងបែរខ្នងមកលើខ្ញុំ។ ជាសំណាងល្អខ្ញុំមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅយ៉ាងពេញលេញដើម្បីអភិវឌ្ឍអាជីពរបស់ខ្ញុំនិងយកឈ្នះលើខ្លួនឯង។ ឥលូវនេះខ្ញុំមិនខ្មាស់អៀនទេហើយខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់អំពីអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំចំពោះអាហារកីឡា។
រូបថតត្រូវបានគេប្រារព្ធឡើងនៅច្រាំងសមុទ្រ

តើអ្វីទៅគឺនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់តារាសម្តែងខ្នាតតូចនេះ?

ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តធញ្ញជាតិបន្លែសាច់មាន់និងត្រីលើកលែងតែសាច់ក្រហមខ្ញុំមិនបរិភោគវា។ មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងថាកូនក្មេងរបស់ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់តំបន់ជនបទនៅប្រទេសអង់គ្លេសដូច្នេះខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាគុណភាពម្ហូបអាហារយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ គ្មានគីមីសាស្ត្រគ្មាន GMO នៅក្នុងផលិតផលទេ! ភាពទន់ខ្សោយតិចតួចរបស់ខ្ញុំនាពេលថ្មីៗនេះគឺការចម្អិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អ - វាជាការបំផុសគំនិតនិងសន្តិភាព។
លីលីនាំនូវរបៀបរស់នៅសកម្ម

ដូចនាងល្វីលីបានសារភាពថានាងធ្លាប់បានឃ្លាំមើលរបបអាហាររបស់នាងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយតាមរបៀបជាច្រើននាងបានកម្រិតខ្លួនជាពិសេសទាក់ទងនឹងបង្អែម:

ការរឹតបន្តឹងតឹងតែងនៃការផ្អែមល្ហែមក្នុងពេលកន្លងមកឥឡូវនេះខ្ញុំសប្បាយចិត្តក្នុងការលះបង់ពេលវេលាដើម្បីនំដូណាត់នំនិងនំផ្សេងៗ។ កាលពីមុនខ្ញុំត្រូវបានគេយល់ច្រឡំហើយជឿជាក់ថារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតួលេខដ៏ល្អបំផុតឥឡូវនេះវាជាអាទិភាពក្នុងការទទួលបានភាពរឹងមាំនិងសារធាតុចិញ្ចឹមពីផលិតផលហើយជាការពិតមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ! ខ្ញុំសប្បាយរីករាយនឹងអ្វីដែលខ្ញុំមើលទៅនៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំបានដឹកនាំរបៀបរស់រវើកញុំាអាហារនិងសប្បាយរីករាយ។ អារម្មណ៍នៃការស្តីបន្ទោសចំពោះការបាត់បង់ការហ្វឹកហ្វឺនឬការទទួលទានអាហារបន្ថែមគឺនៅឆ្ងាយណាស់។