សូម្បីតែអ្នកដែលដឹងដោយចេតនាពីស្ថានភាពនៃសម្ពាធឈាមក៏ដោយ, មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះអាចជារឿងថ្មី។ យើងធ្លាប់តែប្រយ័ត្នចំពោះការកើនឡើងសម្ពាធឈាមតែប៉ុណ្ណោះហើយសម្ពាធឈាមរបស់សរសៃឈាមក្រហមគឺស្ទើរតែជាពរជ័យមួយ។ ជាការពិតគម្លាតពីបទដ្ឋាននេះគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ! ជាសំណាងល្អវាពិតជាអាចមានឥទ្ធិពលលើវាទាំងគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺ។
មូលហេតុនៃសម្ពាធឈាម
មូលហេតុនៃការចុះជាតិពុលដោយសារសរសៃឈាមគឺអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពទូទៅនៃសុខភាពមនុស្សនិងរបៀបរស់នៅរបស់វា។ ប្រសិនបើវាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសម្ពាធឈាមទាបនោះវាទំនងជាថាករណីនេះមានការប្រែប្រួលហ្សែន។ យោងតាមស្ថិតិប្រសិនបើឪពុកម្តាយម្នាក់បង្កើតបាននូវ hypotension ជាមួយនឹងប្រហែលជាប្រហែល 90% នោះទារកក៏មាននិន្នាការបន្ថយសម្ពាធ។ ហើយក្នុងករណីនេះជំងឺនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពនៃបទដ្ឋានជីវសាស្ត្រ - រោគសញ្ញាមិនល្អគឺកម្រនឹងកើតមានណាស់។ មានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការថយចុះនៃទំងន់:
- ការថយចុះនៃសរសៃឈាម
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
- សកម្មភាពម៉ូទ័រទាប
- ស្ថានភាព psychoemotional ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់;
- ខ្វះការដេកនិងសំរាក;
- ភាពតានតឹង
- ការជក់បារីនិងការញៀនស្រា
- ការថយចុះបរិមាណឈាមដែលបណ្តាលមកពីរបួស, រលាក, ជំងឺផ្ទៃក្នុង;
- មានផ្ទៃពោះ
- ថយចុះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីនិង adrenal;
- របួសខួរឆ្អឹងខ្នងនិងខួរក្បាល
- ការលើសឈាមក្នុងស្បូន ។
ក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់មានជំងឺលើសឈាមនិងមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់, ហេតុផលអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងការប្រើរយៈពេលយូរនៃថ្នាំដែលគ្រប់គ្រងសម្ពាធឬការថយចុះខ្លាំងក្នុងកម្រិតនៃជីវិតម៉ូទ័រនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយច្រើនតែមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ច្រាស - ដោយអាយុ, hypotension បែរជាប្រែទៅជាជំងឺលើសឈាម។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃភាពចាស់នៃធម្មជាតិ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល hypotension នៅផ្ទះ?
របៀបព្យាបាល hypotension អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។ តាមក្បួនវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់និងលុបបំបាត់ប្រភពចម្បងនៃការកាត់បន្ថយសម្ពាធខណៈដែលសម្លេងនៃសរសៃឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ នេះជាការពិតណាស់ចំពោះករណីនៃការចុះអន់ថយនៃរោគសញ្ញាដែលបានវិវត្តទៅជាការលេចឡើងនៃជម្ងឺជាក់លាក់មួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាបរ៉ាំរ៉ៃអ្នកអាចបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកនៅផ្ទះដោយធ្វើដូចខាងក្រោម:
- ព្យាយាមបង្កើនពេលវេលានៃការគេងយប់។ នៅពេលដំណាលគ្នានៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកគេងអ្នកត្រូវតែងងឹតទាំងស្រុងតែនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះរាងកាយនិងខួរក្បាលអាចងើបឡើងវិញបាន។ ថិរវេលានៃការគេងធម្មតាសម្រាប់ការថយចុះនូវកម្រិតអ៊ីប៉ូតូគឺ 8-12 ម៉ោង។
- ត្រូវប្រាកដថាធ្វើលំហាត់ព្រលឹម។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការព្យាបាលបង្កើនល្បឿនចរន្តឈាមនិងបង្កើនសម្លេងនៃសរសៃឈាម។ ពេលអ្នកផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើននោះអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមានទម្ងន់នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃអ្នកដែលមានសម្ពាធទាបមិនគួរប្រើទេ។
- ទៅសម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងការបដិសេធមិនឱ្យទទួលទានអាហារឆ្អិនស្រាប់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែទៅលើកម្រិតនៃសម្ពាធនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សុខភាពផងដែរ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាអារម្មណ៍ល្អនិងអារម្មណ៍រីករាយនាំមកនូវសម្ពាធត្រឡប់ទៅរកធម្មតាវិញតាមរបៀបធម្មជាតិ។
- ញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលសំបូរជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងបរិមាណមធ្យម - តែបៃតងនិងកាហ្វេ។ ធម្មតា - 1-2 ពែងតូចៗក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ឫសគល់នៃហ្ស៊ុនហ្សង់ម៉ង់លីយ៉ានិងរុក្ខជាតិដទៃទៀតដែល អាចបង្កើនសម្លេងនៃសរសៃឈាមអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវគ្គសិក្សាតូចជំនួសឱ្យការត្រៀមលក្ខណៈជាច្រើនវីតាមីន។
ការអនុលោមទៅនឹងច្បាប់ទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។ វាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive ដើម្បីជៀសវាងការឡើងកំដៅនិងការញាប់ញ័រមិនត្រូវជិះក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈខណៈពេលឈរដើម្បីកុំឱ្យ សន្លប់ ។ វាមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាពនិងសម្ពាធដើម្បីដើរពីរជើងនៅលើជើង!