សប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ - តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន?

រយៈពេលរង់ចាំសម្រាប់កុមារដាក់បំរាមជាក់លាក់និងការដាក់កំហិតលើរបៀបរស់នៅរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។ តាំងពីថ្ងៃដំបូងមកពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងរំពឹងចង់បានកូនអ្នកត្រូវកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឱ្យបានតិចតួចដូច្នេះកូនកើតមកមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជម្ងឺទេដូច្នេះសូមកុំចៀសវាងអ្វីទាំងអស់ហើយដេកក្នុងរយៈពេល 9 ខែដោយគ្មានការរំជើបរំជួលបើសិនជាគ្មានភស្តុតាងវេជ្ជសាស្ត្រពិសេសនោះទេ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីអ្វីដែលមិនអាចនិងមិនអាចធ្វើបាននៅសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នកក៏ដូចជាខ្លួនឯងដែរ។

អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបាននៅសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ?

ជាការពិតណាស់គន្លឹះនិងអនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលអាចធ្វើនិងមិនអាចធ្វើបានក្នុងសប្ដាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺមានភាពទាក់ទងគ្នាខ្លាំង។ រយៈពេលរង់ចាំរបស់ទារកចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃដំបូងនៃការហូរឈាមមុនពេលការបង្កកំណើតរបស់ពងមិនបានកើតឡើង។ តាមការពិតម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនៅពេលនេះមិនទាន់មានផ្ទៃពោះហើយអាចធ្វើអ្វីដែលនាងចូលចិត្ត។

លើសពីនេះទៀតគ្រូពេទ្យឯកទេសគ្រប់រូបយល់ស្របថាសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងមានគ្រោះថ្នាក់ដែលចូលរាងកាយមិនប៉ះពាល់ដល់ទារករហូតដល់វាភ្ជាប់នឹងជញ្ជាំងនៃស្បូននោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកអាចកែប្រែរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកហើយបន្តិចទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យទារករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងហើយការមានផ្ទៃពោះមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងងាយស្រួលវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសំណួរអំពីអ្វីដែលមិនអាចនិងមិនអាចធ្វើបាននៅពេលកូនកំពុងរង់ចាំយូរមុនពេលចាប់ផ្តើម។

ដូច្នេះចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ម្ដាយនាពេលអនាគតការហាមឃាត់ដូចខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ:

1. ការជក់បារី។ នីកូទីនអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានខ្លាំងទៅលើសុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍកូនរបស់អ្នកដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារីនៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើផែនការ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យជាច្រើនមិនណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ការជក់បារីនៅពេលដែលការមានផ្ទៃពោះបានចាប់ផ្តើមរួចទៅហើយ។
2. ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល ក៏ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់និងប្រព័ន្ធកំទេចកំទីជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនរបស់ពួកគេដែលក្នុងកំឡុងពេលពីរខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការផឹកស្រាហួសប្រមាណដោយម្ដាយនាពេលអនាគតច្រើនតែនាំទៅដល់ការសម្រាលកូនរបស់ទារកដែលមានការវិវឌ្ឍន៍ខុសប្រក្រតីជាច្រើន។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃកំទេចកំទីជារឿយៗត្រូវបានប៉ះពាល់។
3. ជាតិកាហ្វេអ៊ីន នៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងអាចបង្កឱ្យរលូតកូន។ កំណត់ការប្រើកាហ្វេដល់ 150 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. ការលៃលកតិចតួចរបបអាហារ, ការផ្តល់អាហារផ្អែមផ្អែម, ប្រៃនិងម្ហូបអាហារហឹរអាហារលឿននិងភេសជ្ជៈកាបូន។ ចៀសវាងត្រីប្រភេទមួយចំនួនដូចជា: ត្រីធូណាម៉ាកឡែលនិងត្រីស្ពាស។
5. ព្យាយាមមិនផ្លាស់ប្តូរបង្គន់របស់ឆ្មាដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពនេះ, វាមានលទ្ធភាពខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគ toxoplasmosis ។ ប្រសិនបើការឆ្លងនេះចូលទៅក្នុងសរីរាង្គរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតនៅពេលចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះការរលូតកូនជាញឹកញាប់កើតមានឡើង។ ប្រសិនបើកុមារអាចត្រូវបានរក្សាទុកវាស្ទើរតែកើតមកជាមួយនឹងភាពមិនប្រក្រតីជាក់លាក់និងជាពិសេសខួរក្បាល។
6. លើសពីនេះទៀតដើម្បីធ្វើអោយការរលូតកូនអាច ធ្វើឱ្យរាងកាយហួសកំរិតឬការឡើងកំដៅនៃរាងកាយ។ កុំព្យាយាមចូលរួមក្នុងកីឡាដែលសកម្មពេកកុំលើកវត្ថុធ្ងន់ ៗ ហើយមិនព្រមទៅសូណាឬងូតទឹក។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីខ្លះនៅសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ?

នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការរំពឹងទុករបស់កុមារចាប់តាំងពីថ្ងៃដំបូងរបស់ខ្លួនមិនត្រឹមតែវាគឺអាចធ្វើបាននោះទេប៉ុន្តែក៏វាជាការចាំបាច់:

• ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ ញ៉ាំផ្លែឈើបន្លែសាច់និងត្រីកាន់តែច្រើន។
• ដើម្បីទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកនិងវីតាមីនអ៊ីឬវីតាមីនចម្រុះពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• ទស្សនាពែទ្យធ្មែញនិងព្យាបាលធ្មេញរបស់អ្នក។
• ដើរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ;
• តាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យគេងនិងសម្រាក។

នៅទីបំផុតនៅពេលអ្នកបានដឹងអំពីការបំពេញបន្ថែមនាពេលខាងមុខអ្នកគួរតែជ្រើសរើសរោគស្រ្តីដែលនឹងនាំអ្នកមានផ្ទៃពោះហើយទៅជួបគាត់ដើម្បីណាត់ជួប។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកហើយរីករាយនឹងរយៈពេលរង់ចាំរបស់ទារក។