តើសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនរបស់សត្វឆ្មាជាអ្វី?

សត្វឆ្មាមានសូចនាករសីតុណ្ហភាពរាងកាយបន្តិចបន្តួចធៀបនឹងមនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីកំណត់ថាសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងឆ្មាមានភាពលំបាកយ៉ាងខ្លាំងដោយសញ្ញាខាងក្រៅហើយពិតណាស់សូចនាករមិនមែនជា ច្រមុះ សើមឬ ស្ងួត ទេ។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាក្នុងឆ្មា

តាមធម្មតាសីតុណ្ហភាពក្នុងឆ្មាមានពី 38 ទៅ 39 អង្សាសេ។ វាគួរតែដឹងពីកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូររបស់វាពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះសម្គាល់ទាបបំផុតដែលវាអាចកើតឡើងក្នុងពេលគេងព្រោះនៅពេលនោះគ្រប់ដំណើរការនៃសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកត្រូវបានថយចុះ។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកនិងអំឡុងពេលបាយអាហារសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រហែល 38,5 ដឺក្រេ។ ពួកវាឈានដល់កម្រិតកំពូលរបស់ពួកគេនៅពេលដែលឆ្មាឬឆ្មារបស់អ្នកសកម្មនៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើចលនានិងកំពុងលេង។

វាក៏ប៉ះពាល់ដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយគួរតែមាននៅក្នុងឆ្មានិងអាយុរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថានៅក្នុងឆ្មាសីតុណ្ហភាពធម្មតាត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចដោយសារតែរាងកាយរបស់ពួកគេនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការបង្កើត។ វាមានផលប៉ះពាល់ដល់សីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយនិងពេលវេលានៃឆ្នាំថ្ងៃ (នៅពេលព្រឹកវាត្រូវបានថយចុះបន្តិចហើយនៅពេលល្ងាចផ្ទុយទៅវិញវាបានកើនឡើង) ការរួមភេទនិងរបៀបរស់នៅរបស់ឆ្មា។

វាស់សីតុណ្ហភាព

ដើម្បី វាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយក្នុងឆ្មាមួយ ប្រភេទពីរម៉ូទ័រត្រូវបានគេប្រើ។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើបែបនេះជាមួយនឹងទែរម៉ូម៉ែត្រដែលមានឧបករណ៏អ៊ីនហ្វ្រារ៉េដដែលវាស់សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងត្រចៀករបស់ឆ្មា។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានល្បឿនលឿន, វាមិនផ្តល់ឱ្យអារម្មណ៍សត្វមិនល្អរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាផ្តល់នូវកំហុសប្រហែល 0,5 អង្សារ។ នោះគឺធម្មតាជាមួយវិធីសាស្ត្រនៃការវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយរបស់ឆ្មាអាចមានចាប់ពី 37,5 ដល់ 39,5 ដឺក្រេ។ ប៉ុន្តែសីតុណ្ហភាពនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធម្មតាប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាខាងក្រៅផ្សេងទៀតទេ។ មធ្យោបាយទីពីរគឺមានភាពត្រឹមត្រូវច្រើនជាងប៉ុន្តែក៏មានកម្លាំងពលកម្មច្រើនផងដែរ។ វាប្រើកំដៅមរតកដែលត្រូវតែចាក់ចូលទៅឆ្មា។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានលាបជាមួយប្រេងឥន្ធនៈហើយវាល្អប្រសើរជាងដើម្បីរុំឆ្មានៅក្នុងសន្លឹកឬភួយដូច្នេះវាមិនកោសម្ចាស់។ បន្ទាប់ពី 3 នាទីអាតូមអាចត្រូវបានស្រង់ចេញនិងមើលទិន្នន័យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់សត្វចិញ្ចឹម។