ជីវប្រវត្តិរបស់លោក Ekaterina Guseva

តារាសម្តែងនាង Ekaterina Guseva កើតនៅទីក្រុងម៉ូស្គូនៅថ្ងៃទី 9 ខែកក្កដាឆ្នាំ 1976 ។ តាំងពីកុមារភាពនាងបានចូលរួមក្នុងរបាំ (នាងបានចូលរួមក្នុងក្រុមរាំដែលគេហៅថា "Colchis") និងកីឡា។ អាជីពនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង Ekaterina Guseva គឺជាគំរូពិតប្រាកដសម្រាប់តារាសម្តែងដែលមានបទពិសោធន៍គ្រប់រូប។

ជីវប្រវត្តិនិងអាជីពរបស់ Ekaterina Guseva

Ekaterina បានបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាលាល្ខោនដ៏ល្បីល្បាញ។ Shchukina B.V. នៅក្នុងសិក្ខាសាលារបស់ Simonov ER បានលេងក្រោមការដឹកនាំរបស់ Rozovsky សម្គាល់នៅក្នុងរោងភាពយន្ត "នៅ Gates of the Nikitsky" ពីឆ្នាំ 1997 ដល់ឆ្នាំ 2011 ។ នៅក្នុងតន្ត្រីបុរាណដំបូងនៃប្រទេសរុស្ស៊ី "Nord-Ost" Guseva បានដើរតួជា Katya Tatarinova ។ នាងបានក្លាយជាតារាភាពយន្តរុស្ស៊ីដំបូងដែលត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យចូលរួមពិធីបុណ្យពិធីជប់លៀងរបស់ន័រវេសពីតន្ត្រី។ ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2003 មកនាង Guseva បានធ្វើការនៅរោងមហោស្រព Mossovet ហើយក្នុងឆ្នាំ 2009 នាងទទួលបានពានរង្វាន់ជាតារាកិត្តិយសរបស់រុស្ស៊ី។ ឥឡូវនេះតារាសម្តែងរូបនេះបានរៀបការហើយមានកូនពីរនាក់។ ស្វាមីរបស់នាងឈ្មោះ Vladimir Abashkin កូនប្រុសច្បងគឺ Alexei កើតនៅឆ្នាំ 1999 ហើយកូនស្រីពៅកូនស្រីពៅ Anna កើតនៅឆ្នាំ 2010 ។

ជីវិតនិងរចនាប័ទ្មនៃ Catherine Guseva

ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកស្រី Ekaterina Guseva តែងតែនៅតែជាប់គាំងភ្នែកដោយសារតែតារាសម្ដែងរូបនេះមិនចង់ផ្សព្វផ្សាយអំពីនាងទាំងអស់។ ពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងនាងលាក់បាំងពីអ្នកដទៃ។ នាងជឿជាក់ថាតួអង្គគួរតែចាប់អារម្មណ៍តែលើសមិទ្ធផលច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ។ Ekaterina Guseva ចំណាយជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងផ្ទះមួយដែលមានភាពកក់ក្តៅលើកលែងតែប្តីនិងកូន ៗ នាងមានឪពុកម្តាយល្អបងស្រីនិងជីដូន។ ចំពោះជីវិតនៅក្រៅរោងមហោស្រពរបស់ស្ត្រីវាមានលក្ខណៈប្លែកណាស់។ តារាសម្តែងរូបនេះបានចូលរួមនៅក្នុងជំហានរាំនិងកីឡាផ្សេងទៀត។ ដោយសារតែបទពិសោធន៏នៃក្បាច់រាំឬកាយសម្ព័ន្ធ Gusev អាចអនុវត្តល្បិចផ្សេងៗបានយ៉ាងងាយស្រួលខុសៗគ្នា។ នាងត្រូវបានគេចូលរួមនៅក្នុងសំលេង, ដូចជាការផលិតល្ខោននិងតន្ត្រីមានចម្រុះ, និងប្រភេទនៃការអនុវត្ដនៃការអនុវត្តអាចមានភាពខុសគ្នាពិត។

អាថ៌កំបាំងនៃការថែរក្សាសម្ផស្សដោយ Ekaterina Guseva

ភាពស្រស់ស្អាតគឺជាភាពសុខដុមដែលអាចមើលឃើញនិងមានអារម្មណ៍។ Catherine បានចាត់ទុកអាថ៌កំបាំងដ៏សំខាន់របស់នាងពីសុខភាពសម្រស់សុខភាពនិងសុខភាពល្អគឺជាការគេងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងយូរអង្វែងដោយសារតែភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែបើកចំហនិងពេញនិយមហើយនៅលើថ្ពាល់មានមុខមាត់ធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាត។ ស្ទីលម៉ូដសក់ Ekaterina Guseva ស្ទើរតែមិនផ្លាស់ប្តូរ, ដោយសារតែនាងមានសក់ទ្រូងឱសថដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាតរួចទៅហើយ។

តារាសម្តែងសម្រស់របស់នាង Catherine Guseva:

1. សូមព្យាយាមរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដោយគ្មានថ្នាំ។ ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដំបូងនៃការឈឺចាប់ឬជំងឺផ្តាសាយសូមយកជាតិស្ករមួយស្លាបព្រាទាំងមូលដែលត្រូវទំពារនិងលេបបន្តិច។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកបាត់សំឡេងនិងឈឺបំពង់កស្ទើរតែបាត់ទៅហើយនោះអ្នកនឹងជួយឱ្យមាន gogol-mogol មានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនិងមិនគួរឱ្យជឿ។ វាងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនអ្នកគ្រាន់តែលាយស៊ុតពីរលីត្រមួយស្លាបព្រាស្ករសនិង 1 ស្លាបព្រានៃ rum ។ ទាំងអស់ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបាន grinded នៅក្នុងប៉សឺឡែនឬកញ្ចក់។ ញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលអ្នកត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេនៅលើពោះទទេអស់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។
2. ដើម្បីបង្កើតរបាំងអាហារដែលមានជីវជាតិមួយហៅថា "Good Morning" អ្នកត្រូវវាយដំស៊ុតពណ៌សក្នុងចានប៉សឺឡែនដែលមាន 3 ស្លាបព្រានៃ kefir ដែលមានម្សៅម្សៅជាមួយទឹកក្រូច 5 ដំណក់។ លាយល្បាយទាំងមូលឱ្យបានល្អ។ មុនពេលដាក់ម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកអ្នកត្រូវដាក់កន្សែងក្រណាត់មួយដែលត្រជាក់ដោយទឹកក្តៅ។ លាងសមាតនិងអនុវត្តរបាំងមួយ, បន្ទាប់ពី 15 នាទី, យកល្បាយជាមួយនឹងជាលិកាដែលអ្នក moistened នៅក្នុងទឹកត្រជាក់ខ្លាំងណាស់។ សូមអរគុណដល់នីតិវិធីបែបនេះនៅក្នុងការតុបតែងខ្លួន Ekaterina Guseva ពិតជាមិនត្រូវការទេ។ ការតុបតែងខ្លួន Ekaterina Guseva ចូលចិត្តពន្លឺនិងមិនបង្កហេតុ។
3. តារាសម្តែងរូបនេះមិនអង្គុយលើរបបអាហារទេក្រៅពីនាងជាមនុស្សស្នេហា។ ប៉ុន្តែដោយសារតែការងារសកម្មទាំងការ៉េមនិងសូកូឡាមិនធ្វើឱ្យខូចតួលេខរបស់នាងទេ។
4. ចំពោះការវះកាត់កែសម្ផស្សតារាសម្តែងនេះមិនច្បាស់លាស់ទេឥឡូវនេះនាងមិនត្រូវការសេវាកម្មបែបនោះទេប៉ុន្តែរហូតដល់ 50 ឆ្នាំស្ថានភាពអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លាំង។