កៅអីរឹងនៅក្នុងកុមារ

ហេតុអ្វីកុមារមានកៅអីរឹង?

ប្រសិនបើកុមារកំពុងឆ្លងកាត់យ៉ាងខ្លាំងវាអាចបណ្តាលមកពី:

ភាគចេើនបំផុត, កៅអីរឹងរបស់កុមារតេូវបានបង្កឡើងដោយសារតេអាហារូបត្ថម្ភមិនតេូវ។ ប្រសិនបើមានម្សៅសាច់សត្វអំបិលម្ហូបអាហារអំបិលក៏ដូចជាបង្អែមលាមកធម្មតានៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក (ហើយចលនាពោះវៀនម្តងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន) វាមិនអាចទៅរួចទេ។ លាមករឹងខ្លាំងនៅក្នុងកុមារក៏អាចបណ្តាលមកពីការលោភលន់ហួសប្រមាណចំពោះចេកផងដែរ។ បើទោះបីជាផ្លែចេកមានសារជាតិមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ក៏ដោយក៏នៅក្នុងកុមារជាច្រើនដែលវាបណ្តាលអោយមានការទល់លាមក។

ក្នុងករណីដែលអ្នកកត់សំគាល់លាមករឹងក្នុងទារកគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារបំប៉នរបស់ម្តាយរបស់គាត់ឬផលប៉ះពាល់ដែលមាននៅក្នុងរូបមាន់ទារក (សម្រាប់កុមារសិប្បនិម្មិត) ។ បញ្ហាជាមួយនឹងលាមករបស់ម្តាយដែលបំបៅកូននឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់កុមារដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថារបបអាហាររបស់គាត់មានអាហាររុក្ខជាតិនិងផលិតផលទឹកដោះគោស្រស់។

ប្រសិនបើបញ្ហានៃការលាមកចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទារកដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទៅជាល្បាយថ្មីនោះសញ្ញានេះបង្ហាញថាប្រហែលជាល្បាយនេះមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនអ្នកទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយប្រសិនបើកុមារមានកៅអីពិបាក?

  1. បង្កើនបរិមាណសារធាតុរាវដែលគេប្រើក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។
  2. ណែនាំអំពីរបបអាហារនិងបន្លែឱ្យបានច្រើន។
  3. កាត់បន្ថយការបរិភោគចំណីអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត (បង្អែមអាហារដំឡូង) ។
  4. បញ្ចូលប្រេងបន្លែស្រស់ទៅក្នុងអាហារ។
  5. ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីចិញ្ចឹមកូនជាមួយនឹងផលិតផលទឹកដោះគោជូរស្រស់ (និយមផលិតកម្មផ្ទាល់ខ្លួន) ។
  6. ជំនួសនំបុ័ងស្រូវសាលីស្រស់ជាមួយនំបុ័ងពីម្សៅធញ្ញជាតិនិងកន្ទក់។
  7. បង្ខំកូនឱ្យធ្វើចលនាបន្ថែមទៀត (ការហាត់ប្រាណដោយប្រើថ្នាំញៀនមានប្រយោជន៍ជាពិសេស) ។
  8. ធ្វើម៉ាស្សានៃទារករបស់ទារក (ធ្វើឱ្យចលនារាងជារង្វង់ទ្រនិចនាឡិកា) ។