ពេលវេលានៃការគេងនិងការភ្ញាក់
ចំពោះសារ៉ាបាសអាចអភិវឌ្ឍបានពេញលេញឪពុកម្តាយគួរតែព្យាយាមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការគេងគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលយប់កូនក្មេងដែលមានអាយុនេះគួរដេកពី 10 ទៅ 11 ម៉ោងជាមួយនឹងសម្រាកសម្រាប់ការញ៉ាំហើយនៅពេលថ្ងៃកុមារជាធម្មតាគេង 3 ដង។ ប៉ុន្តែរបបនៃការគេងរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 6 ខែអាស្រ័យទៅលើអារម្មណ៍របស់ទារក។ កំទិចខ្លះមានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការគេងនៅពេលថ្ងៃ 2 ដងហើយនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន។ ម៉ាក់គ្រាន់តែត្រូវការមើលកូនហើយសម្របសម្រួលពេលវេលាគេង។
នៅពេលដែលអ័រគីដេភ្ញាក់ឡើងឪពុកម្តាយអាចបំពេញនាឡិកានេះជាមួយនឹងវិធានការផ្សេងៗដែលជំរុញការអភិវឌ្ឍនិងការកែលម្អ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលកាយវិការម៉ាស្សាល្បែងដើរនិងសង្គម។ ទម្លាប់ល្អមួយគឺត្រូវចាប់ផ្តើមរាល់ពេលភ្ញាក់ដឹងខ្លួនជាមួយនឹងនីតិវិធីអនាម័យគឺពីការបោកគក់ជំនួសកន្ទប។ មុនពេលគេងពេលយប់ការងូតទឹកគួរតែប្រព្រឹត្តទៅនៅពេលតែមួយ។
របបអាហារទារកនៅ 6 ខែ
ក្មេងភាគច្រើនចាប់ផ្តើមព្យាយាមញ៉ាំអាហារអស់រយៈពេល 6 ខែប៉ុន្តែអាហារចម្បងគឺទឹកដោះឬល្បាយ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយរបបនៃថ្ងៃរបស់កុមារក្នុងពាក់កណ្តាលឆ្នាំគួររាប់បញ្ចូលទាំងការចិញ្ចឹម 5 ដងប្រហែលជាកាលវិភាគរបស់ពួកគេអាចមើលទៅដូចនេះ:
- បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកប្រហែល 6.00 ។
- នៅ 10-10.30;
- នៅម៉ោង 14-14,30;
- នៅ 19.00-19.30;
- មុនពេលគេងមួយយប់, នៅជុំវិញ 22.30 ។
ពេលខ្លះម្តាយចូលចិត្តផែនការនេះ:
- ការផ្តល់អាហារលើកដំបូងនៅ 8.00;
- នៅម៉ោង 12,00
- ប្រហែលម៉ោង 4 រសៀល
- នៅ 20.00;
- នៅកណ្តាលអធ្រាត្រឬបន្តិចបន្តួច។
ក្នុងករណីទី 1 ទារកត្រូវបានញ៉ាំនៅពេលចូលគេងហើយបន្ទាប់មកគាត់ញ៉ាំនៅពេលព្រឹក។ ជម្រើសទី 2 ផ្តល់ឱ្យថាការ៉ាក់ទំលាក់ទៅគេងនិងក្រោកពីដំណេកនៅពេលយប់ដើម្បីចិញ្ចឹមហើយបន្ទាប់មកដេកលក់រហូតដល់ព្រឹក។ របៀបនៃការផ្តល់ចំណីអាហារដល់ទារកនៅម៉ោង 6 ខែគឺមានចំនួនប្រហាក់ប្រហែលគ្នាហើយម៉ាក់អាចកែតម្រូវពួកគេដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ផលិតផលថ្មីៗនៅពេលព្រឹកព្រោះវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើតាមប្រតិកម្មរបស់ទារក។
ឪពុកម្តាយអាចសិក្សាពីរបបប្រហាក់ប្រហែលនៃថ្ងៃរបស់កុមាររយៈពេល 6 ខែហើយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅទីនោះដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទម្លាប់នៃគ្រួសារនិងលក្ខណៈរបស់ទារក។