ការលះបង់ជញ្ជាំងខាងក្រោយឬទ្វារមាសនៃទ្វារមាសភាគច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ឬស្ត្រីក្រោយកំណើតច្រើន។ មូលហេតុនៃការរំលាយទ្វារមាសអាចជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដែលទទួលបានអំឡុងពលកម្មនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងកំឡុងពេលក្រោយឆ្លងទន្លេ។
រោគសញ្ញានៃការបញ្ចេញអូវុលនៃទ្វាមាស
រោគសញ្ញានៃការបញ្ចេញពងអូវុលនៃជញ្ជាំងខាងក្នុងឬខាងក្រោយនៃទ្វារមាសជាទូទៅមានដូចខាងក្រោម:
- ទាញការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះ
- ការឈឺចាប់ឈឺចាប់ក្នុងតំបន់ចង្កេះ;
- ការទល់លាមក
- នោមទាស់
- ការហើមនៃចន្លោះប្រដាប់បន្តពូជ។
- ឈឺអំឡុងពេលរួមភេទ។
ការរំលូតកូននៃជញ្ជាំងទ្វារមាសអាចត្រូវបានអមដោយការបន្តពូជនិងស្បូន។ ក្នុងករណីនេះនឹងមានការហូរឈាមហួសប្រមាណជំងឺស្វាយឬជំងឺឆ្លង។ ជាមួយនឹងការវិវត្តន៍នៃជំងឺការឈឺចាប់នឹងកាន់តែខ្លាំងឡើងប្រហែលជារូបរាងនៃអារម្មណ៍របស់ជនបរទេសនៅក្នុងទ្វាមាស។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលទ្វារមាសត្រូវបានថយចុះ?
អវត្ដមាននៃការព្យាបាល, ការរំលងទ្វារមាសអាចនាំឱ្យមានការដួលរលំនិងការធ្លាក់ចុះនៃសរីរាង្គខាងក្នុងផ្សេងទៀតក៏ដូចជាការរីករាលដាលនៃស្បូន។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាអាការរោគអាការៈជម្ងឺអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យមុននឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់វា។
នៅពេលលាបទ្វារមាសការព្យាបាលបែបអភិរក្សឬវះកាត់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ការព្យាបាលដោយការអភិរក្សគឺការស្លៀកសំលៀកបំពាក់របស់ទ្វារមាសដែលត្រូវបានតែងតាំងដោយមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះការវះកាត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការរំលាយទ្វារមាសនឹងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូងនោះការហាត់ប្រាណអាចមានប្រសិទ្ធភាព។
អ្នកហាត់ប្រាណជាមួយនឹងទ្វាមាសចុះក្រោម
ប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយទ្វាមាសគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានធ្វើនៅលើជើងទាំង 4 ឬដេកលើខ្នងរបស់ពួកគេ។ នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់អ្នកត្រូវតែតាមដានដកដង្ហើមវាគួរតែមានសេរីភាព។
- ការឈរនៅលើនំបុ័ងទាំងបួនលើកឡើងខាងស្តាំដៃនិងជើងខាងឆ្វេងនៅលើការបំផុសគំនិត, ទម្លាក់ដៃនិងជើងដោយការដកដង្ហើមមួយ។ ធ្វើម្តងទៀត 6 ដងធ្វើដូចគ្នានេះដែរដោយការលើកជើងស្ដាំនិងដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។
- ការឈរនៅលើនំបុ័ងទាំងបួននៅលើការបំផុសគំនិតនេះបន្ថយក្បាលរបស់អ្នកនិងទាញសាច់ដុំនៃ perineum នេះ។ នៅលើការដកដង្ហើមសាច់ដុំត្រូវសម្រាកក្បាលលើកនិងកោងនៅខ្នងខាងក្រោម។ លំហាត់ត្រូវតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
- ការឈរនៅលើនំបុ័ងទាំងអស់, បង្វិលចុះ, បន្ថយជ្រោះរវាង heels នេះ។ បន្ទាប់មកស្រូបចូលយឺត ៗ រុញនៅខាងក្រោយខ្នងដូចជាអ្នករាវនៅក្រោមរបង។ ធ្វើម្តងទៀត 8 ដង។
- ឈរនៅលើនំបុ័ងទាំងអស់, ពត់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងការ elbows ។ លើកឡើងលើជង្គង់ខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។ ធ្វើម្តងទៀត 12 ដងដោយជើងនីមួយៗ។
- និយាយកុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើដើមឈើជើងជាប់គ្នា។ នៅលើការដង្ហើមចេញ, ជើងគួរតែត្រូវបានដក, ស្រូបនៅលើការស្រូបយក, exhaling និង exhaus នៅលើកំរាលឥដ្ឋ។ ធ្វើម្តងទៀត 8 ដង។ លំហាត់ប្រាណមានភាពយឺតយ៉ាវ។
- កុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក, ជើងជាមួយគ្នា។ បង្កើនកន្លែងអាងត្រគៀកខណៈកំពុងគូរនៅក្នុងសាច់ដុំរបស់រន្ធគូថ។ លំហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើ 10 ដងយឺត ៗ ។
- ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកធ្វើលំហាត់ប្រណាំងកង់។ "រមូរឈ្នាន់" ត្រូវការ 16-20 ដងនៅក្នុងសង្វាក់ជាមធ្យម។
- ឈរលើខ្នងរបស់អ្នកសូមប្តូរទៅត្រង់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 8 ដង។
- ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកហែកជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋនាំគាត់ដោយក្បាលដែលកំពុងព្យាយាមប៉ះនឹងជាន់ជាមួយជើង។ ធ្វើម្តងទៀត 6 ដង។ លំហាត់ប្រាណមានភាពយឺតយ៉ាវ។
- ឈរលើខ្នងរបស់អ្នកលើកជើងជាប់គ្នានៅមុំ 45 ដឺរចុះទៅជាន់ហើយយឺត ៗ ដាក់វានៅលើឥដ្ឋ។ ធ្វើម្តងទៀត 8 ដង។ លំហាត់ប្រាណមានភាពយឺតយ៉ាវ។
- ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកបត់ជង្គង់របស់អ្នកនិងរាលដាលបន្តិច។ អ្នកគួរតែពឹងផ្អែកលើជើងទាំងស្រុង។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមក្បាលរបស់អ្នក។ លើកជញ្ជីងពីលើកំរាលដាលជង្គង់ឱ្យធំទូលាយនិងទាញសាច់ដុំរន្ធគូថ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដងដោយធ្វើវាយឺត ៗ ។
លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារឬពីរម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ មេរៀនម៉ោងអាចមាន។