តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូមដល់រាងកាយដែរឬទេ? កុំប្រញាប់ប្រញាលសម្រាប់វីតាមីនក្នុងឱសថស្ថានដែលជាប្រភពដ៏ប្រសើរបំផុតនៃថ្នាំមីក្រូធំនេះគឺសំបកស៊ុត។ ក្រៅពីជាតិកាល់ស្យូមវាផ្ទុកសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនជាច្រើនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុរស។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍លើសំបកខ្យងយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបប្រើវានិងវិធានការអ្វីដែលគួរអនុវត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក eggshell ត្រឹមត្រូវ?
ជម្រើសដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់របៀបយកស៊ុតនៅក្នុង ឆ្អឹងពុកឆ្អឹង និងរបៀបយកសំបកស៊ុតនៅក្នុងការបាក់ឆ្អឹងគឺមិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពេក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវរៀបចំម្សៅចេញពីសែលហើយផឹកវា¼ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។ នៅក្នុងដំណើរការរៀបចំវាជាការសំខាន់តែមួយគត់ដើម្បីសង្កេតមើលក្បួនជាក់លាក់:
- ស៊ុតគួរតែត្រូវបានផលិតដោយដៃហើយមាន់ត្រូវមានអាហារឆៅជាមួយវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។
- មុនពេលប្រើសែលត្រូវលាងសម្អាតនិងដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកស្អាត 10 ទៅ 15 នាទី។
- សែលខ្នាតតូចរួមជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តនៅពីក្រោមវាកិនកង្ហារកាហ្វេធម្មតា។
- ម្សៅត្រូវបានគេខ្ចប់យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងគ្រាប់ល្មមសម្រាប់ថ្នាំពេទ្យ។ ក្នុង 1 នៃនេះ, គ្រាន់តែជាចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រឹមត្រូវនៃម្សៅត្រូវបានដាក់។
- ចូរយកជាតិកាល់ស្យូមអោយបានទៀងទាត់នៅពេលញ៉ាំ។ វាគួរផឹកទឹកស្អាតបន្តិចបន្តួច។
- នៅក្នុងការព្យាបាលកាល់ស្យូមដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ - ដោយគ្មានវីតាមីន D, macronutrient នេះត្រូវបានស្រូបយកតិចតួច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក egghell ជាមួយទឹក lemon?
ឥឡូវអ្នកដឹងពីរបៀបប្រើស៊ុតដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងប៉ុន្តែមានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចត្រូវការបង្កើនជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។ ដំបូងបង្អស់ការមានផ្ទៃពោះនិងលក្ខខណ្ឌនេះដែលបណ្តាលឱ្យថយចុះនៃ ភាពស៊ាំ ។
វាគឺអាចធ្វើបានមុនពេលរំលាយចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចង់បាននៃម្សៅពីសែលនៅក្នុង 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឬអ្នកអាចប្រើស៊ុតឆៅទាំងមូល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់និងដាក់នៅក្នុង beaker កញ្ចក់ចាក់ទឹកពាក់កណ្តាល lemon មួយ។ បន្ទាប់ពី 6 ម៉ោងឱសថត្រូវបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ដើម្បីទទួលទានវាសម្រាប់ទទួលទាន 2-3 ដងដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការចំណាយវីតាមីនដែលបានពង្រឹងដោយគ្រួសារទាំងអស់ - ក្នុងគោលបំណងបង្ការដើម្បីទទួលជាតិកាល់ស្យូមជាមួយទឹក lemon វាអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់។
ការប្រកែកអាចគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយជាមួយតម្រងនោមនិងបញ្ហាមេតាប៉ូលីសក៏ដូចជាអាឡែស៊ី។ ក្មេងអាយុក្រោម 16 ឆ្នាំនិងមនុស្សចាស់ត្រូវមានការថយចុះ 2 ដងនៃបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃសំបកស៊ុត។